Mimo makro-a význam vitaminových doplňků
Většina zdravých jedlíky jsou obeznámeni s třemi makro, které sbíraly největší pozornost médií ve stravě svět: bílkoviny, sacharidy a tuky. Ostatně, některé velmi pokládaný stravovacích programů, jako je Izometrický DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ®, jsou navrženy pro optimální poměr mezi těmito třemi macronutrients.Yet, co je často přehlížena, ve výživě slovník dominuje diskuse bílkovin, sacharidů a tuků, je holý fakt, že vitaminy hrají rozhodující roli v celkovém zdravé stravovací program. Jedná se o nedbalost, paradoxně pochází z vědeckého misunderstanding.Until nedávno, vědeckou komunitu rozhodně tvrdil, že vitaminy jsou zbytečné a potenciálně i nebezpečné. Toto tvrzení bylo založeno na stanovisku, že tělo potřebuje vitamín by mohly být splněny prostřednictvím stravy a že vitamínové doplňky jsou z velké části vytvořena ze syntetického, nízká kvalita ingredients.However, důkazy o opaku, vyplynulo, nebo dát věci přesněji, vědecká komunita konečně přijímá nový pohled. Klinické studie jasně ukazují, že vysoce kvalitní vitamin doplňky mohou být vyrobeny ze všech přírodních zdrojů, a že s nimi lze předejít vážným zdravotním nemocí jako jsou srdeční choroby, osteoporóza, a dokonce rakovina [i]. Je také známo, že vitaminy pomáhají tělu účinně regulovat, jak je využívána energie. V tomto smyslu, aby zajistily, že energie dodané makro? v podobě kalorií ? směřuje správně na podporu růstu a rozvoje [ii]. Nicméně, i přes vědecky prokázané důležité vitaminy, některé klíčové zájmy byly vzneseny. Konkrétně, výživa komunita vznesené otázky s ohledem na potenciální toxicitu doplňků, které obsahují "tuk-rozpustné" vitamíny. Tuk-rozpustné vitamíny nejsou snadno a rychle vylučován z těla ven. Místo toho jsou uloženy v orgánů a tkání. Časem může dojít k nahromadění-up tuku-rozpustné vitamíny [iii], což může vést k nepříznivé účinky na zdraví, jako je nevolnost, průjem, nezdravé váhový úbytek, ztráta kostní denzity a trávicí trakt Poruchy [iv]. Naštěstí k tomu nedošlo případné škody, jsou vitaminové a nutriční doplněk produktů na trhu, které nabízejí voda-rozpustné vitamíny. Vodě-rozpustné vitamíny cestování hladce přes tělo a přebytek se vylučuje ledvinami. Jako takový, tam je málo k žádné riziko toxických vybudovat [v]. Zároveň mohou tyto voda-rozpustný vitamín a výživové doplňky jsou odvozeny od všech-přírodní zdrojů. To je důležité si uvědomit, protože může syntetických vitaminů jen zopakovat zlomek prospěšných živin nachází v přírodním zdrojům. Jako takový, holistické pozitivní vliv, který může pocházet pouze z několika živin ve spolupráci nemohou být reprodukovány synteticky [vi]. Tyto vědecké potvrzení o hodnotu vitaminové doplňky - a dostupnost voda-rozpustný, all-přírodní produkty - dobrým znamením pro průměrného spotřebitele, a to zejména dobře dieters.Some diety nezodpovědně dieters radí, aby diuretikum pilulky, které vytvářejí úbytek hmotnosti přes ztrátu vody. V důsledku tohoto short-horizontu strategie, dieters Často se nebezpečně deficitem ve vodě-rozpustné vitamíny jako vitamín C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin, listová a Acid.However, někteří i-navrženy doplňků výživy poskytovat kdekoli od 50% do 100% tyto základní vitamíny. Jako takový, dieters, kteří jsou v současné době objednají nezdravého voda-ztráta strava může zodpovědně přechodu na tyto výrobky, a doplnit své vyčerpané voda-rozpustný vitamín stock.Similarly, dieters kteří mají to štěstí, aby se vyhnul těmto potenciálně nebezpečných diet pill / diuretika stravy může rozumně integrovat tyto doplňky výživy do jejich současný jedení regimen.Indeed, vědecká komunitu, pro všechny příspěvky, které učinila ke stravě a výživě, byla neobvykle pomalý připustil, že vitaminové doplňky jsou nedílnou součástí zdravé výživy. Přesto konsensu o této skutečnosti Nyní je poměrně rozšířený, jako je pochopení, že voda-rozpustný a vše-přírodní produkty jednoduše předstihnout tuk-rozpustný a syntetické přípravky z hlediska bezpečnosti a efficacy.It se mohly desetiletí příliš dlouho K dosažení tohoto "vitamínu vědomí", ale teď je to tady, je to důvod pro dieters a non-dieters slavit budoucí zdravější a chytřejší eating.ABOUT PROTICAFounded v roce 2001, Protica, Inc nutriční výzkumná firma s kancelářemi v Lafayette Hill a Conshohocken, Pennsylvania. Protica vyrábí capsulized potravin, včetně Profect, kompaktní, hypoalergenní, Ready-to-drink nápoj s obsahem bílkovin nula nula sacharidů a tuků. Informace o Protica je k dispozici na http://www.protica.comYou můžete také dozvědět o Profect na http://www.profect.comCopyright - Protica Výzkum - http://www.protica.comREFERENCES [i] Zdroj: "Dietní Pojištění: Daily Multivitamin". Harvardské školy veřejného zdraví. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins.html [ii] Zdroj: "Vitamíny a minerály". McKinley Zdraví Center. http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/vitaminmineral.html [iii] Zdroj: "Toxicita Vitaminy". Léčivé Foods News. http://www.medicinalfoodnews.com/vol04/issue3/toxicity.htm [iv] Zdroj: "Tuk-rozpustné vitamíny". Colorado State University. http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html [v] Zdroj: "Vitamíny". WebMD. http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/stv5441.asp [vi] Zdroj: "Přírodní a syntetické vitaminy?". Olga Timbol. http://www.chiff.com/a/natural-vitamin.htmCopyright 2004 - Protica Výzkum - http://www.protica.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
