Potřeba doplnění
Když jsem začal studovat výživy, i já jsem věřil, že to bylo možné, a dokonce snadno získat všechny potřebné výživě jsem ze stravy alone.What jsem zjistil, byl pro mě šokující. V průběhu posledních 50 let se kvalita výživy, nebo dostupnosti živin v naší stravě, neustále klesá. Toto platí dokonce i pro lidi, kteří si myslí, že jedí zdravou stravu dnes. Proč se to stalo? Kompletní Odpověď je složitá, ale v krátkodobém, odčerpávání živin na naší půdě, v kombinaci s sklízení (který přeruší přirozené biologii rostlin před tím, než byl vyroben většinu živin, měli bychom se dostat), a nové toxiny najdete v našem prostředí v důsledku produkce, která prostě má méně živin, které máme k dispozici dříve, než najít v týchž potravinách. Organicky pěstované produkty nabízejí některé větší výhody však většina z nich je stále zelený sklizeny a proto si vybral před většina živin byly vyrobeny. Aspoň že mají nižší úroveň člověkem-vyrobené toxiny, než nějaký non-organické produce.This problém je dále umocněn naším fast food stravy. Vše příliš často jíme jídlo, které obsahuje kalorie, ale neposkytuje dostatečnou živiny. Tak jsme se živí naše těla, ale nejsme vyživuje naše tělo. Živin poskytnou základní stavební kameny pro všechny funkce našich buněk. Pokud bychom se poskytuje pouze naše tělo se kalorie jsme připravit naše orgány jiné podstatné části dobré health.Many z nás mít lepší péči o naše vozy, než když naše bodies.So Je důležité, aby se všichni učí, jak lépe výběr stravy, je také důležité, že jsme se suplementace, aby se na živiny, které chybí naše potraviny, a že naše těla potřebují tolik. Neexistuje jediný živiny, které budou tvořit pro nedostatek dalších živin. Musíme být vyvážená s doplňky, které nám poskytují kvalitní zdroj všech živin, pokud ve správném poměry na každý other.To být jasné, doplnění znamená doplnění. Není náhradou za zdravou výživu. Všichni bychom měli jíst více jídla a méně celé zpracované foods.Mega dávky jednotlivých vitamínů nemusí být pro nás prospěšné. Ve skutečnosti, některé studie ukázaly, že některé vitaminy rozpustné v tucích by neměly být brány v extrémně vysokých objemech. Toto je kompletní smysl. Uvažujte o doplnění as pouhé poskytování živin, které by měly být ve vašem dobře vyvážené stravy. Vitamínů a minerálů a dalších složek výživy často pracuje synergicky s sebou, takže je důležité, že dostanete všechny živiny, které jsou nezbytné k podpoře přirozené biologické function.If chcete dozvědět více o tom, jak si vybrat kvalitní suplementaci, prosím, můj dotaz zdarma zpráva o 10 smrtelných zdravotních mýtů 21. století. Je k dispozici na mých webových site.Dave Saunders je certifikovaný nutriční pedagog, wellness trenér, člen americké Mezinárodní asociace vzdělávání v oblasti výživy (AIANE) a autor. On je také řadu týdenní, národ-bezplatné telefonní přednáška o zdraví a výživě. Další informace naleznete na jeho stránkách o výživě a glyconutrients na http://www.glycoboy.com nebo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
