7 vitamínů každý artritida poškozený měl vědět
Nedostatek vitaminů může vést k řadě zdravotních problémů, včetně některých forem arthritis.These organických živin jsou normální zdrojů prostřednictvím našich příjem čerstvého ovoce a zeleniny. Vzhledem k následujícím faktory, není vždy možné získat naše doporučené denní dávky (DDD) vitaminů: 1) Špatná kvalita půdy 2) Moderní metody zpracování 3) Popularita 'Nevyžádaná' foodsAs alternativu k získání svého RDA prostřednictvím strava, mnoho lidí dnes brát vitamín supplements.The následující seznam vitamínů je známo, že je výhodné zejména pro osoby trpící artritidou: vitamín B5? Když se seskupit a izolovala spolu, B vitamíny pracovat na svém vrcholu. Jsou, a B5 konkrétně, jsou dobré pro snížení swelling.Vitamin B3? Tohoto vitamínu snižuje otoky tkání a rozšiřuje malé tepny, zvyšuje průtok krve. Všimněte si, že Vitamín B3 není doporučeno pro osoby s vysokým krevní tlak, dna, nebo kousek disorders.Vitamin B6? Dalším B, která snižuje tkáň swelling.Vitamin B12? Tento vitamin pomůcky v různých funkcích. Napomáhá tvorbě buněk, trávení, myelin výroba, nervové protection.Vitamin C - Tento vitamin působí jako anti-pobuřující, zmírnění bolesti a zbavuje tělo bez radicals.Vitamin E? To je silný antioxidant, který chrání klouby před volnými radikály a zároveň zvyšuje společné flexibility.Vitamin K? Tento vitamín pomáhá s minerálními uložení do kosti matrix.Vitamins kombinovat s enzymy, které se zabývají opravou tkání, buněk a naše produkce metabolism.There jsou dva typy Vitaminy: rozpustné ve vodě - Tyto vitaminy (B a C komplex) nejsou nejsou uloženy v našich tělesných orgánů a obvykle prochází naše těla velmi rychle, ve formě moči. Je proto důležité mít pravidelný denní příjem těchto vitamins.Fat Rozpustná - vitaminy A, D, E a K pobytu v těle, neboť jsou uloženy v liver.The informace obsažené v tomto článku je pouze pro vzdělávací účely a nejsou určeny k lékařsky diagnostikovat, léčit a léčit jakékoliv nemoci. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře před zahájením jakékoliv zdravotní péče program.Emily Clark je redaktor Arthritis Health News, kde trpí artritidou lze najít nejvíce up-to-date informace, poradenství a pomoc při zlepšování kvality jejich života.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
