Ovoce a zelenina a fytochemikálií
Jsem ochoten se vsadit, pravděpodobně jste neslyšeli slovo 'fytochemikálie' předtím. Ale ty už jíst je celý svůj život a jsou životně důležité pro váš život a dobře-bytost. Jsou jedním z klíčů ke skutečnému health.So, co jsou zač? Fytochemikálie jsou biologicky aktivních látek v potravinách. Mají zdravotní posílení schopnosti a možná i léčivé schopnosti. Jejich počet v řádech ve většině rostlinných potravin. Oni se nalézají v ovoci, zelenině, luštěninách a grains.Phytochemicals spolupracovat s živinami k podpoře zdraví a prevenci nemocí. Když jíte brokolici nebo některé z rajčat, získáte všechny tyto phytochemicals. Takže nemůžete Jen se doplnit? Můžeš, ale především vědci izolovali pouze několik fytochemikálie v potravinách. Ale tyto práce nejlépe v kombinaci, a tak se zohlední pouze jedna, izolované Fytochemické není nikde effective.For blízko jako příklad, podívejme se na lykopen. To je nalezené v rajčatech a je antioxidant. Antioxidanty jsou velké a důležité téma, ale teď si to prostě zjednodušit a říct, že antioxidanty pomáhají opravy mobilních damage.Scientists se studií a zjistil, že rajčata mělo znatelný efekt proti rakovině prostaty. Jsou analyzovány rajčat a izolovaných lykopenu. Pak vědci dělali více studií, s použitím lykopen. Vliv na rakovinu prostaty bylo mnohem méně. Znamená to, že lykopen nefunguje? Ne, to znamená, že to funguje nejlépe v kombinaci se všemi ostatními fytochemikálie v rajčatech a živiny. Ty nedostanou, že z chemicky identické, ale lab-vytvořil, lycopene.Eating rajče je dobré pro vás, samozřejmě. Ale jíst všechny rajčata byste museli dostat to, co potřebujete z nich by bylo docela úkol. Takže, Celý potraviny, prach, který používám, Berry zelení, nabízí mrazem sušená rajčata, ve formě, která zachovává živiny. A spoustu dalších zeleniny a ovoce také. Získáte všechny výhody konzumace všech těch ovoce a zelenina, aniž by bylo nutné konzumovat všechny potraviny, které food.Most nebyly analyzovány, a to i těch, které byly vědci jen podařilo izolovat několik phytochemicals. Většina zeleniny stovky fytochemikálie, a to je nepravděpodobné, že by se na ně budou izolována, analyzovat a chápat v dohledné době. Víme, nyní však, že nemají spolupracovat v reálném zdraví us.Barbara Pfieffer Píše o získání skutečné zdraví na svém blogu, Real zdraví. Ona má prostředky na to, co opravdu funguje doplňky, rozdíly mezi sacharidy a další informace, které vás v reálném zdraví.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
