Hořčík 101
Hořčík je důležitý minerál, který slouží mnoha základních funkcí v těle. Existuje více než 300 biochemických procesů v lidském těle, které vyžadují použití minerálních hořčíku. Od centra lidského těla, srdce, aby rámec, kosti, část těla je nejvíce základních systémů a struktur závisí na toto velmi důležité minerální. Pro normální život a zdraví, dostatečné množství hořčíku, musí být přijatých a udržuje lidské tělo daily.Magnesium je důležité pro zdraví kostí a struktury. Opravdu, je plně polovina hořčíku v lidském těle nachází v kostech. Jedním z důležitých příspěvků hořčík dělá do kostí je napomáhat při produkci hormonu kalcitoninu, který pomáhá zvyšuje hladinu vápníku v kostech. Hořčík také řídí kyselost krve, což je výhodné pro kosti, jako vysoká hladiny kyseliny může oslabit kosti structure.Magnesium je také věřil hrát roli v řízení nervosvalové činnosti srdce a pomáhá udržovat stabilní a pravidelný srdeční tep. To pomáhá udržovat krevní tlaku v normálním rozmezí. Z těchto důvodů, výzkumní pracovníci byli prošetřuje, hořčíku, které by mohly ovlivnit onemocnění srdce léčbu a prevenci. Pokud se prokazatelně pozitivní, mohlo by to revolutionalize léčbě onemocnění! K dispozici je také zájem o hořčíku ve vztahu k diabetu. To je proto, že hořčík je nezbytný pro sekreci inzulínu a funkce, a také hraje velkou roli v kontroly hladiny cukru v krvi. Hořčík slouží k pomoci při soustružení krevního cukru v energy.Working ve spolupráci s mnoha vitamínů, minerálů a dalších živin, hořčík slouží nejrůznějším účelům. To je důležité pro zdraví a fungování těla nervové soustavy a svalového systému, slouží? mimo jiné účely? k tomu, aby kontrakce svalů a nerves.Having tolik používá, je proto důležité udržovat dostatečné množství hořčíku v těle, jak vážné zdravotní problémy mohou vznikat v důsledku nedostatků v této zásadní minerálů. Dospělí samci potřebují asi 350mg hořčíku denně a dospělých žen vyžadující 280mg denně se zvýší až 420mg za den během těhotenství nebo kojení. Děti, v závislosti na velikosti a hmotnosti, musí mezi 130mg až 240mg za day.Deficiency v hořčíku může způsobit řadu příznaky různé závažnosti. Patří mezi ně významné ztráty vápníku, srdce, křeče, nepravidelný srdeční tep, nervozita, zmatenost, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení, svalové stahy a křeče, únava a pocity slabosti, jak obecně, tak v muscles.Consuming standardní doporučené denní dávky množství vitamínů, minerálů a dalších živin je zásadní pro dobré zdraví a správné fungování těla a mnoha systémů. Bohužel, většina lidí si nemůže získat, a to pouze dietou. Použití potravinové doplňky, aby se rozdíl mezi tím, co byste měli jíst a co jíst, je opravdu účinný a bezpečná možnost za předpokladu, že jste to s tím, že norma doporučená dávka by měla být použita, pokud doporučeno jinak osobní poskytovatele zdravotní péče. Tělesné systémy jsou založeny na citlivou rovnováhu chemických látek a příliš často je lze jako škodlivé jako příliš málo. Licencí na výživu vám pomohou, aby se doplnění plánu, které nejlépe vyhovují vašim individuálním potřebám výživy a zdraví goals.Note: Tento článek lze volně reprodukovat, pokud AUTORA zdroj políčka v dolní části tohoto článku je zahrnuta i a všechny odkazy musí být aktivní / Propojení bez syntaxí changes.Charlene J. Nuble 2005. Pro aktuální odkazy a informace o vitamíny, najdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo aktualizované odkazy a informace o všech tématech souvisejících se zdravím, najdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
