Náhražky za máslo
Místo toho, aby máslo: Používejte nejvyšší kvality, za studena lisované, extra panenský olivový olej z prvního lisování, nebo lněný olej. Chuť panenský olivový olej je atraktivní pro miliony lidí na celém světě, tak proč ho přijme vašemu vkusu? lněný olej je ceněný ze zdravotních důvodů, a nikoli pro jeho chuť. Vždy se můžete kompenzovat, že přidáním koření na příslušné jídlo. Řekněme, že chcete přidat trochu lněného oleje s kaší brambory, místo másla. Dalo by se přidat bazalku, oregano, rozmarýn, kari, česnek, nebo jiné koření, které souhlasí s vaším palate.You můžete použít trochu panenský olivový olej na šťouchané brambory s bazalkou a pečené česnek, ale to záleží na individuálním vlastní chuti. Doma jsme se trochu olivového oleje na toastu, místo másla. Opět platí, mohl byste koření, ale snaží se vyhnout salting.Depending, na jehož studiu budete číst, lněný olej Obsahuje omega-3, Omega-6 a omega-9 Oils.Olive olej má některé Omega-6 hodnotu, ale chutná great.If se chcete dozvědět mnohem více o prospěšné oleje, navštivte: http://www.math.ucsd.edu/ ~ ebender / Zdraví% 20 &% 20Nutrition/Nutrition/oil_good.htmlTo jmenovali alespoň některé z mnoha podmínek, zlepšit Omega-3 oleje: vysoká hladina cholesterolu, prevence mozkových příhod a infarkty, Rakovina prevence a léčba, roztroušená skleróza, alergie, angina pectoris, vysoký krevní tlak, artritida, a Asthma.To přečíst něco více o vztahu mezi prevencí rakoviny a Omega-3 mastné kyseliny, prosím navštivte: http://www.seapet.com/EFA_cancer.htm # AICRIt samozřejmé, další, že omega-3 mastných kyselin by měl být posílen ve většině našich diets.You všimnete, nezmínil jsem se, jako margarín dietní doporučení. Trans-tuků vznikají jako důsledek chemických hydrogenace. V závislosti na značku koupíte, může margaríny obsahovat až 45 procent trans-tuků. "Problém s trans-mastných kyselin je, že vaše tělo neví, co s nimi dělat, "řekl Brian Olshansky, MD, University of Iowa zdravotní péče profesor vnitřního medicine.Trans mastných kyselin (trans-tuky) jsou propojeny s cukrovka, vysoká hladina cholesterolu, náhlá srdeční úmrtí, obezita, srdeční disease.Expect vidět upozornění na etiketách potravin obsahujících trans-tuků v blízké budoucnosti. Nové označení pro potraviny se očekává, že brzy, a celkové trans-tuků obsažených v přípravku sloužit, budou uvedeny. Věřte tomu nebo ne, alespoň jeden trans-tuků, CLA (konjugovaná linolenová kyselina), je považován za prospěšný, ale to je jiná story.Suffice říct, bylo by rozumné vyhnout se margarín, dokud se všechny Výzkum je dovnitř V tom okamžiku bude složení margarínu pravděpodobně změny pro better.Paul Jerard je co-vlastník a ředitel vzdělávání učitelů jógy na adrese: Aura Wellness Center v Severní Providence, RI. On byl mistr certifikovaný učitel jógy od roku 1995. Vyučuje jóga, bojová umění, fitness a pro děti, dospělé i seniory v aglomeraci Providence. Nedávno napsal: Is Running jógy pro podnikání Právo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
