Vyhýbání se vysoká hladina cholesterolu potravin
Cholesterol najde cestu do našich těl dvěma hlavními způsoby. Prvním z nich je přes naše játra, která produkuje rozdílné množství cholesterolu v různých lidí, a druhá je přes naše diet.A určité množství cholesterol je zapotřebí v našem těle, ale játra dělá vše, co je potřebné pro nás. Jakýkoli příjem cholesterolu, že jsme prostřednictvím našich potravin, to je všechno navíc cholesterolu, a je třeba se vyhnout, pokud je to možné. Tak, co jíst a co nejíst se stává velkým problémem pro lidi, kteří se snaží stát se zdravější a snižují hladinu cholesterolu levels.Many potraviny obsahují cholesterol a mnoho nemají. Potravin, jako jsou oleje, tuky, a zvíře produktů včetně masa, vajec atd. jsou cholesterolu obsahují potraviny. Rostlinné potraviny neobsahují cholesterol.Within kategorii cholesterolu obsahují potraviny, tam jsou ty, které mají vysoký cholesterol potraviny, zatímco některé mohou obsahovat menší množství cholesterolu. Žloutky na rozdíl od bílků obsahují velmi vysoké množství cholesterolu. Ale pozdě, výzkum vedl k domněnce, že lékaři žloutky zvýšení HDL cholesterolu, což je dobré pro vaše srdce a ne LDL cholesterolu, který je špatný pro you.If jste v rozpacích, co jíst, abyste snížení hladiny cholesterolu, měli byste minimalizovat příjem masa, tuků a mléčné výrobky. Zvýšení vaší příjem ovoce, zeleniny, ořechů a obilí může být velmi dobré pro srdce, protože nejsou vysoký cholesterol foods.Dave Saunders je certifikovaný nutriční pedagog, wellness trenér a spisovatel. On je také hostitel týdenní, národ-bezplatné telefonní přednáška o zdraví a výživě. Pro další informace prosím navštivte http://www.glycoboy.com nebo e-mailem na Dave dave@glycoboy.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
