Význam správné výživy v souladu váš úsměv krásný a zdravý ústa
Krásný úsměv a zdravé rty skutečně může pocházet z kromě pravidelné čištění kartáčkem a dentální nití celodenní stravy, která nepostrádá základní vitamíny a minerály, které tvoří zásadní příspěvek k osobě orálního zdraví. Mnoho lidí přehlížet význam správné výživy při zachování jejich úsměv krásný a jejich úst healthy.The minerálů vápníku a vitaminu D jsou velmi důležité pro získání zdravé zuby. Tyto dvě látky spolu fungují jako vstřebávání vápníku je obohacen o vitamín D. Dostatek vápníku je nezbytné pro samotné struktury zubů, které jsou fosfor a magnesium.Vitamin je nezbytnou součástí výroba zubní skloviny. Nedostatek vitamínu A může způsobit zarostlé dásní, krvácení dásní a onemocnění dásní. Vitamín C, protože její role ve zdraví a funkci drobných kapilár, které přinášejí kyslík a živin do celého těla je také důležité pro zdraví ústní dutiny. Vitamin C nedostatky může způsobit krvácení dásní a uvolněné zuby, stejně jako vředy v ústech Vitamin B komplex je také základem zdravé ústa i nedostatky může způsobit praskání a krvácení rtů, stejně jako otevřené rány a poranění na oba uvnitř a ven z úst. Tyto otevřené rány kromě nepohodlí, které způsobují nabízejí příležitost pro celou řadu bakterií, virů a dalších znečišťujících látek vstupovat stream.Fluoride krve je všeobecně znám jako důležitý agent v prevenci zubního kazu a je aktivní složkou ve většině na zubní pasty na současném trhu. Kromě hraní na prevenci zubního kazu, rovněž posiluje zubní sklovinu, pracovat v partnerství s vápníku a fosforu. Měď, zinek, jód, železo a draslík jsou další minerály, které jsou nezbytné pro správnou ústní health.It nepříjemné, ale je pravda, že většina lidí nemá jíst tak dobře, aby získali všechny vitamíny, minerály a další nezbytné živiny prostřednictvím jejich denní diety samostatně. Nesplní limity doporučené denní dávky vitaminů a minerálních látek může způsobit závažné zdravotní problémy. Proto, pokud zjistíte, že jste stále nedosahují tyto úrovně příjmu ve vašem den-to-day dietu, možná budete chtít zvážit použití potravinových doplňků výživy, aby vyhovoval vašim potřebám. Doplňky stravy jsou bezpečné, pokud správně používány. Měly by ovšem neměly být používány jako náhrada za zdravé potraviny jako Jsou určeny jako doplněk stravy a pouze fungují nejlépe, když mají opravdové jídlo se připojit k. Pokud zjistíte, že si nejste jisti, které denně doplňků byste měli zahrnout svůj den-to-day nutriční plán konzultace se svým lékařem nebo licencované výživu vám pomohou, aby se výběr nejlépe vyhovuje vašim individuálním potřebám výživy a zdraví goals.While krásný úsměv a zdravé rty jsou jistě esteticky příjemný a povznášející na něčí self-důvěru, pozornost orálního zdraví slouží praktickému účelu také. Silné zuby znamenají, že širokého sortimentu potravin mohou být konzumovány, zatímco zdravé ústa Znamená to, že neexistují žádné otevřené rány v ústech, které mohou sloužit jako otevřené pozvání pro bakterie, viry a další nečistoty vstoupit do krevního řečiště způsobuje nemoci, infekce a nemoci. Ujistit se, že vaše denní příjem vitaminů a minerálních látek spojené s ústní hygieny je dostačující kromě každodenní péče o chrup zajistí, že můžete mít krásný smile.Note: Tento článek lze volně reprodukovat, pokud AUTHOR'S zdroj políčka v dolní části tohoto článku je zahrnuta i a všechny odkazy musí být aktivní / Propojení s žádným syntaxí changes.Charlene J. Nuble 2005. Pro aktuální odkazy a informace o vitamíny, prosím přejít na: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo aktualizované odkazy a informace o všech tématech souvisejících se zdravím, najdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
