Vitamin? záře-in-the-tmavě vitamin
Staří Egypťané měli vyléčit "šeroslepost". Jejich krmení pacienta spousty jater. Možná si mysleli, že oni byli appeasement Gods zraku. V roce 1930, první tuk-rozpustný vitamín byla objevena -- vitamín A - které se ukáže, skutečně usmířit bohy sight.Vitamin je nejlépe známý pro zlepšení zraku, a to zejména v noci, což je jeden ze dvou důvodů nazýváme ji žár-in-the-tmavé vitamin. Ale oči nejsou pouze část vašeho těla vděčni za vaše štědré spotřebu vitamínu A. Vaše pokožka je také přínosem. A vaše vlasy. A sliznice. A nehtů. Ve skutečnosti lze téměř libovolném povrchu sliznice těla find.Your imunitní systém dávek, taky, takže jste přidali zdroje odvrátit infekce. Kosti a zuby jsou posíleny při správném množství vitamínu A, a dokonce i riziko vzniku některých druhů rakoviny může být snížena s vitamínem A. A je více potvrzených a podezřelých benefits.The jiného důvodu žádáme Vitamin záře-in-the-vitaminu je tma, protože je známý především jako jasně oranžová barva v mnoha potravinách těšíme. Stejně jako dýně, dýňový koláč a mé oblíbené: tykve tvarohový koláč (viz můj recept na http://www.thehappyguy.com/pumpkin-cheesecake-recipe.html). A, samozřejmě, mrkev, dýně, broskve, meruňky, ananasový meloun, mango, sladké brambory a zbytek oranžové-třpytivé vegetarián gang.But znovu, vitamín A je mnohem více, než se na první pohled, protože ve skutečnosti není vitamín, která promění oranžové ovoce a zelenina, ale předchůdce vitaminu nazvaný beta-karoten. Beta-karoten se nestane vitaminu než si tělo zpracovává it.And vitamin je stejně pravděpodobné, ne-li více, přijít ze zdrojů bílkovin, jako většina mléčné výrobky, žloutky a některé ryby. A královna všech zdrojů vitaminu A jsou játra, že starověký egyptský bůh zraku. Telata jater. Kuřecí játra. Vepřová játra. Jakékoliv jaterní můžete potopit zuby into.The vitamin ve zdroji bílkovin je skutečný vitamin A, žádné zpracování required.Other velkým zdrojem vitamínu A jsou tmavě zelená zelenina, jako je švýcarský mangold, brokolice, špenát a cukrové řepy greens.As důležité, protože je kypět vitamín, nejsou příliš jasně zářit. předávkování může být škodlivé pro kosti a kůži, způsobuje slabost a křehkost, dokonce vede k únavě a vomiting.It není vhodné brát vitamín doplňovat pouze pod dohledem lékaře. Ve většině případech, je mnohem lepší, aby tekutina multivitamin, jako je Základní Nektar v doporučených denních dávkách. Je velmi malá šance na získání předávkování, že way.Also, zvýšit příjem beta-karotenu zdrojů, aby se předešlo předávkování. Vzhledem k tomu, vaše tělo absorbuje všechny vitaminu A, které má v přímo, ale převede pouze beta-karotenu, které potřebuje (mluvit o přizpůsobení!). Tak se zářícím a dostat vitamínu vás need.About AuthorDavid Leonhardt běží Tekuté vitaminové doplňky Obchod: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn více informací o vitaminu A:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
