Jak se k léčbě a prevenci nízká bolesti hlavy carb dieta
Přísná "no carb" fáze s nízkým carb diet vyvinula pověst dávat dieters těžké bolesti hlavy. Dietitians určily několik různých faktorů, které by mohly způsobit tyto bolesti hlavy. Oni se liší od člověka k person.One z faktorů je kofein. Většina carb diet s nízkým obsahem kofeinu zakázat pití, protože způsobují kolísání hladiny cukru v krvi, což může potenciálně ohrozit účinnost diety. Atkinsova dieta navrhuje, aby dieters začít rozšiřování dolů-spotřeba kofeinu před zahájením indukční fázi stravy, aby se minimalizovalo withdrawals.Another nepříjemným faktorem je pšenice a cukrová závislostí, které mohou být Vedlejším produktem spoléhání se na rafinovaných sacharidů výrobky pro rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Pokud si svačinu zvýšit hladinu cukru v krvi, můžete být závislí na sacharidy, podle Dr. Atkinse. Znovu platí, že může chtít začít rozšiřování dolů své malé občerstvení před zahájením indukční fáze, aby se minimalizovalo stažení symptoms.The Posledním faktorem je dehydratace. Jste-li zhubnout rychle na "no carb" počáteční fázi, jste také ztrácí velké množství vody, který je vázán ve své zásoby sacharidů. Ve skutečnosti jste se vlastně ztrácí čtyři-krát tolik gramů vody, jak jste gramů glykogenu (nebo skladují sacharidy). Vedle prevence dehydratace, vaše tělo potřebuje doplňovat všechny vody ztrácí denně na pouhé udržení orgánových funkcí, odplaví toxiny, nahradit elektrolyty a podporovat dobré kůži health.Most nízké carb dietitians naznačují, že si spotřebovávají 8-unce osm sklenic vody denně. To je zvlášť důležité, pokud jste ztratili více než průměrné množství vody, každý den, takže se ujistěte, jsou všude "8 x 8" - nebo cokoliv měřítko-dolů své potenciální "závislosti", než jste start.If jste již začali s nízkou carb dieta, nic nenaděláte tyto bolesti hlavy. Většina expertů vyplývá, že stačí čekat. Pokud tomu tak není odejít po čtyřech dnech, pak můžete mít potravinové alergie, v takovém případě byste měli zastavit stravy a poraďte physician.Benji Paras běží http://www.list-of-low-carb-food.com, specializující se na Výhody low-carb lifestyle. Stránka obsahuje poklad informací pro snížení hmotnosti, a obsahuje seznam potravin s nízkým carb spolu s informativní články a nejnovější low-carb titulky.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
