Jezte právo na zdravý život
Naše strava je základním faktorem pro vznik našeho těla. To je jasně uvedeno v ájurvédské klasických ', že Charak Samhita' náročný nevhodné stravy nevhodným způsobem, je hlavní příčinou 'nemoci'. Podle 'Charak Samhita - "přiměřené a vhodné stravy v nemoci je ekvivalentní stovek léků a jakékoliv množství drogy těžko přirovnává k dobrým výsledkům v nemoci, aniž by na základě řádné dietní režim" ajurvédské má uvedeno následující zásady pro život plný span života s dokonalým health.Diet by měly být upraveny s přihlédnutím 'Desha' (území), 'Kala' (sezóna, jakož i denní dobu) apod. Na by měla být v zvyk přičemž všech šest 'Rasa' (vkus), aby se předešlo nedostatku výživy disorders.Time konzumace jídla: člověk by měl jídlo pouze tehdy, když se cítí hlad. Oběd je třeba brzy mezi 12 a 1P.M. To se shoduje s vrcholem období Pitta, Pitta je zodpovědný za trávení. Ájurvéda doporučuje, aby oběd by měl být největším jídlem dne. Večeře by měla být menší a lehčí než lunchQuantity potravin: Obecně polovina kapacity žaludku by měla být naplněna pevné látky, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ¼ th s kapalinami a odpočinku stále prázdné pro volný pohyb těla humors.Sequence konzumace jídla: Madhur (sladké) rasa potraviny, jako ovoce je vhodné vzít v bigining jídla, jídla s Amla a Lavana (kyselé a slané), rasa ve střední a katu, Tikta, Kashay (hořká , adstringentní a štiplavý) potraviny, které by měla být přijata na konci roku mealMethod konzumace jídla: * omyjte obličej ruce a nohy před jídlem. Obědvat v izolovaných elegantní a čisté místo, v příjemném prostředí s milující osoby v poloze vsedě .* Jídlo by mělo být přijato po úplném rozkladu z předchozího .* Hard položky by měly být konzumovány v začátku následuje měkký a kapalin následně .* málo doušků vody Doporučuje se, a pak, přičemž jídlo .* těžkých látek je kontraindikováno po jídle, a je třeba se vyhnout nadměrnému * Spotřeba teplé jídlo vede k slabosti. Chladné a suché jídlo vede k opožděné trávení. Sání přípravu potravin tím, že extraheat vede k 'Glani'. Z tohoto důvodu konzumaci těchto potravin by měla být avoidedIncompatible potravin (Viruddha ahara): Mléko následuje ovoce a vice versa.Soar látky spolu s milk.Milk s sůl, jízda na gram, zelený gram & přípravky kráva gramWheat v gingelly oleje (Tila taila) Teplé nápoje po alkoholu, tvaroh nebo honey.Cold a horké látky togetherBanana s tvarohem a máslem milkChicken s curdGhee chovaných v bronz vesselRadish s jaggeryFish s jaggery nebo sugarJingelly semen s kanjika.Use neslučitelných potravin vede k kožní poruchy, Gastro střeva. poruchy, chudokrevnost, impotence leucoderma překyselení, atd. proto by měly být avoided.General Pravidla o spotřebě potravin: Procházka, zatímco po jídle pomoci digestionNo cestování, cvičení nebo sexuální styk do jedné hodiny po jídle, kdy meal.Avoid žízeň a vodu, zatímco hungry.Avoid jídla exertionAvoid po jídle, když jste bez appetite.Don 't potlačení chuti k jídlu, protože vede k tělesné bolesti, nechutenství, malátnost, závratě a obecné debilityDon't potlačit žízeň, protože vede obecné slabost, závratě a srdce diseases.Consumption z čerstvých, přijatelné, snadno dostupné a slučitelné s různými potravinami živin je klíčem k vést zdravý life.About AuthorDr. Shashikant Patwardhan se cvičí jako 'ájurvédské Consultant' za posledních 25 let město-Sangli, Maharashtra-India.He učinil jeho dokončení studia v ájurvédské medicíny a chirurgie [BAM & S] a postgraduální Fellowship Fakulta ájurvédské medicíny [FFAM] Z Tilak AYURVED Mahavidyalaya, Pune University, Indie, v letech 1970-1976.He je šéfredaktorka a ajurvédské poradce 'na internetové stránky Komplexní Ayurveda -- http://www.ayurveda-foryou.comHe je autorem mnoha knih o Ájurvéda je první a zveřejňovat je v ebook formátu. Napsal knihy jako - ayurvédské léčby cukrovky, Home Nápravná opatření v Ayurveda, Treat obecný Choroby s Ayurveda & Yoga, ayurvédské Zásady Revealed.He pravidelně píše články o nejrůznějších tématech v oblasti zdraví Ajurvéda v časopisech Ájurvédské a alternativní medicína sites.editor @ ayurveda-foryou.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
