Mýty a fakta vitaminu D a slunci
Neověřené zprávy tvrdí, že bez ochrany, úmyslné slunci je nutné pro tvorbu vitaminu D jsou stále docela dost médií lately.Yet, dermatologů stále radí, aby se veřejnost praxi ne. Ochrana pokožky, aby se zabránilo cancer.At nedávné americké akademie dermatologie se rakoviny kůže Detection and Prevention Měsíc tiskové konferenci, dermatolog Darrell S. Rigel, MD, profesor klinické, New York University Medical Center v New Yorku, vyvrácením mýty, které obklopují Vitamin D a nabízí poradenství v oblasti získávání odpovídající dávku této živiny. "Jako dermatologa, který léčí běsnění rakoviny kůže na denní bázi, Je otřesné se mi, že někdo s čistým svědomím by mohly tvrdit, že úmyslné slunci? na delší dobu? Je prospěšné, "uvedl Dr. Rigel." Faktem je, že rakovina kůže roste závratnou rychlostí a vědecký výzkum potvrzuje, že naši nejlepší obranou je zabránit nadměrnému, nechráněný pobyt na slunci. "Doktor Rigel projednala tyto mýty o vitamín D a pobyt na slunci: Mýtus # 1? slunečnímu záření bloky Ultrafialové záření (UV) záření. V důsledku toho je UV záření brání dosažení kůže, což vede k nedostatečné množství vitamínu D v body.Fact? 1997 Studie publikovaná v Journal of National Onkologický ústav pacientů s Xeroderma pigmentosa (nemoc, která předurčuje osob rakoviny kůže, kteří jsou vystaveni na velmi nízkou úroveň ultrafialového záření), ukázala, že tito pacienti mají normální vitaminu D úrovni navzdory zanedbatelné množství UV exposure.Myth # 2? Značná část expozice UV záření je nezbytné k udržení normální hladiny vitaminu D. Fakt? Normální vitaminu D je zachována normální diet.Myth # 3? Neumožňuje ochranu proti slunečnímu záření UV záření dostat na kůži, takže pokud lidé nosí ochranu proti slunečnímu záření, mohou jejich těla tvoří vitamín D. Fakt? Dokonce i ty nejlepší ochranu proti slunečnímu záření nemůže blokovat všechny UV záření. , Ale částka, která dělá hit kůže je dostatečně podpořit přiměřený vitamínu D formation.Myth # 4? Rakovina kůže není vážné onemocnění, tak k ochraně před sluncem není important.Fact? Jeden americký umírá každou celou hodinu od melanomu, nejzávažnější formu kožního cancer.Myth # 5? Nízké hladiny vitaminu D vést k více rakoviny a dalších diseases.Fact? "Neexistují žádné vědecké studie, které dokazují toto prohlášení," vysvětlil Dr. Rigel. "Toto tvrzení je založeno o studii, která zjistí, že celkový výskyt rakoviny je vyšší na severovýchodě Spojených států, na místo s nižší úrovní slunečního světla, než na mnoha jiných místech v zemi. Ty, kteří toto tvrzení k závěru, že jelikož severovýchod má nižší úroveň UV záření, to je důvod, proč je vyšší výskyt rakoviny v této oblasti. Nicméně, několik studií dokazuje tato teorie je falešná. Mezi ně patří studie, které ukazují, že rakovina sazby jsou nízké holý severních států (oblasti s nejnižší úrovní ultrafialového záření v zemi) a malých regionálních studií (stát New York), kde je nejvyšší výskyt rakoviny v oblastech s průmyslovými znečišťující látky a nesouvisí se slunečnímu záření úrovních. "" Když jsme se blíže na tyto mýty a vyhodnocovat fakta, postup je jasný, "řekl Dr. Rigel." Dokud je věda, která nám říká jinak, je nutné, aby lidé chránili před sluncem. Každý, kdo znepokojen trpí nedostatkem vitamínu D, buď přijmout, nebo multivitaminový nápoj několik sklenic vitamínu D-opevnil mléka každý den. Vzhledem k tomu, že USA Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb vyhlásila UV záření jako známý karcinogen, vystavuje sám na něj kvůli vitamínu D není odpověď. "American Academy of Dermatology radí všem, aby vykonávat tyto ne. ochranné postupy: vyhnout se outdoorových aktivit od 10 hodin a 4 odpolední, kdy sluneční paprsky jsou strongest.seek stínu, kdykoliv possible.wear-široké spektrum opalovací krém s Sun Ochranný faktor (SPF) nejméně jednou za dva 15.reapply opalovací hours.wear slunce-ochranný clothing.About AuthorDiana Clarke je učitel a zakladatel a šéfredaktor časopisu The Sun a Vaše kůže na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
