Použití potravin a zaměřit se na zisk tun energie na léto
I když existuje mnoho efektivních způsobů, jak získat více energie a stavět vaši produktivitu, jsem našel, že je velmi důležité věnovat pozornost období. "Ale počkejte," řekne. "Že jsem měla být jídla skvělé jídlo po celou dobu? "Ano, jsi! A poté, co jste pochopili, co funguje nejlépe potravin pro vaše tělo, měli byste nastavit, aby se vešly sezón. Během několika posledních let, jsem našel, že to je nejlepší způsob, jak zdravé, stavět moje produktivita a zvýšit svou energii po dobu pěti (3 jídla a pak 2 zaměření) důvodů: 1. Melouny? Výborný hydratace jídlo? Napětím, snídaně podpořit? Nejlépe jeden z vlastní pro trávení (což také znamená vždy energie) účely? Výborný zdroj vápníku? Vysoko na seznamu anticarcinogenic foods2. Okurky? Obsahuje 90% vody? Zmírňuje otoky? Účinná diuretika? Čistí a čistí krev? Pomáhá rozložit protein (opět lepší trávení!) 3. Alfalfa Kapusty? Snižuje hladinu cholesterolu? Zvětšuje močového systému? Vynikajícím zdrojem chlorofylu? Potraviny s vysokým zdroj minerální látky (vápník, železo, draslík? Více!)? 30% bílkovin na základě Zaostřeno na suché weightStay REAL Jste pro SummerIf jsme vyrostli ve Spojených státech, budeme s největší pravděpodobností vyrůstal zapojí se dostat z letní školy? LETNÍ DOVOLENOU! Jako dospělí máme tendenci chtít dát letní off my také, ale musíme se znovu projednat, co to znamená. Užívání "break", nemusí znamenat jíst EnergyPoor Foods, ale mohou být o tuningu a při poslechu naší individuální těla a co potřebuje. Tady několik možností jak na to: 1. Podívejte se Local-Don 't myslet na léto, jak všude hledají místní letní aktivity, ale také o tom, co se pěstuje ve vašem okolí. Co je přirozené zprávy , která je vám dáno, co jíst v tuhle roční dobu (jsme tak kazí naše obchody s potravinami!) Strávit nějaký čas vyhledání Farmářské trhy, Co-ops, nebo jen strká kolem obchodu s potravinami a kontrola z produkce značky jako klíč k místu, kde potraviny pocházejí. Léto je definitivně roční dobu pobytu od zmrazené a konzervované potraviny? to opravdu není nutné! 2. Take Break Everyday-Co chceš pro sebe a své tělo na léto, vždy? Používat některé další denního světla energie pro připojení aktivního? nejen směrem ven. Zamyslete se nad způsoby, které si můžete vzít denní nebo týdenní "dovolenou" za pár minut nebo hodin. Čím více dáte si nějaký prostor a čas na pravidelné, tím méně budete muset vzít dovolenou prostřednictvím svého food.To vaše zdraví a úspěch, HeatherHeather Dominick, Certified Výživa Energie-konzultant, je zakladatel EnergyRich Lifestyle Program?, Osvědčené krok-za-krokem program, který vám pomůže dosáhnout vašeho zdraví a co nejlepší život. Chcete-li se přihlásit k její pozornost jak-na články a no-poplatek teleclasses na vytváření energeticky nejlepší život, navštivte http://www.individual-health.net
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
