Zjistěte, jak rostou vaše vlastní zdroj vitamínů, vlákniny, bílkovin a více
Klíčky nejen dobře chutnají, ale jsou také výborným zdrojem vitamínů, vlákniny, bílkovin, anti-oxidanty, a enzymy. Kapusta je produkován když semeno začne růst do zeleniny. Výhonky lze pěstovat ze semen zeleniny, z obilí, jako je pohanka, a z fazolí. Zatímco Mung fazole jsou snad nejčastějším zdrojem klíčky, můžete také získat dobré výsledky z čočka, sojové boby a cizrna abychom jmenovali few.Sprouts lze pěstovat téměř kdekoliv a nejlepší část je budete potřebovat pouze několik základních dodávek a můžete začít. Sledováním několika jednoduchých kroků, můžete získat kontinuální dodávky výživných sprouts.While existují několik komerčních produktů pro pěstovat kapustu, zde jsou tři z nejjednodušších způsobů, které vám pomohou začít .- Pěstování Kapusty v květináči -1. Začněte s čistým hlíny nebo plastu květináč. Ujistěte se, že tam je díra ve dně hrnce zajistit dobrou drenáž. Potom položte kus tenká nebo mušelínu na dně hrnce na otvor tak, aby semena / fazole nemohou spadat out.2. Další, namočit semena nebo fazole přes noc a pak dát do hrnce. Odeberte všechny, které jsou rozbité nebo poškozené. Obal květináči s dish.3. Jednou denně, drží hrnec pod tekoucí vodou po dobu několika minut. Toto je namočit semena / fazole thoroughly.4. Jakmile se začne zobrazovat, výhonky, odstranit kryt misky a hrnce s kusem jasné fólie nechat ve světle. Místo klíčení bank u okna, které umožňuje denní světlo, ale není v přímém slunečního světla .- Rostoucí Kapusty v Podnosy -1. Namočit semena nebo fazole přes noc. Odeberte všechny, které jsou rozbité nebo poškozené, než začnete rašení process.2. Vyberte nízké ploché misky (jako koláč desku) nebo podnos. Můžete nákup rostoucí vaničky kdekoli na výsadbu dodávky sold.3. Další, rozprostřené 2-cm vrstvu půdy a pak nasypat semena nebo namočené fazole na vrcholu soil.4. Obal semena / fazole se čtyřmi vrstvami vlhko newspaper.5. Krytí horní části zásobníku s průhledným plastovým wrap.6. Když klíčky začít zvedat plastový kryt, (obvykle asi tři dny) odstranit newspaper.7. Místo podnos v okně, tak světlo může zase zelené výhonky. Budete potřebovat prostor na místo, klíčení zásobník, který obdrží denní světlo, ale není v přímém sunlight.8. Vzhledem k tomu, tenká vrstva půdy rychle vyschne, voda dvakrát každý day.9. Po asi 8-10 den, budete mít klíčky dost vysoká na sklizeň .- Pěstování Kapusty v Jar -1. Namočit semena, zrna, fazole nebo ve vlažné vodě přes noc v širokém-jar úst skla. Odeberte všechny, které jsou rozbité nebo poškozené před zahájením procesu klíčení. (Klíčení semen zvyšuje hlasitost. 4-lžíce bude dostačující pro litrovou velikosti balení.) 2. V dopoledních hodinách, nalít vodu z nádoby a vypláchněte semena / fazole thoroughly.3. Místo kus tenká nebo mušelínu po ústí sklenice. Použijte gumička držet materiál bezpečně na svém místě. Tím oplachování easier.4. Chcete-li zachovat výhonky neustále vlhké, opakujte oplach 2-3 krát denně. Nezapomeňte kanalizace žádné přebytečné vody, protože výhonky by neměly stát v water.5. Držet sklenici od světla pro prvních pár days.6. Když se semena / boby začínají pučet, (obvykle o čtvrtý den) přesuňte do sklenice světlo pro aktivaci chlorofylu a pak klíčky .- zelené sklizně a ukládání Kapusty-Nově klíčící zrna, semena a klíčky, zvýšení hodnoty potravin v První období růstu. Zrna by měly být odebrány a jíst od kdy je šest dní, dokud nejsou 4-5in. vysoký. Na sklizeň, vezměte si kuchyni nůžky a střih, co jste need.Sprouts z fazolí, hrášek, atd., jsou připraveny dříve, a může se jíst, když jsou stará 3-6 dny, v závislosti na typu klíček. U chrliče pěstované v půdě není ani v počáteční podnosy, můžete sklízet zelený "trávu", kdy se začíná růst. Klíčky z obilí zaseté v kelímcích, jsou připraveny dříve a jsou jedlé, ještě než se rozsvítí zeleně. Semena oseté půdy se trochu longer.If nutné, omyjte důkladně výhonky odstranit osemení. Výhonky musí být uchovávány v chladničce, jakmile budou připraveny k jídlu. Dejte klíčky v těsné těsnící vaky, a oni zůstanou svěžím a ostré po dobu jednoho až dvou týdnů. Oplach výhonky denně ve studené vodě se může rozšířit jejich life.Sprouts mohou být zmrazené blanšírování je přes páru po dobu tří minut a poté chlazení je do ledové vody. Mozků a jejich balení do mrazničky kontejnerů .- Některé druhy semen / Fazole You Can-Sprout Následující seznam uvádí některé populárně naklíčených semen / fazole. Není to all inclusive, jak můžete vyrážet téměř jakýkoliv druh osiva. Pamatujte si, že semena namočit do 2-3 krát svůj objem suché výhonky ve vodě a na nutnost nejméně šestkrát objem obsazené semen. Tak, ujistěte se, že kontejner je dostatečně velká, a začít s minimální množství osiva v obalu jako sklenice, dokud nezjistíte, správné množství, které bude rostou na klíčení velikosti se vám líbí, aniž by se těžko remove.Your místní zahradě obchod nebo prodejna zdravé výživy bude provádět řadu pro klíčení semen. Při nákupu semen pro klíčení, je jisté, že semena jsou určeny pro potraviny, a nikoli pro výsadbu. Toto opatření je nezbytné proto, že některá semena určená pro výsadbu byly ošetřeny fungicidy či insekticidy na ochranu mladé sazenice, kdy byly vysázeny v oboru, nebo garden.Alfalfa - by měla být namočen za 6-12 hodin. Semena mohou být zasazeny v květináčích nebo sklenice a také v bytech s půdou. 1-část semen dává 10-dílů klíčků přibližně za 5-6 dny. Výhonky mohou být konzumovány po 3 dnů. Když kořen je 1-2 centimetrů, začne rozvíjet malé zelené listy. V této fázi je třeba jíst co nejrychleji, aby zařízení, nepřejdou na fotosyntézu, že vyčerpá uložené potraviny seed.Peas - když namočenou ve skleněné nádobě, poroste klíčky asi 3 dny. Když kořeny jsou 2-cm dlouhé, jsou připravené k jídlu. 1-část hrášek dává 2-díly sprouts.Lentils - mohou být pěstovány buď sklenice nebo květináči a musí být namočen na 12-hodin. Výhonky jsou připraveny během 3-4 dnů. Čočková výhonky jsou připraveny ke konzumaci, kdy je kořen 1-cm dlouhé. 1-část čočka dává 6-dílů sprouts.Barley, oves, žito a - by měly být promočený na 12-hodin, a pak mohou být buď pěstována jako "tráva" se sklizní, kapusta nebo připravené k jídlu po 3-4 dnech. Ideální délka pro stravování je asi 1/2-inch. 1-část semen dává 2-díly sprouts.Soybeans - mohou být pěstovány do skleněné nádoby nebo nádoby. Musejí být promočené po dobu 12-hodin a výhonky jsou obvykle připraveny po 3-5 dnů. Jsou připraveni k jídlu, když je kořen 2-centimetrů. 1-část zrna obsahuje 4-díly sprouts.Mung Fazole - po ponoření na 12-ti hodin, mohou být tyto fazole pěstovat jakýmkoliv způsobem. Mung zrna jsou nejčastěji pěstuje kapusta a jsou obvykle určené k přímé spotřebě po 3-5 dnů. Když jasné, bílý kořen roste 1-2in. dlouho, jsou připravený k jídlu. 1-část zrna obsahuje 4-díly sprouts.By pěstování vlastní klíčky, ušetříte si peníze, protože je levnější koupit klíčení semen a růstu a sklizně výhonky sami, než je kupovat klíčky z trhu. Klíčení doma trvá jen několik minut denně, a mohou přinést značnou část svého denního požadavky na živiny, které potřebujete z čerstvých produktů. Potíží jsou menší, jsou náklady nízká, a čerstvosti je wonderful.The informace obsažené v tomto článku je pouze pro vzdělávací účely a nejsou určeny pro lékařské diagnostice, léčení nebo vyléčení jakékoliv nemoci. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře Před zahájením jakékoliv zdravotní péče program.Emily Clark je redaktor Lifestyle Health News Zdraví Zpravodajství a lékařské, kde najdete většinu up-to-date rady a informace o mnoha medicína, zdraví a životní styl
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
