Imunita a imunitní systém
Od roku 1930 je západní strava dramaticky změnila. Tato změna je důsledkem změny v zemědělství od přírodního zemědělství proces, který vyvinula více než 1000 let, než je moderní vědecké zemědělství, který má změna zemědělství do průmyslu. Tento potravinářský průmysl nemá zájem na výrobě kvalitních potravin pro výživu národa, ale jídlo, které lze snadno ukládat a levné produkty, které se v zatáčka bude maximalizovat zisk. Toto se změnilo až západní způsob stravování stručné vysoké cukru, tuku a bílkovin, což je málo na zásadní nutrients.Not teprve od roku 1930 se již změnila západní strava, ale i životní styl lidí se změnily. Po použití antibiotik, stres v práci, nedostatek pohybu, nadměrná konzumace alkoholu, kouření, užívání rekreačních drog, nárůstu obezity a nízkou výživovou hodnotu jídla, ovlivňují imunitní systém a jsou přispívá k nárůstu degenerativních onemocnění v západním societies.Since 1930 na více než 3500 člověkem-vyrobené chemikálie si našly cestu do moderní jídla, to nezahrnuje hormony, pesticidy a antibiotik, které jsou v potravinách, jako je maso a obilí. Tyto chemické látky jsou nejen nepřirozené, ale zastavit živin se vstřebává a použít, které brání tělo akce léčit itself.In Británii dnes, 50.000 chemických látek se uvolňují do životního prostředí v průmyslu a 400 milionů litrů herbicidů a pesticidů, jsou používány. My v Británii spotřebovávají 83 miliard cigaret, léků proti bolesti 80 milionů, 26 miliard alkoholické nápoje a čtvrtina milionu tun potravin chemikálií. Všechny tyto úvahy nás vedou k národu, jehož imunitní systém je vážně ohrožena. Imunitní systém je ovlivněn k lepšímu nebo k nejhorším na jídlo, které je spotřebováno. Potravin, jako jsou masa, cukru, soli, nasycených mastných kyselin, alkoholu, mléčných výrobků a zpracovaných potravin, to vše má negativní vliv na imunitní system.People, kteří konzumují velké množství masa jsou častěji trpí rakovinou v pozdějším životě než ti, kteří nemají. Maso s vysokým obsahem nasycených tuků, hormonů, antibiotik, pesticidů a herbicidů. To vše kompromis imunitní system.White cukru, má asi 90% minerálních látek a vitamínů, které odstraní při spotřebované dělá metabolismu stane neúčinné, což přispívá k váze problémy, špatná energie, řízení a nevyrovnaná hladina cukru v krvi levels.Alcohol týrání vážně ohrožuje imunitní systém. Alkoholiků trpí podvýživou v důsledku snížení potravy, poruchy metabolismu vedoucí ke ztrátě hmotnosti a trpí toxicity střev. Alkohol je spojen s rakovinou, hypertenze, cerebrovaskulární onemocnění a koronární srdeční choroby. Pravidelné nadměrné pití může ztratit až 10 let svého průměrné délky života o stárnutí játra, ledviny, srdce a mozek. Příliš mnoho alkoholu vyčerpává tělo minerálů zinek, vápník, hořčík a také B vitamíny.? Sůl způsobuje vysoký krevní tlak, dráždí žaludek a zachovává fluid.Dairy produkuje především mléko způsobuje alergie a intolerance u dospělých i dětí. Mléko je také rizikovým faktorem pro diabetes.Foods, které jsou dobré pro imunitní systém, jsou potraviny, které mají vysoký obsah antioxidantů, jako je například čerstvé ovoce a zelenina, zejména brokolice, řeřicha, mrkev a hrášek. Jíst hodně čerstvého ovoce, zeleniny a olejnatých ryb posílí váš imunitní systém. Výzkum ukázal, že lidé, kteří konzumují velké množství ovoce a zeleniny mají méně genetické poškození, které je jedním z předchůdců, aby cancer.Consuming ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, sušené švestky, citrusové plody, zelí a salátu, které mají vysoký obsah flavonoidů také povede k posílení imunitního systému. Flavonoidy jsou látky nalezené v rostlinách, které mohou ochránit své tělo před disease.Soy fazole jsou vysoko v isoflavony, které jsou jedním z nejúčinnějších forem boje proti-karcinogeny ze všech. Sójové výrobky, jsou dobré i na prevenci srdečních disease.Oily ryb obsahuje omega 3 oleje, které udržují zdravé cévy, snižuje riziko vzniku krevních sraženin a snižuje hladinu cholesterolu. Ryb s vysokým obsahem Omega 3 ar losos, tuňák, makrela a sleď.? Včetně pre-biotické potraviny, jako je pórek, kořen čekanky, topinambur, cibule, oves a banány ve vaší stravě posílí vaše střeva obrany system.Your životní styl má obrovský vliv na váš imunitní systém. Znečištění, kouření, pracovní stres, nedostatek spánku, nadváha, nedostatek pohybu a nadměrného slunění vše má negativní vliv na váš imunitní system.Pollutants, jako je pyl, volné radikály, domácí a průmyslové chemikálie, olovo, CFC, oxidu uhelnatého, cigaretový kouř, bakterie, pesticidy, chlor, barviva a hliník skutečnosti každodenního života. Těchto znečišťujících látek a toxinů mají negativní vliv na náš organismus. Játra, ledviny, kůži a střeva jsou zodpovědné za odstranění těchto škodlivých látek a toxinů z našeho těla. Pokud tyto orgány pracují pod par se vzhledem k potlačení imunitní systém pak toxiny zůstanou v našem těle. To bude způsobovat alergie a citlivost a oslabení imunitního systému further.Stress, potlačovaný hněv, deprese a chronické starosti stlačit náš imunitní systém tím, že sníží schopnost buněk imunitního systému tvořit protilátky. Je dobře známo, že když už jsme zdůraznili jsme je větší pravděpodobnost onemocnět. Stres zvyšuje hladinu krevního cukru a tuků, které přispívají ke vzniku srdečních onemocnění, infekce a cancer.Being nadváhou v důsledku nedostatku pohybu a nadměrného příjmu potravy může zvýšit riziko vzniku hypertenze a cukrovky o 10%. Opalování použití up anti-oxidanty a může věk kůži až 10 let. Příliš mnoho na slunci může způsobit rakovinu kůže. Kouření cigaret se používá velké množství vitamínu C a ostatních anti-oxidanty, může to zanechat kuřáků zranitelné na rakovinu a srdeční choroby. Kouření věku plíce, kůže, oběh, srdce a může vést k předčasnému menopauzy a osteoporózy.? Od roku 1930 je i strava a životní styl se změnil. Ačkoli tam je hojnost potravin, to inklinuje být snížená v nutriční hodnotě. Nedostatek výživy v naší nabídce potravin s přídavkem zdůrazňuje novodobými životního stylu je potlačit náš imunitní systém v době, kdy jsme to nejvíce potřebují. Tento kombinace vedla k růstu degenerativní onemocnění přes západní společnosti utrácení miliard ve zdravotnictví care.Stewart Hare Ched Dip NutThBespoke konzultace pro zdravější přírodní lifewebsite:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
