Výživa není zdravý rozum
Chtěl bych vysvětlit důležitý pojem, že většina online trenéry (i "guru"), není "dostat" ... Už jste někdy slyšeli, že 'výživy je zdravý rozum?' Přemýšleli jste někdy o tom, proč Spojené státy má epidemie nadváhy jednotlivců a děti, které jsou z formy? Nebo, že většina lidí mluví o tom, jak ve svém mládí byli schopni udělat to a to. Přesto tito lidé mají jen 30 let? Většina lidí si myslí, výživa Je zdravý rozum. Ale tito lidé jsou zcela wrong.You vidět, selský rozum není specializované znalosti, ale jen nativní dobrý úsudek. Mnohokrát zdravý rozum, je, pokud jde o mnoho věcí v životě, jsou vzdělaní chování ze strany rodičů, učitelů, instruktoři nebo trenéři. Dostaneme na řadu poznatků prostřednictvím této společné to, co vidíme stejně. Jízdy na pravé levé straně silnice, je zdravý rozum ve vaší zemi. Dostanete to od to, co see.The REAL čtyř největších problémů, pokud jde o výživu a zdravý rozum, je, že: 1 - Naučíte se co jíst z TV Jak je to blázen? Nemyslím si, že jsem viděl dobrý obchodní jíst jen asi pravdu. Je to vždycky o diety, body, móda diety, cvičení bláznivé věci, nebo rychlé občerstvení. Mnoho dětí spousta televizních Nechápou, proč cukru, obilovin, není součástí kompletního breakfast.2-Naučíte se, co vidíš doma. Pokud jste byl svědkem mnoha zdravých stravovacích návyků (ovoce, zelenina, střední části), pak jste pravděpodobně dostali spoustu svého správné stravovací návyky z rodičů nebo guardians.3-Naučíte se dokončit vše to dal před vámi. Záleží na tom, když váš hlad byl spokojen napůl-cesta přes jídlo? Nebo jste řekl, že byl hrubý nemůže jíst všechno. Začnete se dozvěděl, že úpravy, co se před vámi je víc důležitější než když máte hlad, nebo not.4-Naučíte výživy ve škole. Některé školy mají dobré programy. Mnoho ne. Pouze expozice většina školních dětí obdrží, je potravní pyramidy. A pak je to pryč na oběd období, kde se podává rybí prsty, a řadu dalších nezdravých položek. Jen několik škol má velmi zdravý oběd možnost. To je docela vzácné. Dozvíte více o starých Egypťanů pak si to o tom, jak dohromady zdravé jídlo a co to sakra je složitá carb.This je důležitý pojem - tak ať mi vyrazit a vysvětlit ji detail.Most věci dozvíme se zdravým rozumem. Je logické, abyste se nedotkli horká kamna. Proč? Někdo ti to nebo si to zkusil a vaše tělo reagovalo tím, že řekne receptory bolesti v ruce, že nemá rád dozvěděl that.You sporák byl horký a žádná legrace na dotek. Selský rozum. It didn't vyžadovat žádné speciální knowledge.Then mi to ... Nemělo by výživy. Nevyžaduje žádné speciální znalosti, aby správně jíst. Ale přesto to není důvod, společný sense.The většina lidí si to špatně, protože je oni byli nikdy neučil! Ty získaly mnoho informací z televize, která byla podpora stravy a rychlé občerstvení a rodiče cukru cereals.Their nenaučil ani tak míjeli, že na jejich children.There 's tlakem dokončit vše, co je kladen před vámi (don't be nehospodárné) ignorovat nepřítomnost nedostatku hladu feeling.The zdravé výživy ve většině škol. Naučíte se, jak číst ve škole. Naučíte, jak psát. Ty Naučit se řešit problémy matematiky. Naučíte historie a naučíte různé cultures.I 'll sázku můžete hádat, co se stalo next.You nikdy nedovíme, definice kompletní meal.You začít tím, že se dozvěděl, že právě teď ... Kompletní jídlo vždy zahrnuje hubený protein a přírodní, komplexní sacharidy. Nejlepší jídlo ze všech pro svalovou-stavební a tuk-pálení účely obsahuje tři věci: 1. Lean proteinů (kuřecí maso, ryby, bílky, atd.) 2. Škrobová sacharidů (brambory, rýže, atd.) 3. Vláknité carb (brokolice, zelené fazolky, salát, atd.) A to je největší přínos má kompletní menu a pochopení, jak jednoduché je vytvořit jídla s těmito třemi steps.So pozor na další vydání tohoto mini-kurz, kde budu odhalí nejdůležitější otázka, kolik byste měli kardio do.Yours Pro trvalý úspěch, Marc David je kulturista, spisovatel a autor e-book "Začátečník průvodce Fitness a Kulturistika" (BGFB): What Every Začátečník by vědět, ale asi nemá. Marc napsal více než 20 článků a byl vystupoval v několika zdraví a fitness webových stránkách. Marc je tvrdohlavý a informativní články o kulturistiku, hubnutí a školení jsou pravidelně vystupoval na: http://www.justaskmarc.comTo objednat Marc to zdarma b-týdenní e-zinu, najdete na JustAskMarc webové stránky zde: http://www.justaskmarc.com/content/view/71/61/; http://www.justaskmarc.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
