Kdo řekl, že banány nejsou dobré pro vás?
Po přečtení už nikdy nebudete dívat na banánu stejným způsobem again.Bananas: Obsahuje tři přírodní cukry - sacharóza, fruktózy a glukózy v kombinaci s vlákninou, banán poskytuje okamžitý a trvalý podstatný zvýšení energie. Výzkum ukázal, že jen dva banány poskytují dostatek energie pro 90-minutové namáhavém cvičení. Není divu, že banán je číslo jedna ovoce, s předních světových sportovců. Ale není energie Jediný způsob banánů nám může pomoci udržovat se v kondici. Může také pomoci překonat nebo zabránit značný počet onemocnění a podmínky, takže je nutné přidat do našeho každodenního diet.A málo lidí má menší problém s trávení banánů, je jednoduchá odpověď, i když to zní divně, je posypeme trochu Pepř na banány před jídlem, funguje to wonders.Anaemia: Vysoká železa, může banány stimulují produkci and Drug Administration právě povolen banán průmysl, aby se oficiální prohlášení pro ovoce schopnost snižovat riziko vzniku krevní tlak a stroke.Brain výkon: 200 studentů v Twickenham (Middlesex), školní byli pomáhal prostřednictvím jejich zkoušky letošní rok jíst banány na snídani, break, oběd a ve snaze zvýšit svůj intelektuální potenciál. Výzkum ukázal, že draslík-balené ovoce může pomáhat učení tím, že žáci více alert.Constipation: vysoký obsah vlákniny, včetně banánů v potravě může pomoci obnovit normální činnost střev, pomáhá k řešení problému, aniž by se uchýlil k laxatives.Depression: Podle nedávného průzkumu MIND prováděné mezi lidmi, kteří trpí depresí, mnoho cítil mnohem lépe po jídle banán. To proto, že banány obsahují tryptofan, typ bílkoviny, které tělo přemění na serotonin, známý vás relaxovat, zlepšit si náladu a celkově se budete cítit happier.Hangovers: Jeden z nejrychlejších způsobů, jak léčit kocovinu je, aby se banán koktejl, slazený medem. Banán uklidňuje žaludek a, s pomoci medu, staví se sníženou hladinu cukru v krvi, zatímco mléko zklidňuje a hydratuje vaše re-system.Heartburn: Banány mají přirozený antacid efekt v těle, takže pokud trpíte pálením žáhy, zkuste jíst banán pro zklidnění relief.Morning Nemoc: Snacking na banány mezi jídly pomáhá udržovat hladinu krevního cukru a vyhnout se ráno sickness.Mosquito kousnutí: Než dojde k pokousání hmyzem smetanu, zkuste třít postiženou oblast s vnitřek banánu kůže. Pro mnoho lidí je neuvěřitelně úspěšná při snižování otoků a irritation.Nerves: Banány jsou s vysokým obsahem vitaminů B, které pomáhají uklidnit nervózní system.Overweight a na práce? Studium na Psychologickém ústavu v Rakousku nalezen tlak na práci vede k pohodlí lačně konzumovat potraviny, jako je čokoláda a chipsy. Při pohledu na 5000 pacientů v nemocnici, vědci zjistili, většina obézních bylo více které by mohly být v vysoce-tlak pracovních míst. Zpráva dospěla k závěru, že, aby se zabránilo panice-induced toužení jídla, musíme naši kontrolu hladiny cukru v krvi tím, snacking na potraviny s vysokým obsahem sacharidů každé dvě hodiny, aby úroveň steady.PMS: Zapomeňte na prášky - jíst banán. Vitamín B6, které obsahuje reguluje hladinu glukózy v krvi, což může ovlivnit vaše mood.Seasonal afektivní porucha (SAD): banány JSD může pomoci nemocným, protože obsahují přírodní nálada zvýrazňující tryptophan.Smoking: banány může také pomoci lidem se snaží přestat kouřit. B6, B12, které obsahují, stejně jako draslík a hořčík našel v nich, pomáhají tělu zotavit se z účinky nikotinu withdrawal.Stress: Draslík je životně důležité minerální, která pomáhá normalizovat srdeční tep, posílá kyslíku do mozku a upravuje vaše tělo vodní bilanci. Jsou-li zdůraznit, my, naši rychlost metabolismu stoupá, čímž se sníží naše hladiny draslíku. Ty mohou být vyváženější pomocí high-snack.Strokes draslík banán: Podle výzkumu v "The New England Journal of Medicine," jíst banány jako součást Pravidelná dieta může snížit riziko smrti mrtvic až o 40%! Regulace teploty: Mnoho jiných kultur viz banány jako "ochlazení" ovoce, které mohou snížit jak fyzické, tak emocionální teplota těhotných matek. V Thajsku, například těhotné ženy jedí banány, aby byla zajištěna jejich dítě narodí s chladnou temperature.Ulcers: banán se používá jako dietní jídlo proti střevní poruchy, protože její měkké textury a hebkost. Je to pouze syrové ovoce, které mohou být konzumovány bez nouzi v případech přes-kronikář. Rovněž neutralizuje přes-kyselin a snižuje podráždění povrchovou úpravou sliznice stomach.Warts: Ti zájem o přírodní alternativy, přísahám, že pokud chcete odrovnat bradavice, vzít kousek banánu kůže a položte je na bradavice, se žlutou stranu ven. Opatrně držte kůže v místě s omítkou nebo chirurgickou pásku! Banán je opravdu přírodní lék na mnoho neduhů. Když srovnáte banány, jablko, má čtyřikrát bílkovin, sacharidů, dvakrát, třikrát fosfor, pětkrát vitaminu A a železa, a dvakrát ostatní vitamíny a minerály. To je také bohatá na draslík a je jedním z nejlepších hodnoty potravin v okolí. Možná, že její čas na změnu, která dobře-známé rčení tak, že my říkáme, "banánový den drží doktora pryč!" PS Banány musí být Důvodem jsou opice tak šťastný, po celou dobu! článek Alfred http://www.RUSweetEnuf.com http://www.SugarsR4u.com Jones http://gojijuice.atspace.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
