Makronutrient rovnováhy
Konečně, a zdravé dieters jedlíci všude mají důvod k radosti, protože není jasné pochopení toho, které tuků a sacharidů, které by měly být konzumovány pro optimální health.For příliš dlouhý, zdravý jedlíky s rozsah stravy nebo cíle snížení hmotnosti byly vybaveny matoucí, někdy kontraproduktivní informace s ohledem na sacharidy a tuky. Například, jeden na jedné straně mnoho jedlíci bylo řečeno, že sacharidy byly nezdravé příčiny hmotnosti-zisk, a je třeba se vyhnout. Na druhé straně byly těmto lidem poskytuje sacharidy-naloženého výživové doplňky, nebo ještě hůře, potravinové doplňky, které byly málo více než kontejnery pro nízkou kvalitu, neúplné bílkoviny. A pokud jde o tuky? tuků bylo považováno za nepřítele a musí být za každou cenu vyhnout, to navzdory skutečnosti, že nenasycených tuků vyžaduje orgán pro optimální health.But teď, konečně, je jasné a konzistentní vědecký výzkum, který k závěru, sacharidy a tuky jsou základní součástí zdravé výživy. Koneckonců, sacharidy a tuky jsou plně rozvinuté - stopových látek, a spolu s bílkovinami poskytne základ pro optimální tělesné systém functioning.With jde o sacharidy, vědci zjistili, že s nízkým glykemickým sacharidy jsou výjimečné zdroje tělo paliva. Uhlohydráty s nízkým glykemickým nezpůsobí hladiny cukru v krvi roste. Místo toho, tělo se postupně vydání inzulínu pro absorpci těchto sacharidů a transformovat je do využitelné energie. Dieters, kteří byli přesvědčil, aby se vzdali úplně sacharidy byly poskytnuty špatné informace. Sacharidy s nízkým glykemickým poskytnout orgánu s vynikajícím zdrojem energie, aniž by docházelo inzulínu bodcem a následné vytvoření stálých tuku cells.Speaking tukových buněk, jedlíci z celého světa přišli strach slovo tuku, a bylo řečeno, že pouze vybrat potraviny, které jsou "s nízkým obsahem tuku". Přesto když je obecně moudré jíst potraviny s nízkým obsahem tuku-je masivní rozdíl? dalo by se dokonce říct, život mění rozdíl - mezi nenasycené tuky a nasycené tuky. Dále, tam jsou některé vysoce výživný nenasycené tuky tvořeny Střední nasycené triacylglyceroly, nebo "MCTS", které jsou kratší řetězce mastných kyselin, a jako takový, přijímat a trávit mnohem snadněji než delší řetězce nasycených a nenasycených tuků. To je důležitý rozdíl protože stejně jak sacharidy jsou důležité pro zdravé výživy, takže jsou fats.So verdikt je po letech vědeckého bádání: sacharidy a tuky jsou dobré pro zdraví, za předpokladu, že právo druhy každý jsou spotřebovány. U sacharidů, správného druhu je nízký glykemický druhu, který tělo postupně absorbuje. Pro tuky, právo je střední nasycené triacylglyceroly, nebo s vysokou nutriční hodnotou nenasycené oleje, jako jsou z semen konopí, lněné semínko, nebo borage.Yet znát pravdu o tom, sacharidů a tuků je jedna věc. Jíst správné formy každé z nich je něco docela jiného. A samozřejmě, tam je i bílkovina, která je také Dalším nezbytným a někdy prchavé makronutrient. Tak kde je spotřebitel měl najít správný druh proteinů, správný druh sacharidů a tuků správný druh? Naštěstí je ideální řešení s názvem IsometricÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ® by Protica Research.Isometric je jeden-porce jídla zdroj, který nabízí nejvíce nutričně-správné bílkoviny, sacharidy a tuky. Stejně jako důležitější je, že na základě známé Izometrický DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ®, jsou tyto makro dodávány v ideálním 33% / 33% / 33% váhy. Izometrický poskytuje 25 gramů s nízkým glykemickým - sacharidů, 25 g celých bílkovin a 10 gramů vysoce výživný nenasycených tuků. Proto se sebevědomě jedlíky zažívání kompletní jídlo s každých 300 kalorií-Izometrický serving.Isometric také poskytuje základní vitamíny a minerály, které upevní nutriční hodnotu každé porce. O hmotnosti nižší než tři fl oz, Izometrický je nejmenší kompletní menu na market.Indeed, jsou zdravé sacharidy a zdravé tuky, stejně jako tam jsou zdravé proteiny. A ještě větší důvod k oslavě, je skutečnost, že toto vědomí je zajat Izometrický, vědecky vyvážené stravy, který poskytuje kompletní menu stojí za to výživy za méně než 3 tekutin ounces.ABOUT PROTICA byla založena v roce 2001, Protica, as je nutriční výzkumná firma s kancelářemi v Lafayette Hill a Conshohocken, Pennsylvania. Protica capsulized vyrábí potraviny, včetně Profect, kompaktní, hypoalergenní, Ready-to-drink nápoj s obsahem bílkovin a sacharidů nula nula tuku. Informace o Protica je k dispozici na http://www.protica.comYou
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
