Trénujte samostatně jíst zdravé
Pro některé lidi je to opravdu těžké vzdát nezdravé potraviny a sladkosti a jíst lepší, výživnou stravu. Tak pojďme využít příklad jíst 5 až 9. ovoce a zeleniny musíme daily.There jsou způsoby, jak pracovat s své mysli, takže se stane mnohem jednodušší a příjemnější jíst všechny ty porcí zeleniny potřebujeme každý day.Did víte, že si myslíte, že na fotografiích? Ty jsou motivovány věci, které chcete přesunout pryč od které by mohly vyvolat emoce nechcete, jako je bolest, smutek, hněv atd. Příklady: poruchy zdraví, nadváha, nejsou schopny spojit své rodiny z důvodu nemoci, je jistě věci, které chcete přesunout, jsou pryč from.You rovněž motivováno věci, které chcete přesunout směrem. Emoce, že by šel s tímto se cítí šťastný, spokojený, miloval, odpuštěno, respektována, etc.Move od nebo směrem. Tyto dva způsoby, které jsou motivovány klíč, který vám pomůže oprostit od svého odporu zeleniny a ovoce, pokud to je problém. rozhodnout, který typ máte. , Které se vám nejvíce motivováni? Myslíte si dát odklání především ve své mysli, nebo pohybující se směrem? Ready začít? Urvat nějaké zeleniny. Podívejte se na ně, je cítím chuť je, Chew na ně. Snap je, rozehnat a slyšet křupavost. Zahrnovat co nejvíce z vašich smyslů, jak si can.While tom, že si jednu ze dvou věcí: Je-li motivováno tím, co jste se vzdálí od: Paint obraz toho, co jste nechali za sebou. Zvýraznit problémy. Make nich vypadají opravdu velký a špatný v obrázku. Ukažte svou vlastní, co velký špatný obrázek by jako ode dneška za rok nebo 5 let ode dneška, pokud budete i nadále jíst vaše špatné stravy. Dejte hodně citu do this.If motivováno tím, co se pohybují směrem: Paint velký jasný obraz o tom, co budete vypadat a cítit se jako když máte lepší zdraví. Přemýšlejte o tom, kdo máte rádi, kdo vás miluje a co chcete dělat a co dělat, když máte dobré health.Maybe si nejste jisti, kam zapadají do tohoto procesu. Pak se hra obou obrazech pro sebe. Opravdu dát nějaké fotky ve vaší hlavě. Použijte velké množství barev. Vypnutí zvuku up.Now, které jste se cítil více motivováni jíst zeleninu, co potřebujete? Hrát tuto fotografii znovu a znovu, jak jíte správné potraviny, především zeleninu, a to si vám pomohou zůstat na cestě k lepší potraviny choices.Jeannie Crabtree C.Ac. akcie zdraví, odpovědi, že práce, tipy, návrhy výživa a výzkum v ní newsletter a zdraví blog. http://www.health-doc.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
