Etikety na potravinách: skutečnost nebo fikce?
Jak často si vyzvednout zboží v obchodu s potravinami a skenovat štítky? Chápete to je? Někdy, když jsou opravdu přesné? Mnozí spotřebitelé pravděpodobně pohled na ně, ale na základě aktuální míra obezity dnes zdá se, že by lidé měli platit více attention.Selling potravin je velký byznys. Díky chytré marketingové kampaně a záludné značení, mnoho firem jsou schopni ovlivnit své pocity a rozhodování při koupi. Nicméně, potravin tvůrci jsou povinni řídit se pokyny stanovené úřadem Food and Drug Administration (FDA). Takové pokyny obsahují seznam zdravotních tvrzení, a bere na vědomí% z denních hodnot za serving.Health tvrzení odkaz potravin nebo jedna z jeho složek na konkrétní onemocnění nebo zdravotního stavu souvisejících. Klasické příklady jsou celozrnné obiloviny, reklama, která mohou snižovat hladinu cholesterolu (General Mills) a nedávno jogurt produkty (Yoplait), prohlašují, že (3) porcí jogurtu denně vám pomůže spálit více tuků. Naštěstí, musí být tato tvrzení založena na pevných výzkumu. Navíc, pouze schválené zdravotní tvrzení se mohou objevit na potraviny, které splňují nastavit requirements.What o denních hodnot? Typicky, štítek odhaluje% denní hodnoty celkového množství tuku, nasycených mastných kyselin, celkových sacharidů, vlákniny a bílkovin, které je založeno na konzumovat 2000 kalorií na den. Denní hodnota se usnadňují porovnat podobné potraviny, protože velikost porce je obvykle stejný. Choulostivý část leží v odhalení dvou důležitých zjištění. Za prvé, množství kalorií požadovaná na den se liší od člověka k člověku na základě věku a úrovni aktivity. Za druhé, je nutné určit, zda je velikost porce je menší nebo větší než velikost porce uvedené na obalu. Na základě Tyto informace mohou spotřebitelé začít kus své vlastní nutriční puzzle together.However, buďte obezřetní, jak můžete i nadále se zmást popisky. Například, už jste někdy koupili s nulovým obsahem tuků na vaření sprej? Mnoho lidí předpokládat, že je s nulovým obsahem tuků. Skutečností je, že velikost porce je tak malý (1 / 3 sekundy sprej nebo ,25g), že je prakticky nemožné sprej dost kabát pánvi bez překročení slouží velikosti nejméně trojnásobně. Dalším červená vlajka může být skutečnost, že existuje 557 porcí v jednom 6oz může. Najednou se ve větší velikosti porce, to je již s nulovým obsahem tuků. Wow! Je to legální? Ano, jednoduše proto, že na velikosti porce jsou uvedeny hodnoty tuku je zanedbatelný. Je ironií, že produkt s nulovým obsahem tuků se podařilo přidat tuk do meal.The spodním řádku je toto: lidé by měli jíst vyváženou stravu podle jejich aktivity na úrovni, věku a kalorické potřeby. Pochopení všech těchto informací slouží pouze jako návod k nasměrování spotřebitelů, aby se více informovaní a zdravější potraviny choices.ReferencesUnderstanding potravin LabelsAmerican dietetické AssociationBrian Schiff, PT, CSCS, je respektována autor, fyzioterapeuta a fitness odborníkem. Můžete sign-up pro jeho drzý online newsletter @ http://www.thefitnessedge.cc.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 Brian Schiff
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
