Čtyři důležité živiny - vitamin E, selen, sodík a draslík? pro dobré zdraví
Vitamin ethere byl hodně spor o vitaminu E v poslední době. V posledním měsíci novinky, zpravodajství tlačila příběh, který "Vitamin E může způsobit smrt." Tento příběh přišel asi ze studie, která byla provedena některých výzkumných pracovníků. V alternativní medicíny skupiny, které stanoví, že tato studie byla chybná. Většina lidí ve studii byly již nemocných s vážným illnesses.Taking dávku vitaminu E 400 až 800 IU Je vhodné. Vyšší dávky mohou být přijata na konkrétní onemocnění - onemocnění střev, onemocnění jater, slinivky břišní nemoci a chirurgické odstranění žaludku, ale - pro průměrného člověka tato dávka je enough.The typ Vitamin E byste měli mít, je: d-alfa tokoferol - to je přírodní vitamín E. Při nákupu si Vitamin E Vitamin, který obsahuje rodina Přírodní vitamin E pro lepší zdraví, jako je d-alfa tokoferol sukcinát, gama, delta a beta.Avoid pomocí syntetického vitaminu E. syntetický se jmenuje, dl-alfa tocopherol.The syntetický typ není pro vás dobré, a může způsobit, že některé možné harm.Vitamin E se vyskytuje v různých potravin, včetně rostlinné oleje (kukuřice, bavlníku, sója, světlice barvířská - není doporučeno použít tyto oleje.) pšeničné klíčky,-obiloviny a zelené listové zelenině, jsou dobrým zdrojem vitaminu E. Vaření a skladování může zničit některé vitaminu E v foods.SeleniumHere 's další důležitou živinu - selen. Výzkumníci z University of Arizona udělal klinických studií ukazují, že ti, kteří měli více selenu v jejich krev měli nižší výskyt nádorů tlustého střeva a konečníku. Selen byla také prokázána účinnost v souladu ležící health.Selenium je jedním z nejlepších antioxidantů a měla by se ve svém každodenním doplňků. Doporučená denní dávka pro ženy, je 50-55 mg Men je 65-70 mcg.Sodium a PotassiumI zmínili v minulosti, že pokud se chcete vyhnout nevolnost nyní nebo v budoucnu, je třeba pracovat na Alkalické Body. To je tak důležité pojetí, které chci říct znovu. Jíst ovoce a zeleninu je rozhodující pro udržení těla alkaline.And, pokud budete pít vodu, že nemá smysl pít čistou vodou. Pokud se budete pít vodu, proč ne pití alkalické vody, a dejte si dva důležité minerály, které vaše tělo alkalické - iontový sodíku a draslíku iontový. Použijete-li produkt volání ALKALIFE, můžete přidat Tyto minerály do water.These minerály pomáhají k neutralizaci kyselin v těle. Tím, že vaše tělo se pohybuje směrem k zásaditosti. Kyselina tělo je destruktivní tělesné tkáně a orgánové funkce. Přitahuje parazity, bakterie, plísně, a všechny druhy patogenů žít a množit se uvnitř you.By přidáním 2 kapek Alkalife do vody, můžete měnit vodu neutrální pH 7,0 až 8,0 alkalické nápoje. To je Nejlepší dárek můžete dát yourselfRudy Silva má diplom z fyziky a přírodní výživu. Je autorem zácpa, akné, Hemoroid, a mastných kyselin ebooks. Psal bulletin s názvem, přírodní léčiva Thatwork.com Další informatin na jeho spisy jít do http://www.stop-constipation.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
