3, co chcete vědět o cholesterolu
Nebudeš soudit knihu podle obalu, že? Byste chtěl otevřít knihu a číst jeho část získat lepší představu o tom, co se děje, že jo? No, soudě knihu podle obalu je to, co se děje když se podíváte na LDL (špatného) cholesterolu a rozhodne, že to je jediný - nebo dokonce nejlepším ukazatelem srdečního disease.Worse Ještě jste ti musí snížit hladinu LDL cholesterolu v krvi. # 1 přirozeně produkován v lidském těle, cholesterol je zapotřebí pro různé functions.-1Your tělo využívá cholesterol, aby se testosteron a další nezbytné hormony a je jedním z nejlepších zdravotních a mládeže posílení strategie stárnutí mužů a žen. -2As věk si vaše tělo přirozeně začne ztrácet svou schopnost produkovat tolik testosteronu a začnete ztrácet energii, sílu, sexuální touhy a sexuální capacity.-2 # 2 Vzhledem ke skutečnosti je cholesterol sám o sobě není indikátor srdečních onemocnění. Cholesterol, který byl oxiduje, je problém. Oxidace cholesterolu je více specifický problém, který by umožnil cholesterolu, aby se stala "sticky" a začít tvořit plak v zdi arteries.-3WE všichni viděli jablko rozříznout a sledovat, jak se ukazuje hnědá - to je oxidace. Vaše tělo bude oxidovat na vnitřní pokud jsou podniknuty kroky k pomoci zabránit this.One může udržet oxidace cholesterolu v šachu tím, že včlení mnoho anti-oxidanty ve vašem konzumace jídla a supplements.-1, 3A několik nejsilnější anti-oxidanty jsou: CoenzymeQ10Vitamin EVitamin AVitamin Clow náklady, bezpečné a prokázané zdrojů potravy s vysokým obsahem omega 3 a správné tuky pomoci udržet hladinu cholesterolu v rovnováze-1, 3GarlicGingerOlive oilOlivesAlmondsWalnutsFlaxseedEggplantOkraEggsFresh fruitThese jsou lepší, bezpečné a osvědčenou a přírodní způsoby, jak zabránit cholesterolu z stává problem.A těžká strava v obilovinách a zpracované potraviny skutečně zvýšení hladiny cholesterolu v krvi více než potraviny, které obsahují cholesterol.A diety s nízkým obsahem cholesterol se máte málo, pokud něco zdraví moudrý-4Focusing na zvyšování vaší hladinu HDL cholesterolu, protože, jak si zvýšit svůj dobrý cholesterol klesá zájem o vaše hladiny LDL cholesterolu a poskytuje lepší celkového cholesterolu profilu. -5Some z nejlepších způsobů, jak zlepšit své "dobré" nebo HDL cholesterol je prostřednictvím: Exercise.Vitamin DNiacinModerate konzumace alkoholu je spojena se zvýšením hladiny HDL hladiny cholesterolu - 6There je velký rozdíl mezi cholesterolu si tělo vyrábí z cholesterolu a dietní jídlo, které jíte. # 3 Dva faktory, které jsou větší znepokojení a jsou lepší ukazatele srdce choroby jsou -31. Opatření zánětu v krevním řečišti s názvem C-reaktivního protein2. Aminokyselin produkován v lidském těle tzv. homocysteine.High hladiny C-reaktivního proteinu a vysoké hladiny homocysteinu jsou zlepšení hlavních ukazatelů, a také přispívají k tvorbě zubního plaku v cévách vedoucí k onemocnění srdce-3As zaznamenáno v červenci 2003 vydání JAMA, byla provedena studie, která prokázala, že strava s vysokým v rostlinné steroly, vlákninu a mandle byla jasně lepší způsob, jak ke snížení hladiny cholesterolu a srdeční choroby než statiny drugs.-8And konečně? Policosanol? Organické rostlinné alkoholu z cukrové třtiny, je jedním z nejlepších přírodních způsoby, jak snížit špatného cholesterolu-7Naturally, jak si uvědomíte sílu těchto osvědčených způsobů, jak zabránit cholesterolu z stává problémem, se ocitnete s action.References1-Dr. Al Sears zdraví Confidential for Men? "Největší drogy a největší lež" Důstojný 4th, 2003.2-Dr. Al Sears zdraví Confidential for Men? "Ignorovat humbuk zaměření na cholesterol, na čem záleží" April 4, 20043 -- Hyman, Mark MD, Liponis, Mark MD, Ultra-Prevence, 6-ti týdenní plán, který z vás udělá pro zdravý život, New York, Scribner, 20034 - Dr. Al Sears zdraví Confidential for Men? "Výuka výživa?" Březen 15, 20045 - Framingham Heart Study provedena na zdravých lidí, v 1950. cholesterol zavádějící, neboť pouze jedním z faktorů, 240 v srdci disease.http: / / www.researchprotection.org/infomail/03/07/11.html6- Castiglioni Neuman a WR. "HDL cholesterol: Jaký je jeho skutečný klinický význam?" Emergency Medicine, leden 2003: str. 30 - 42.7-Policosanol bezpečnou alternativou jen jeden z many.http: / / www.life-enhancement.com/article_template.asp?ID=663New Studie zjistila, že tento cukrové třtiny-extrakt bezpečně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Aaron W. Jensen, Ph.D. Odkazy PR Newswire, 5.března 2002. Bílý Plains, NY. Omar MA, Wilson JP. FDA hlášeních o nežádoucích účincích na statiny-související rabdomyolýzy. Ann Pharmacother 2002 Feb; 36 (2) :288-95. Gouni Berthold-já, Berthold HK. Policosanol: klinické farmakologie a léčebné význam nových lipidů-snížení agent. Am Heart J 2002; 143:356-65. Expertní komise pro detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního cholesterolu u dospělých. Shrnutí třetí zpráva Národního Cholesterol Education Program (NCEP) Expert Panel na detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního cholesterolu u dospělých (Adult Léčba Panel III). J Am Med Assoc 2001; 285:2486-97.8 - Jenkins D. et al. Efekty o dietní portfolia cholesterol-snížení potraviny vs Lovastatin na sérových lipidů a C-reaktivního proteinu. JAMA 2003, 290: 502-5109 -? Health Sciences Institute - Jenny Thompson? Článek "Broken Ground" 3/11/2004About AuthorLee Cummings byla pomáhá lidem řešit problémy a cítit se lépe s ověřenými výživy pro více než 4 roky. Lee vydává měsíční bulletin LC výživu. Pro Fr ^ ee Report --
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
