Je možné zlepšit své zdraví tím, že prostě pít více vody?
Pro mnoho lidí to může zdát zjednodušující odpovědi na složité otázky: Jak může dělat něco tak jednoduchého vyvolávají takové nápadné & rychlé výsledky? Přece musí existovat nějaký hlubší vědecké & návrhu řízení složitých cestu ke zlepšení zdraví. Tělo, po všem, je velmi složitý organismus a vědci a zdravotníci mají v průběhu staletí, přihlásil se mnoha způsoby, jak zlepšit zdraví, a to zvlášť fomulated potraviny & stravy k drogám určených na boj s obezitou a snížit obsah tuku, atd. Co se zdá, že byl velmi ignorován, až do nedávné doby, je to tím, že pouze zvýšit náš příjem vody, znatelné zlepšení lze lidem duševní & fyzické i-being.A jednoduchý experiment ve škole v severní Anglii ukázaly zlepšení chování svých žáků, podněcuje je k pití vody místo sycené nápoje plné cukru. Jsou instalovány vody fontány výdej zdarma chlazené pitné vody v závodních jídelnách a zasedací místnost pro 700 žáků školy. Níže je výpis z zjištění: "Pozoruhodné výsledky z pitné vody Trial" Za méně než 2 týdny od Instalace atmosféra změnila Žáci byli klidnější, na chodbách, a tam bylo méně "do zdi chování" na konci day.Concentration a schopnost učit se improved.Drinking vody pravidelně udržuje mozek active.Drinking vodní re-hydráty mozek spíše než nevysušuje ji jako osvěžující nápoje a kofein (čaj / káva) Došlo na první odpor, ale nyní se šťastně pít vodu každodenní a získávat obrovské benefits.Dehydration.This slovo často conjours představu někdo plazí pouští, vznášející se supi, s třpytivým Mirage of oáze na vzdáleném horizontu, ale ve skutečnosti je většina z nás jsou "dehydratované" do určité míry. Jaké jsou příznaky dehydratace? Nemusíte žít v pouštních podmínkách pociťovat účinky dehydratace. Lékařský posudek liší v závislosti na jaké procento ztrát vody představuje dehydratace, ale výzkum ukázal, že tělo ztrácí vodu z různých částech různou rychlostí, např. buňky (základní stavební kámen lidského těla a jeho powerhouse, Mytochondrion) ztratit přibližně 66% vody, 26% z extracelulární tekutiny a pouze 8% z krve tkáně (viz bod 1) níže). Jako vnitřní buněčné struktury ztrácí nejvíce voda, proto má nejvíce drastický vliv na naše zdraví, označení dehydratace může způsobit sníženou imunitu vůči nemocem, letargie, zácpa, svalová slabost / křeče, závratě, nevolnost, sucho v ústech, zvýšený krevní tlak, protože tělo programy řízení sucha snaží vytlačit více voda do buňky. Ostatní příznaky jsou zvýšená pravděpodobnost vzniku ledvinových & infekcí močových cest. Mozek příliš, může být 85% vody, a to tolerovat i 5% úroveň dehydratace bez zhoršení funkce. Je lepší nechat tělo zbavit mírný přebytek vody, než trpí důsledky ztráty a mít to krmné dávky a rozdělí vody životně důležitých orgánů těla na úkor non-zásadní functions.Childrens ' Health.Children více suceptible k dehydrataci, které mají nižší tělesnou hmotnost než dospělí, a jak se obecně tendenci uplatňovat více atd. školních hřišť než dospělí, proto ztrácejí více vody. Osvícené učitele jsou stále více znepokojeni šířením nealkoholických nápojů prodejní automaty ve školách a začínají mít je nahrazen vodou a rozprašovače. Dr. Trevor Brocklebank z Leeds University zdravotnické škole uvádí, že děti, kteří pijí málo nebo žádná voda ve škole je pravděpodobné, ledvin nebo močových cest. On řekl: "Zjistil jsem, že 50% školních dětí pil vodu ve škole. Je to zoufale důležité, aby začali pít více vody. "Školy, které jsou si vědomi tohoto problému nyní mají tendenci podporovat žáky, aby láhev vody do tříd a pít tak často, jak chtějí. BBC informace o pozitivní účinky podpořit děti pít více vody, kolem 1,75 lt denně po dobu 10 let. Jedna studie hlásí Mail (10.května 2005) Spřátelené týdnu-dlouho studii zahrnující 45 dětí ve věku 11-14, kteří byli rozděleni do dvou skupin. Half pili pouze filtrované vody, zatímco druhá polovina vypil svou obvyklou nealkoholických nápojů či kofeinu. Po týdnu, vody, napáječky hlášené lepší než normální koncentrace úrovních, od 9% do experimentu 82% na konci roku, devětkrát nárůst. Jsou hlášeny také pocit více energie, ostražitý a vystavoval klidnější chování. Na druhou polovinu, kteří pijí svou obvyklou šumivých nápojů, nebo nic, polovina řekli, cítila méně, než upozornit na začátku studia, a pouze 5% uvedlo, že cítili upozornění na konci dne. Kolik času se plýtvá výuky v našich školách kvůli nereaguje nebo unattentive žáky? Všeobecné Health.Not tak dávno, to byla myšlenka, a učil na lékařských školách, aby voda byla jen nosič živin, a neměl metabolickou roli v tělesných funkcích. To bylo nyní se ukázala být případ. Pro zájemce o další výzkum, mohu doporučit vynikající práci Dr. F. Batmanghelidj (Batmanghelidj SLAK Your Body mnoha Cries for Water, Global Health Solutions, Inc) Viz 1) v dolní části části stránky. Zápach z úst je klasické označení, které je třeba podpořit váš příjem vody. Slina pomáhá čistit zuby bakterií a udržuje jazyk hydratované. Nedostatek vody vyschne v ústech, vede k chlupatý jazyk a zabraňuje bakterie byly odplaveny, což může způsobit zápach z úst. Když jste měli příliš mnoho alkoholu noci, jistě jste si všimli chlupaté jazyk druhý den - klasická znamení dehydratace. Běda, Hair-of-the-Dog pouze zpoždění závěrečné zúčtování! Alkohol zbavuje nebo znemožňuje efektivní absorpci téměř každý vitamin & minerálů, takže, když musíš pít, je vysoce doporučeno mít kvalitní organické vitamin & minerální doplněk pak spolu s velkým množstvím filtrované water.Be filtr - Prodám nebo filtr Náš voda z vodovodu je pitná .... no, až na místo. The Daily Telegraph V srpnu 2004, že agentura pro životní prostředí zjistil, Prozac v pitné vodě. Aspoň by to mělo mít uklidňující vliv na nás, když jsme četli naše vody poukázky! Kdo má rád příchuť chloru s jejich čaj nebo kávu? Mít Také si někdy všimli chuť TCP s vaším šálkem čaje / kávy? To je pravděpodobně způsobeno těsné blízkosti pračky spojené poblíž dřezu a chlor-fenoly z gumovou hadicí je "vysál" zpět zatímco studené vody je náplň vaší konvice! V East Anglia, kde bydlím, se moje kočka se pít voda z vodovodu, dokud jsem vybavena aktivní stlačeného oxidu blok filtračního zařízení, s UV světlem, na studenou vodu. Zvířata se zdají být náročnější, než nám lidem! Chlór vyčerpává velmi důležité proti-oxidant vitamin E z těla, čímž se zvyšuje riziko poškození buněk volnými radikály. Chlór také reaguje s organickými látkami ve vodě, k výrobě trihalometany, jako je chloroform, který způsobuje rakovinu chemické látky (viz 5) níže). Agentura pro životní prostředí poskytne vody testování kvality služeb, které lze zkontrolovat na ekologickou / Non-ekologické contaminents, minerály a kovy, a něco jiného, může najít cestu do našich vod, možná, že mají tyto postupy testování ukazuje přesně to, co lze najít v našem tekoucí vodou! Kanadská vláda některé zajímavé poznatky o toxických účinků chloru - viz ref. 6) FluorideThen je dlouhá běží spor o dávky, nebo jinak, přidávání fluoridu do našeho vody. Někteří vědci říkají, to dělá víc škody než užitku. Další informace týkající se zprávy Bassin a Cohn a svá zjištění zvýšené kostní nádor u mladých chlapců (viz odkazy 2 a 3 níže) je možno nalézt na odkazu below.CONCLUSIONSMost důkazů o tělo požadavky na vodu a škodlivé, jak jen může být mírné dehydratace jsou docela přesvědčivé. Pokud si stále ještě není přesvědčen o tom, že musíte vypít asi 2 LTS na filtrované vody denně, pak si při všech dostupných důkazů na webu, ještě jsem nikoho vidět extoling ctnosti MÉNĚ pitné vody! Můžete nahradit vyčerpaného filtru, ale nemůžete nahradit sebe! 1) Batmanghelidj slintavky a kulhavky Pain: Need For změnu paradigmatu, Anticancer Research, roč. 7, č. 5 B, PP. 971-990, září až říjen 1987, celý článek zveřejněné na www.watercure.com2). Bassin EB. (2001). Přidružení mezi Fluoridy Pitná voda v průběhu růstu a vývoje a Výskyt Ostosarcoma pro děti a dospívající. Doktorské práce, Harvard škola zubní Medicine3). Cohn PD. (1992). Stručnou zprávu o Sdružení Fluoridace pitné vody a výskyt osteosarkomu mezi mladými muži. New Jersey Department of Health Environ. HS: 1 - 17,5) Pitná voda a zdraví, roč. 2. Národní akademie věd, Washington, DC. 1980.Mike Jozefiak má pouze jedno tělo a snaží se udržet vrní spolu tak dlouho, jak je to možné! 4) http://www.health-report.co.uk/fluoriide_bone_cancer.htm6)
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
