Jak můžete podpořit váš imunitní systém
Mediální pokrytí těžké akutní respirační syndrom (SARS), který vyvolal strach u americké veřejnosti, vyprázdnil Chinatowns po celé Severní Americe a zastavil hodně cestování mezi USA, Toronto, Kanada, Čína, Tchaj-wan a jihovýchodní Asii. Zatímco SARS je naléhavé obavy o Světovou zdravotnickou organizací, větší starosti na obzoru pro agenturu svět zdraví-chřipka dlouho očekávané chřipky pandemic.The pandemie chřipky historicky došlo v intervalu 25-30 rok a jeho zničení byl kataklyzmatické. Pandemie španělské chřipky z roku 1918, například, zabila více než 40 milionů lidí na celém světě (670.000 Američané sami). Poslední pandemie chřipky zasáhla před 35 lety a zabila více než 4 miliony lidí. SARS, při srovnání, způsobila méně než tisíc mrtvých a je mnohem méně nakažlivá. Dr. Klaus Stohr, vedoucí chřipky Program Světové zdravotnické organizace, který je také přední agentury v boji proti SARS řekl v rozhovoru pro Wall Street Journal, "Nejsme připraveni na devastaci pandemie chřipky? SARS bude něco k smíchu, "řekl said.Regarding pravděpodobnost velké pandemie chřipky nápadné v blízké budoucnosti, Albert Osterhaus, holandský vědec podílejí na připravenosti na pandemii v Evropě, řekl v jednom Wall Street článku "Není to věc, pokud ale když se to stalo. Jsem mnohem více bojí pandemie chřipky, než jsem SARS." Chřipka, SARS a jiných přenosných nemocí, jako jsou malárie a tuberkulóza je dvacet-první století hlavní vřesoviště challenges.Overcrowding a globální cestovní zvýšily riziko šíření chorob neoznačené. Nicméně skutečná hrozba spočívá v viru schopnost podstoupit malé změny a mutace, které se vyhýbat fyzické osoby nebo obchodní imunity je očkování. Podobně, rozšířené používání antibiotik u drůbeže a masa, v odvětvích vyrábějících umožnil, aby se bakterie silnější a odolnější. Podle některých kritiků, a to i naše současné lékařské praxe nad-předepisování antibiotik může přispět ke vzniku "super-chyb"! Při těchto "nových" mikrobů stávce, se pohybují rychle a vymýtit oběti, takže celou cestu ničení. West Nile a Ebola viry, například, oba mají alespoň 90% úmrtnost rate.Don 'paniku. Můžete zabránit nebo minimalizovat možnost nákazy infekčními chorobami doma nebo na cestách. Někteří z mých doporučení zdravý rozum: Umyjte si ruce frequentlyAvoid dotyku faceEat i-vařené foodsMaintain vzdálenosti od někoho, kdo je sickAvoid přelidněná a chudá odvětraná placesSometimes nemůžete pomoci, ale cestování v letadlech, setkat se s někým, kdo se může zdát být nemocný, jíst v restauraci, nebo být v přeplněném místě. Proto vás se musí ujistit, že váš imunitní systém funguje na nejvyšší úrovni. To zahrnuje odstranění činností, které by oslabily nebo poškozují váš imunitní systém a zapojit se do posílení imunity a podpůrné akce. Pod Jsem naznačil seznam věcí, aby se zabránilo: Stres a negativní emotionsSleep deprivationOverwork a přes-exhaustionDiet s vysokým obsahem cukru, kofeinu a rafinované productsUnder nebo přes-exerciseFrequent použití antibiotiky, steroidy nebo immuno-suppresant drugsMany lidi, kteří byli vystaveni SARS, Ebola, West Nile virus, nebo virus chřipky nikdy sestoupil s infekcí. Důvod je prostý: Jejich imunitní systém je mnohem silnější a lépe vybavené odrazit viry, než ti, kteří přišli s nemocí. Mám Níže uvedené činnosti s cílem posílit váš imunitní systém: Snížit zátěž a udržet equanimityGet dostatek odpočinku a sleepPace si v práci a ve vašem lifeEat zdravá strava se skládá z vysokých vlákniny, nízký obsah tuku a nejméně devět porcí ovoce a zeleniny každý dayModerate každodenního cvičení, včetně kardiovaskulárních a světla hmotnost trainingAvoid léky a chemikálie kdykoli possibleTake bylinek a vitamínů, které bylo prokázáno, že optimalizaci imunitního systemExtensive studium možností, jak posílit obranu lidských byly provedeny pro století v Číně, výrobu bohaté znalosti o čínské bylinné medicíny a její vliv na imunitní systém. Zatímco v současné době žádný lék na SARS, že čínská vláda nedávno zveřejnil Health Authority doporučení pro jeho prevenci SARS. Tato doporučení se skládá z čínské bylinné medicíny formulace jako profylaktické látky proti SARS. Jsou byliny, které bylo zjištěno, že obsahují anti-virový a anti-bakteriální vlastnosti a mají imunitní zvyšování kvality. Některé jsou účinné při zvyšování bílých krvinek v těle (jsou to vaše obrana jednotek), zatímco jiné činnosti, zvýšení lymfocytů jako zabíjení cizí útočníky, atd. Základní principy čínské medicíny jsou, samozřejmě, "Léčba onemocnění před jeho výskytu," a "obrana Posílit předejít nemoci." doporučení, jsou uvedeny níže: Lu Gen (rákos root), Jin Yin Hua (zimolez květina), Lian Qiao (Forsythia ovoce), Chan Yi (cikáda shell), Jiang Chan (bource morušového), Bo On (máta peprná), Gan Cao (lékořice ) Cang Zhu (čínský atractylodes oddenek), Bai Zhu (bílý atractylodes oddenky), Huang Qi (Astragalus root), Fang feng (Siler root), Huo Xiang (pačuli), Sha Sheng (stříbrná buk root), Jin Yin Hua (zimolez květina), Guan Zhong (dryopteris root) Guan Zhong (dryopteris root), Jin Yin Hua (zimolez květina), Lian Qiao (Forsythia ovoce), Da Ye Qing (Isatis list), Zi Su (Perila list), Ge gen (Kudzu root), Huo Xiang (pačuli), Cang Zhu (Čínské atractylodes oddenky), Pei Lan (orchidej okrasné), může Tai Zi Sheng (pseudostellaria root) Osoby, jejichž pracovní místa (zdraví), nebo vztahy, aby byla v kontaktu s někým, s potenciálním SARS, se doporučuje přijmout vzorce: Da Huang (čínské rebarbory root), Jin Yin Hua (zimolez květina), Chai Hu (bupleuri root), Huang Qing (čapka root), Ban Lan Gen (Isatis root), Guan Zhong (dryopteris root) , Cang Shu, Yi Yi Ren (Job slzy), Huo Xiang (pačuli), Fang feng (Siler root), Gan Cao (lékořice), nemůžeme spoléhat na vládu nebo Světová zdravotnická tělo chránit nás před přenosnými nemocemi, ani bychom měli. Ve světě pěstuje stále připojen a rychle-chodil, riziko přenosu nákazy je větší s každým dalším dnem. Nicméně, jednotlivci mají schopnost chránit sebe a blízké tím, že je aktivní v zajišťování optimální zdraví a imunitní funkce. Jako hrozivý jako vyhlídky SARS a pandemie chřipky, my zdaleka nejsou bezmocní. S kroky, které jsem nastínil výše, si můžete vzít minimalizovat oslabuje váš imunitní systému a zvýšit váš imunitní funkce. Nemusíte být snadný cíl čekání na nevyhnutelné happen.About AuthorDr. Maoshing Ni, Licencované akupunkturou a Diplomat čínských herbologie, je v současné době obecně praxi v Tao Wellness Clinic v Santa Monice v Kalifornii. Tao Wellness Clinic je jedním z nejstarších v Los Angeles, založená v roce 1976. (310) 917-2200. Dr. Maoshing Ni je také
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
