Antioxidanty jsou živiny mocný anti-rakovina aktivity!
Antioxidanty. . . Živiny Boost imunitního systému a mají silné Anti-Cancer Activity. . . Zdraví a odborníků na výživu stále více začnou uvědomovat hodnotu s synergické směsi silných antioxidanty, rakovina-bezpečnostní, zdravotní-podporovat živiny, které pomáhají posílit imunitní systém přirozeným způsobem. Heres přehled hlavních antioxidantů, které by měly být považovány za denní příjem. . . Výzkumníci analyzovali Údaje z beta-karoten a retinol Účinnost Trial (VYNECHÁVKA). Jsou zaměřeny na krevní vzorky od 278 osob s rakovinou prostaty a 483 osob bez rakoviny uzavřeno. Analyzovali hladinu více karotenoidy, včetně lutein, vitamíny A, vitamín E (alfa a gama tokoferol), pak identifikovány korelace mezi těmito úrovněmi a riziko rakoviny plic a prostaty. Výsledky: V celkové populace, Nejvyšší příjem lutein, zeaxanthin a alfa-tokoferol byly spojeny s výrazně nižší riskof rakovinu plic. Ženy s nejvyšší hladiny lutein, v zeaxanth a beta-cryptoxanthin byla nejnižší riziko vzniku plicní cancer.The snížení rizika spojená s těmito živinami bylo 69% pro lutein zeaxanthin. Muži s nejvyšší hladiny vitamínu E (alfa-tokoferol) bylo 41% nižší pravděpodobnost rozvoje karcinomu prostaty. Za prvé, za dobrý, všichni-kolem antioxidační podporu, mohou mít prospěch všichni denně vitamin C, vitamin E a selen. Vitamin CWhat It Doesn't: může chránit před GI (gastro-střevní) rakoviny, šedý zákal, a srdeční choroby, snižuje vážnost nachlazení. Vitamín E optimalizuje využití. Nejlepší Jídlo Zdroje: Ovoce a zelenina (např., jahody, citrusové plody, brokolice, tmavá listová zelená, červená paprika). Navrhovaná Dávka: 500 až 1000 mg. (nebo více) za den. Nejlepší užívat s jídlem. Vitamin E EVitamin přichází ve dvou formách: tocoperols (nejběžnější forma vitaminu) a tokotrienoly. Take a vitamín E dodatek k zajištění youre získat optimální tokoferol úrovních. Méně je známo o tokotrienolů, výzkum probíhá. To, co umí: tokoferoly může chránit před srdeční choroby, mrtvice, Alzheimerovy a některých druhů rakoviny, mohou také otruby. Doplňky jsou výhodné pro zásobování terapeutická dávka vitaminu těchto životně důležitých látek. Navrhovaná dávky Tokoferoly: 400 až 800 IU přírodního vitaminu E denně, nejlépe jako MIXE d tokoferolů, nejlépe přijímají s jídel. SeleniumWhat It Doesn't: Chrání proti rakovině, onemocnění srdce, šedého zákalu a makulární degenerace. Pomáhají další antioxidanty fungovat na optimální úrovni. Nejlepší Jídlo Zdroje: para ořechy, obiloviny, zelenina (selen obsah se liší v závislosti na thesoil produkce se pěstuje palců) Doporučené dávkování: 100 až 200 mcg. den, vyhnout vyšších denních dávkách, které mohou být toxické. Vezměte si s jídlem, aby pomohla posílit absorpční. Koenzym Q10What to Má: V boji proti rakovině a srdečním onemocněním, posiluje dásně, chrání nervy, pomáhá vytvářet energií, přirozeně. Jeho Nalezeno kde a specifických potravin Pramen: přítomný ve všech buňkách těla, především v srdci. Také nalezeno innuts a oleje, ale doplnění je nutné, aby si terapeutické dávce. Navrhovaná Dávka: Nejméně 30 mg. den. CoQ10 je zvláště důležité pro každého, kdo má srdeční choroby. Kromě toho, každý s cholesterol-snižující léky statiny, jako Mevacor (lovastatin), Lipitor (atorvastatin), nebo Zocor (simvastatin), by měly CoQ10, protože tyto léky poškozují bodys skladu koenzym. Alfa-Lipolc AcidWhat to Má: May chrání proti srdečním onemocněním, šedý zákal, mozkové mrtvice, rakovina a diabetes-související poškození nervů. Mohou také přispět k posílení kritické hladinu glutathionu. Nejlepší Jídlo Zdroje: Nalezeno v malém množství v některých potravinách (např., špenát, hovězí maso, brambory). Navrhovaná Dose100 mg. denně s jídlem. Pro lidi s cukrovkou, 200 mg. třikrát aday. Tyto dodatečné Antioxidanty může být výhodné i pro vaše zdraví. Další antioxidanty, které mohou stojí za to i ve vaší antioxidační směsi v závislosti na individuální zdravotní problémy jsou karotenoidy, ginkgo biloba, a proanthocyanidinů. Glutathion, amino-kyseliny, jako antioxidant, je velmi důležité pro imunitu a správné funkce jater. Užívání těchto dalších antioxidantů zvyšuje vaše bodys přirozenou produkci hodnotných glutathionu. Karotenoidy, co dělají: Může snížit riziko vzniku některých druhů rakoviny, srdečních onemocnění, šedého zákalu a makulární degenerace. Nejlepší Jídlo Zdroje: oranžové a červené ovoce a zelenina, listové zelenině. Navrhovaná dávky: Pokud je strava chybí v ovoci a zelenině: Take smíšené karotenoidy dodávající 25000 IU vitaminu aktivity denně. Ginkgo BilobaWhat It Doesn't: zlepšuje oběh, může bojovat proti srdečním onemocněním, Alzheimerovou, impotence. Kde Jeho Nalezeno: Extracted z listů stromu ginkgo biloba. DOPORUČUJEME Dose30 až 60 mg., Extrakt (ekvivalent 250 mg. - 500 mg. Celých bylin), jednou nebo dvakrát denně, s jídlem nebo bez jídla. Proanthocyanidinů (Grape Seed Extract / Pine Bark Extract / Berry, ovoce Extrakty) Co to Má: Posiluje bodys výroba vitaminy C a E a glutathionu. Kde Jeho Nalezeno: Extracted z hroznových semen, jahodové výpisy nebo borové kůry (např. Pycnogenol). Navrhovaná Dose30 až 200 mg. den. Sources / REFERENCE: Lékaři Kompletní průvodce na vitamíny a minerály / Eades, MDThe Výživa stůl Reference / Garrison, Jr., MA, R.Ph. & Somer, MA, RDCancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, 2003, 2003:518-526. Roger Jirves je autorizovaný dealer linky Vitamin Power přirozené potravy-věda produktů. Antioxidačních vitaminů, minerálů a dalších Anti-Aging živiny. . .
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
