Přirozené stravy - pomáhají vaše tělo
Vitamíny a minerální doplňky jsou dobrým způsobem, jak zásobování těla živinami, které nemusí být prospěch z vaší stravy. Jdi dolů žádné vitamin uličky v lékárně, trhu, nebo prodejna zdravé výživy. První věc, kterou uvidíte, je vše 'přirozené' doplňků a vitaminů komplexu tabletách, že všichni tvrdí, že poskytuje všechny druhy dávek. Existují doplňky, které tvrdí, které vám pomohou zhubnout bez cvičení. Zní to příliš dobré, aby to byla pravda? To je. Musíte spálit více kalorií, než jste konzumují a cvičení vám pomůže dosáhnout, ale že já odbočit. Pokud uvažujete o přidání doplňky do svého jídelníčku si diskusi s vaším Lékař vám pomůže určit, zda je či není přidávání doplňků by bylo prospěšné pro vás, nebo not.Are vitamíny nezbytné pro optimální zdraví? Většina lidí, pokud se jíst zdravé výživy, nepotřebujeme. Většina vitaminy jsou jemné a nejsou škodlivé. Pokud někdo nebude jíst zdravou výživu, nebo z důvodu nemoci má omezenou stravu doplňuje vitamin mohlo být velmi užitečné. Ovoce a zelenina jsou v nich důležité vitamíny a neměly by být odstraněny ze stravy, pokud to lékař objednávky. V tomto případě by doplnění téměř nutné. Vaše tělo potřebuje vitamíny, aby jej functioning.Most lidé si myslí, že vitaminy jsou zdrojem energie, která je není tento případ. Vitamíny pomáhají regulovat metabolismus těla. Vitamíny také pomáhají potraviny, které jíme k uvolnění energie. Je to jídlo, které kdy vstřebává a členění na živiny, které tělo může využít poskytuje naše tělo s energií. Tělo snadněji vstřebává vápník, pokud současně užíváte vitamín D. Většina doplňků vápníku jsou již obohacené vitaminem D. Existuje třináct vitamínů, které jsou důležité pro dosažení optimální zdraví. Vitamíny E a C obsahuje antioxidanty. Antioxidanty pomáhají uvolňovat volné radikály, které jsou vysoce-energetických částic. Tyto vysoce-energetických částic mohou poškodit zdravé krvinky. Studie jsou nyní přichází na to, že naznačují, že konzumace vitamínů a doplňků může pomoci v boji proti rakovině a prevenci dalších chronických onemocnění. Výzkum v žádném případě není rozhodující v tomto ohledu. Studie nadále probíhá v úsilí, aby nám poskytli nejvyšší health.There je taková věc jako příliš dobrou věc. Nadměrné množství vitamínů ve vašem systému může způsobit krvácení, negativní interakce s některými předpis medications.Listed Níže jsou některé vitaminy a jak předávkování může ovlivnit you.Vitamin - Příliš mnoho vitamínu může způsobit neurologické problemsVitamin D - Příliš mnoho vitaminu D narušuje rovnováhu vápníku v těle, které může vést k usazeniny vápníku v měkkých tkáních body.Vitamin C - Příliš mnoho vitamínu C může snížit účinnost jiných medications.Vitamin E - Příliš mnoho vitaminu E může způsobit krevní sraženiny a není může způsobit jiné krvácení issues.Vitamins jsou pouze jedním z mnoha nástrojů, které jsou nám k dispozici, aby nám pomohla zdravý a zůstat zdravý. Vitamíny sám nebude dělat. Zdravé výživy, cvičení a pravidelné zdravotní prohlídky udělá this.No nikdo neví lépe než já, jak je důležité správně jíst a starat se o své tělo. Také, jako mnozí jiní jsem tendenci být upozornit na nezdravé jídlo k mé vlastní škodě. Nemusíte se se olympijský atlet získat nějaké cvičení palce jsem brát vitamíny a další doplňky na pomoc svého těla práci better.There jsou různé názory na vitamíny, doplňky stravy a zdravé výživy. Vitamíny jsou obvykle ok, pokud nejsou obohacené železem. Účinnost vitamínů s železem je často vášnivé debaty. Příliš mnoho železa může způsobit přetížení železem, a to nedostane 'umýt' z krve tak efektivně, pokud vůbec vše. Tam je onemocnění zvané Hemochromatóza, což je fatální, protože útoky funkce jater. To může být kontrolovány a musí být jaterní testy provádí mimo jiné. Kontroverze i nadále reign.You mít úplnou kontrolu v této oblasti. Do vašeho výzkumu, existuje velké množství webových stránek, které poskytují informace o doplňky a jak fungují. Měli byste sednout se svým lékařem a diskutovat o svých možnostech. S / se mohou naznačovat, že se setkáte s nutriční specialista stejně. Get Smart a být zdravá. Málo znalostí je velmi dobré, a v případě vitaminů více budete vědět, jak pracují a jak by mohly být škodlivé, bezpečnější a zdravější budete. Věřte svým instinktům, znát své tělo, a získat pomoc, pokud ji potřebujete. Dobré jídlo, dobré cvičení velkým množstvím vody a zdravého rozumu vám pomohou splnit vaše cíle dobré health.About Autor Martin Smith je úspěšný spisovatel na volné noze poskytování poradenství pro spotřebitele na nákup různých produktů, který obsahuje vitamín C a bylinných doplňků, a více! Jeho četné předměty
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
