Vitamin C - klíč ke skvělé zdraví
Vitamín C je důležitý pro všechna zvířata, včetně lidí, protože je nezbytné k produkci kolagenu. Vitamín C je také důležitý, protože pomáhá chránit tuk-rozpustné vitamíny A a E, stejně jako mastné kyseliny proti oxidaci. Vitamin C zabraňuje a léčí nemoc kurděje, a může být přínosné pro léčbu chudokrevnosti z nedostatku železa. Musím se přiznat, že jsem nic nevěděl, dokud jsem se připojil své lékárně, o tom, co kolagen byl, a proč je to tak důležité? Kolagen je nejvíce všudypřítomná látky v těle, protože je nejhojnější z vláken obsažených v pojivové tkáně. Pojivové tkáně našeho těla dává formu a podporuje našich orgánů. Kolagen je všude v těle, a vitamin C hraje roli při tvorbě kolagenu. Tak, jak je vitamin C zapojen do syntézu kolagenu? Když je produkován kolagen, je komplexní série událostí, některé vyskytující se uvnitř buňky, a některé mimo buňky. Vitamin C jednání uvnitř buňky, kde se přidává vodík a kyslík na prolin a lysin, aminokyseliny. To pomáhá formulář prokolagenu, která je později upraven do kolagen mimo cell.Vitamin C se nachází v citrusových plodech, jako jsou pomeranče, limetky a grapefruity, a zeleniny včetně rajčat, zelené papriky, brambory a mnoho dalších. Vitamin C je snadno poškozen ve fázi přípravy potravin, jako například při sekání, vystavení vzduchu, vaření, vaření, a je ponořený ve vodě. Množství vitamínu C je dostatečně vysoká, aby ve většině potravin, které takové množství, které zůstává po zpracování je obvykle více než dost pro denní doporučené dietní supply.The dávky (RDA) vitaminu C je 60 až 90 miligramů na den. Jedinci, kteří kouří cigarety jsou vyzýváni, aby spotřebovat více mgs vitaminu C, než je průměr u dospělých. To je způsobeno tím, že kouření vyčerpává hladiny vitaminu C v těle a je katalyzátor biologických procesů, které poškozují buňky. Přísun antioxidantů, jako je vitamin C může vyloučeno poškození buněk v důsledku stárnutí a působení antioxidantů. Vysoké dávky vitaminu C na počátku studené ukázalo pouze snížit závažnost symptomů spíše léčení nebo předcházení cold.It Je zajímavé, že vitamin C se používá jako konzervační prostředek v mnoha levný zpracované potraviny, takže i nedostatky rarer.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA MARKETING), BA PRODEJ, produktu, REKLAMA MANAGEMENT, farmacie, VÝŽIVA & dietetiky. PRODUCT MANAGER Nandan BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
