Převzít kontrolu Vašeho zdraví
Ve velké části, máte kontrolu o své zdraví, ne se svým lékařem. A při kontrole svého zdravotního stavu není záleží na tom, zda budete mít zdravotní conditions.Taking kontrolou se rozumí vytvoření návyků a discipline.The nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je vzdělávat sami. Dozvědět se o své zdravotní problémy a jak se můžete starat o své tělo. Co si nejnovější studie říkají? Internet je skvělým místem pro otázky výzkumu zdraví. Někdy stačí najít různé způsoby, jak dělat věci mohou help.Now, vzít čas se rozhodnout, co vaše zdraví cíle pro příští rok bude. Napište cíl (y) dolů. Některé příklady cílů mohlo být: - zastavit jo-jo diety a zaměří se na dostanete zdravější .- začít vykonávat pravidelně .- k posunu směrem k mé ideální váhu .- najít alternativní způsoby ovládání diabetes.Then seznam konkrétních způsobů, jak můžete dosáhnout následujících se můžete stát zdravou a dosáhnout ideální váhu, než budete moci učinit. Učíme se přijmout to, co nemůžete změnit, ale snaží se změnit to, co můžete, je klíčové. Velká část uspět ve zdravotnictví Zlepšení je pohodlné sami se sebou začít with.Find čas udělat něco dobrého pro sebe odměnu za provádění tohoto závazku ke zlepšení svého zdraví. Odměňte se každý týden, a ocitnete se Plněním svého goals.If máte jinou osobu, pracovat, budete úspěšnější při plnění cílů své zdraví. Tento partner by měl být někdo, které můžete důvěřovat se podělit o své pocity with.It pomáhá mít partner pro odpovědnost. Jsme tvrdší práci, když víme, že nás někdo sleduje a drží nás k odpovědnosti. Dobrým partnerem také nám pomáhá zůstat v naší realistické cíle a úkoly, abychom grow.Try najít někoho, kdo bude Doporučujeme vám v dole časy a oslavit své úspěchy s vámi, jak si splnit své cíle. A samozřejmě musíte být tento druh partnera ke svému příteli v return.You, které by mohly uvažovat o neformální Podpora skupiny s některými z vašich přátel či známých. Lidé, kteří patří do skupiny se společnými zájmy a sdílený cíl dosáhnout více. Skupina může dát dohromady týdenní nebo měsíční a diskutovat o postupu, nebo Možná byste se mohli pomoci někomu jinému, kdo je struggling.Communication je důležité při sestavování skupiny. Zřízen pravidelný čas a způsob, aby zprávu o pokroku k sobě a držet se ho. Stanovení reálných kritérií ke sledování svého pokroku. Odměňte sami sebe za své úsilí. Něco legrace, jak skupina jednou while.There může být velké odměny ve spolupráci s ostatními k dosažení společných cílů. To je cesta více příjemné, stejně jako další productive.By Dianne Ronnow ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 Mohave Publishing. Všechna práva vyhrazena. Od Enzymová-zdravotní blog na adrese Enzymová-Health.com.Dianne Ronnow to nejprodávanější kniha, "kokosový olej Diet Secrets" ukazuje, jak se tisíce lidí zhubnout a dostat se kokosový olej zdravější stravy. Chcete-li zjistit, jaké tajemství kokosového oleje je dieta, Odjezd ji na adrese: Kokos-Oil-Diet.com. Získejte rezervovat zhubnout a začít ještě dnes!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
