Nakupování na doplňky - zdravé bydlení a uspoří peníze
Pokud se jedná o individuální programy hubnutí a jejich roli v úspěchu hubnutí, dieta guru a tak-zvané experti měli hodně co říct, co se týče doplňků výživy. Obvykle to, co píšete a říká, a vyzývající vás udělat, je koupit! Koupit! Koupit! A co třeba nákup, je jejich zvláštní značka vitaminů, minerálů, zdravé hubnutí třese, atd. To, co většina z nich dělají používá stejné společnosti na výrobu a balení stejného výrobku, stejné složky pod jiným jménem. Oni pak mohou volat jejich nejnovější a nejlepší doplněk - něco, co zjistil, nebo nejpozději tajemství odhalil. Opravdu? Pokud to nebylo tak vážné, že by bylo směšné. Ale nic, že účinky Vaše zdraví je vážně! Zde je několik jednoduchých "zdravé" tipy na nákup doplňků stravy. Nejsem doporučovat konkrétní doplňky. Ať už potřebujete více vitamin D, E, vápníku nebo železa, je stanovení vám i vašemu lékaři může společně. Místo toho jsou tyto zdravotní tipy chtěl ruku vám znalosti pro vás, pokud hledáte přidat Vitaminy a minerální doplňky do svého jídelníčku. Common Sense Stejně jako spoustu věcí, by zdravý rozum nám pomáhají při rozhodování. Kdykoli budete číst nebo poslouchat nějakou radu ohledně potravinové doplňky, co jste jsou jednání by měl mít prsten pravdy. Jinými slovy, pokud není zvuk v pořádku, nemusí vytáhnout peněženku jen zatím! Hubnutí a odborníci na výživu souhlasit s tím, co již víte, že je prostě a jednoduše selský rozum: nejlepší způsob, jak zásobit na vitaminy a minerální látky tím, že jí není dobře. Popping pilulka není náhradou vyvážené stravy. Nikdy nemůžeš očekávat stejné výsledky nutričně řečeno, když budete mít příplatek oproti jíst správné rovnováhy sacharidů, bílkovin, a některé tuky. To je důvod, proč se říká, že doplňky. Mají napomoci tomu, aby se nedostatky, které by mohly vést k vážným zdravotním podmínkách. Ale jestli se rozhodnete pro doplnění vitamínů a minerálů, zde jsou některé věci, třeba mít na paměti. 1) Neplýtvejte peníze na přírodních vitaminů. Vaše tělo nemůže poznat rozdíl mezi syntetickým (man-made) vitamíny a tak-zvané přírodní. Nicméně, syntetické ty jsou obvykle levnější. Výjimkou z tohoto pravidla je vitamín E. Vaše tělo absorbuje přirozenou formou lépe než syntetickou verzi, i když vitamin výrobci přidávají dost syntetický vitamín E, aby se na rozdíl - a to je ještě levnější! 2) Generic značky jsou stejně dobré jako ty dražší. 3) Přečtěte si štítek a ujistěte se po uplynutí datum však neprošel. Stejně jako potraviny, doplňky stravy by neměly být používány po uplynutí doby použitelnosti. Zkontrolovat před zakoupením, nenesou místní (nebo on-line) lékárny kontroly data vypršení platnosti. 4) Don't předpokládat, že více je lepší. Ve skutečnosti může vitaminy A a D, železo, zinek a selen jsou toxické ve vysokých dávkách, zatímco jiní mohou mít nepříjemné nebo závažné nežádoucí účinky. Vaše sázka je nejbezpečnější hledat doplňky stravy, které poskytují více než doporučené denní dávky jednotlivých živin. 5) doplňky Uchovávejte mimo dosah dětí. Ty pilulky mohou vypadat a někdy chuť na bonbony jako dítě, ale mohou být smrtelné. Doplňky železa způsobit otravu více úmrtí u dětí než jiné látky. 6) Informujte svého lékaře o všech doplňků užíváte. Některé vitaminy a minerální látky mohou interferovat s některými léky. Mnoho špatných nežádoucí účinky se objevily, protože o nedostatku komunikace mezi lékařem a pacientem. Já vinu obě strany v těchto případech. Jste jediný zodpovědný za své zdraví. Interakci s poskytovateli zdravotní péče a antispate její otázky. Verdikt? Výživové doplňky mohou být velmi užitečná součást vašeho celkového zdraví a fitness program. Existuje mnoho dobrých a cenově značek. Ale stejně jako u jakékoli jiné pilulku byste mohla být vzhledem ke svému přidání tělesného systému, používání zdravého rozumu, poraďte se se svým lékařem, a nezapomeňte, že pokud chcete žít zdravě a vypadají fantasticky, ale nedělá to, musíte jíst vyváženou stravu. Neexistuje žádná náhrada za to. . . . I zárukou toho! Mark Fuqua http://www.weight-loss-professional.com S 3 stupních a vydělal více než 16 let zkušeností jako duchovní vůdce, pastor, ředitel marketingu a investiční bankéř, Mark Fuqua přináší diskusního stolu šíři a hloubku jedinečný zážitek spojený s akademickým postřehu. On je konzultant a vedoucí redaktor Dieta Základy, internetové stránky věnované zdravé úspěchu hubnutí.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
