Jak zabránit hypoglykemii
Dnešní tip je na hypoglykémii (nízká hladina cukru v krvi). Hypoglycemia ovlivňuje oba non-diabetiky i diabetics.It byla považována za časné znamení nástupu diabetes dospělých, i když nejsem úplně přesvědčen, že to je vždy pravda. Pokud jste někdy cítili slabý v kolenou, zpocený a poněkud dezorientovaný asi dvě hodiny po jídle něco sladkého, pravděpodobně jste měli nebo dvě epizody hypoglykemie. Jedná se o velmi nepříjemný pocit, a je-li hladina krevního cukru dostatečně nízká, se můžete dostat do vážných trouble.Brief synopsi biochemistry.Most hypoglykemie je výsledkem jídelní stůl cukr (sacharóza). Human biochemie může rukojeť komplexních sacharidů velmi dobře, jako z brambor a rýže. Ale to není tak dobře, když cukr je "rafinovaný" / vytěžené a zpracované na molekuly, jako je sacharóza ze zdrojů, například z cukrové třtiny. molekula je sacharóza jedna molekula glukózy zahnutý až na jeden fruktóza molecule.The jiným způsobem, aby se stal hypoglycemic se na nízké sacharidů potravy. Nicméně, tyto symptomy jsou obvykle akutní hypoglykémie symptomy, které se mu dostává od jedení jednoduchých cukrů. Jsou častěji projevit jako chronické deprese z nedostatečné hladiny glukózy v krvi za brain.Fructose short-obvodů glycolysis.When tělo snaží trávit sacharózy fruktóza zkratům glycolytic cestou glukózy. Glukóza není metabolizován tak rychle, jak by bylo, kdyby nebyl fruktózy v krevním řečišti. Protože toto, tělo vnímá více glukózy, než Je skutečně přítomni a vylučuje více inzulínu, než je nutné. Brzy všechny fruktózy je metabolizována, následuje rychle metabolismus glukózy. Pak, protože nadměrné inzulínu se snižuje hladina glukózy v krvi více, než by měl být a jste opravdu pocítí dezorientovaný, vlhká a slabé na knees.What udělat na okamžitém basis.Ingestion některých snadno vstřebatelné cukru, jako je nalezený v pomerančové šťávy, je standardní terapie hypoglykémie. Tím se zvýší hladinu cukru v krvi a začnete cítit lépe. Jíst více sacharózy také zvýšit hladinu krevního cukru, ale přitom jen začíná celý cyklus znovu. Nejlepší ne dostat nízká hladina krevního cukru hypoglykémie v první place.What k tomu, aby od dobývání hypoglycemia.The Jednoduchá odpověď je, aby se zabránilo cukru. Vím, že to se snadněji řekne, než udělá. Když jsem přestal masa a mléčných výrobků bylo snadné a já Nikdy si ho nevšiml. Když jsem přestal Pepsi a sladkosti, jako je Mike a Ikes, bylo velmi obtížné. Cukr je velmi návykový. Cítila jsem se tak mnohem lépe, aniž by to však, že jej skutečně stojí za to. I don't miss extra hmotnosti od sacharózy ani epizody hypoglykémie. Také je mnohem jednodušší, abych si udržela vysoký kilometrový běh, protože jsem přestal sugar.One víc, co jsem si nenechte ujít, je pokračující ničení mých cévního systému způsobené cukru. Dospělý počátek diabète smellitus je "slušné a velmi matoucí," výraz pro "cukr toxicity." Dnešní zdraví Tip: Chcete-li předejít hypoglykemii přestat jíst žádné jednoduché sugars.Be určitě si přečtěte popisky všech zpracovaných potravin opatrně. Zatímco celozrnná hnědá rýže, není žádný problém, můžete rafinované produkty, jako je hnědá rýže, sirup způsobit hypoglycemia.Reference: Biochemie Fourth Edition Lubert StyrerShameless PlugThe MericleDiet je Pouze 100% cukru-Free Diet, že jsem havefound. Také, to je jediný, aby se přechod od cukru tak jednoduché, jak to může být. Chcete-li navštívit MericleDiet na níže uvedený odkaz: Copyright 2005 John Mericle MD Vše Práva Reservedhttp: / / www.DrMericle.com je věnován dosažení optimálního zdraví a špičkový výkon prostřednictvím stravy a změny životního stylu. Dr. Mericle spojuje unikátní směs formálního vzdělávání lékařů, 29 maratony, 3 Hawaii Ironman soutěže a mnoho praktických zkušeností reálného života.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
