To, co jíte dokáže ochránit pokožku před sluncem
(ARA) - Teď už si asi myslíte, že jste všichni slyšeli o zdravotních důvodů jsou k jídlu si zeleninu. Ale v poslední době výzkumníci z Harvardské univerzity oznámili, že lutein - silný antioxidant nalezen v takovém tmavě zelené listové zelenině může jako špenát a kapusta - chrání pokožku před sluncem škody. "Lutein je uznávaná pro svůj prospěch zdraví očí po dobu několika let. Avšak naše data je první svého druhu navrhnout, že lutein mohou mít schopnost působit jako preventivní prostředek proti UVB-induced rakoviny kůže, "řekl Salvador González, MD, Ph.D., vedoucí výzkumného týmu z Harvardovy univerzity." Kromě toho, tyto údaje naznačují, lutein, který chrání pokožku před poškozením způsobené expozicí ultrafialového záření, další potvrzení naší pozice, že lutein je zásadní součástí celkového zdraví kůže. "Lutein (LOO-teen) je žluté barvivo ( žlutý se vztahuje až do chlorofylu v zelených listů) nalézt převážně v zelenině. To je také přítomen v oči a kůži lidského těla. U žen je lutein nachází v prsou a děložního čípku. Jako antioxidant, lutein chrání oči před škodlivými účinky stárnutí. Lutein působí také jako filtr světlo, ochranu před slunečním rays.UVA a UVB paprsky jsou dva typy škodlivých paprsků nalezené v slunečním světle. UVA paprsky přispívají k tvorbě vrásek kůže, jakož i vzniku rakoviny kůže. UVB paprsky jsou ty, které jsou hlavní příčinou spálení sluncem a ochranu proti slunečnímu záření kůži cancer.Good blokovat UVA a UVB záření a jsou rozhodující pro zdraví kůže. Ale můžete udělat ještě více chránit pokožku a oči, když jste outside.Safety tipy, aby hlavní starostí: Používejte blokující UV-sluneční brýle. V průběhu času může vystavení ultrafialovým světlem způsobit šedý zákal a zvýšit riziko makulární degenerace, nemoc, která způsobuje nevratné blindness.If jste rodič, chrání pokožku vašeho dítěte. Výzkum ukazuje, že jeden nebo více závažná, puchýřů v dětství či spáleniny od slunce dospívání může zdvojnásobit riziko vzniku rakoviny kůže v pozdějším life.Check datum vypršení platnosti opalovací krém. Proti slunečnímu záření, aniž by bylo datum vypršení platnosti trvanlivost ne více než tři years.Eat zdravá strava složená zelené listové zeleniny. Spotřeba 6 mg luteinu denně (přibližně jeden-třetina šálek vařené špenát) je napojena na snížení rizika katarakty a věk-související makulární degenerace. Vitamíny a potravinové doplňky formuloval čištěným lutein poskytují další možnost pro přidání této živiny na denní diet.It 'je důležité si uvědomit, že když je lutein spotřebované v potravinách nebo vitamínů, ale vklady v různých tkáně v těle - oči, kůži, tukové tkáně a tak dále. Proto může být výhodné použít lutein přímo na povrch kůže. Několik produktů péče o pleť, které obsahují lutein jsou nyní k dispozici a je možné zakoupit on-line na www.sephora.com nebo v salónech, které provádějí Kalifornie Tan helioterapie Sun Care products.For více informací o tom, jak lutein mohou přispět k podpoře zdravé oči a kůži, poraďte se s lékařem a Lutein navštívit informační kancelář v www.luteininfo.com.About AuthorCourtesy z ARA obsahu, www.ARAcontent.com, e-mail: info@ARAcontent.comEDITOR 'S POZNÁMKA: Barbara Levine je mimořádným profesorem klinické výživa v medicíně na Cornell University Medical College a předseda Lutein informační kancelář.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
