Jedení pro úspěch: snídaně pro zaneprázdněné firemní
První místo, které jsme řezat zatáčky, když jsme zaneprázdněni, nebo zdůraznit, je naše stravování a zejména na naší snídani. Jídlo, které jíte tvoří velmi stavební kameny vašeho těla, ale většina z nás ztratila ze zřetele skutečnost, že jídlo je palivo a že účelem konzumace je poskytovat našim subjektům nástroje, které potřebují pro energetiku, fungování, vytváření a údržbu. Jíme z mnoha různých důvodů, z nichž žádný se týkají myšlenkou našeho těla s kvalitou paliva. Jíme nevědomky, používáme potravin k vyplnění dutin emocionální nebo mají být společenský a naplníme naše těla se věci, které všichni víme, nejsou dobré pro nás? ve skutečnosti, ale než použití potravin jako základní palivo, použijeme to způsobit škodu na ourselves.Here jsou 3 možnosti pro rychlé a snadné, zdravou snídani na zahájení svůj den. Všechny recepty trvat jen pět minut nebo méně prepare.1. Protein Shake Power? Smíchejte v mixéru? 1 kus ovoce např. banán nebo mango jsou divine1. 1 hrst mandlí (pro bílkoviny a tuky dobrý) 2. Mléka nebo vody na kapaliny (používám vodu, což šetří kalorie) 3. 1 dezertní lžička z lněného oleje (pro dobré tuky) 4. Skořice nebo muškátový oříšek, aby taste2. Protein Pan Dorty? 1. Beat 2 lžíce ovesných vloček surovin do 2 bílky a pečeme v rozpálené pánvi (bez oleje) 2. Nejlépe se kousek ovoce rozsekána, nízkotučný tvaroh a skutečné javorovým sirupem nebo honey.3. Tvarohem, ořechy a ovocem? To je nejrychlejší, nakrájela kousek ovoce, nahoře s hrst mandlí a některých surovin s nízkým obsahem tuku chata sýra. Jíst a go.All těchto rychlých snídaní lze připravit a jíst doma, v prostoru, kde si můžete mentálně připravit na den. Jíst na útěku v práci není krmení vaše tělo energy.Start den jednoduchá snídaně za home.Life Vyrovnávání se odborníka Jennifer Jefferies je jedním z nejlepších-Austrálie známých autorů a reproduktory. Jennifer to jednoduché, praktické a osvědčené 7 kroků k Sanity může přispět k rovnováze, kdo chce mít všechno bez obětování jejich zdraví, zdravý rozum a smysl pro humor podél cesty. Jennifer je kvalifikovaný zdraví lékaře, který mluví do společnosti po celé Austrálii, Novém Zélandu a jihovýchodní Asie, sdílení praktických real-životní strategie, které pomáhají lidem ke zlepšení jejich zdraví, pohodu a produktivitu, nalezení rovnováhy v jejich lives.Jennifer Je také autorem mnoha knih a e-knihy a život vyvážení výrobků. Jennifer můžete kontaktovat na adrese: Jennifer Jefferies International Pty Ltd Po Box 4298, Elanora, QLD 4221 Austrálie Tel: +61 7 55986035 http://www.jenniferjefferies.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
