Šest způsobů, jak sójové výhody vaše zdraví
Sója, sójové a většina-výrobky na bázi, jsou nutriční převálcovat ". Sojové boby jsou pouze rostlinné stravy, která má všechny esenciální aminokyseliny naše tělo potřebuje, což je kompletní bílkoviny. Sójové výrobky nemají žádné cholesterolu, a většina z nich je vysoký obsah vlákniny. Soy také má mnoho vitamínů, minerálů a Fytochemické sloučeniny (jako jsou isoflavony), které pracují společně na vytvoření četných zdravotních benefits.Research ukazují, že denní příjem nejméně 25 gramů sójové bílkoviny a 30-50 mg isoflavonů může zlepšit a chránit své zdraví. To je ekvivalent 1-2 porcí sójových potravin denně. Zde je seznam vlastností sóji a jak mohou pozitivně ovlivnit you.1. Sójové izoflavony bílkovin a nižší LDL (špatného) cholesterolu a snížení krevních sraženin (trombózy), což snižuje riziko srdečního infarktu a stroke.2. Bílkovin a sójové izoflavony poskytují antioxidanty, snížení ucpání tepny plak, zvýšení krevního tlaku a propagovat zdravé cévy, které chrání tělo před volnými radikály, posiluje imunitní systém a snižuje riziko aterosklerózy (kornatění tepen), onemocnění srdce a hypertenze (vysoký krevní tlak) .3. Sója je rozpustné vlákniny chrání organismus před mnoha zažívacích rakoviny spojené, jako je rakovina tlustého střeva a konečníku. Chvíle její isoflavony, mohou ochránit tělo před mnoha hormonů-rakoviny spojené, jako prsu, endometria (děložní) a prostaty cancer.4. Sójové bílkoviny se zvyšuje schopnost těla udržet a lépe absorbovat vápník v kostí. Zatímco její isoflavony pomalý úbytku kostní hmoty a inhibují rozpad kosti, která pomáhá předcházet osteoporosis.5. Sojové isoflavony je pomáhají tělu regulovat tento hormon estrogen, kdy se snižuje nebo proměnlivé, který pomáhá zmírnit mnoho menopauze a PMS symptoms.6. Sójové bílkovin a rozpustné vlákniny na regulaci hladiny glukózy a ledvinách filtrace, která pomáhá kontrolovat diabetických podmínky a ledviny disease.To dozvědět se více o sóju, navštivte webové stránky ctnosti Soy na http://www.geocities.com/virtuesofsoy/Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2005 N. Monique Gilbert. Všechna práva reserved.Monique N. Gilbert, Bc. je zdravotnictví, Výživa, Weight-Loss a životní styl pro autobusy, Certified Osobní trenér / Fitness rádce, spisovatel na volné noze a Autor ctnosti Soy: Praktický průvodce Zdraví a kuchařka. Ona nabízí poradenství v přírodních zdraví, výživa, posilovna, váha-ztráta a zvládání stresu od roku 1989. Monique můžete kontaktovat prostřednictvím svých webových stránek v http://www.MoniqueNGilbert.comAuthor Bio. . . Monique N. Gilbert získal mezinárodní uznání za pomáhat lidem získat zdravý, cítit se lépe, vypadat mladší a žít déle. Prostřednictvím svého programu koučování a spisy, Monique motivuje, inspiruje a učí, jak přirozeně zvýšit vaše zdraví, štěstí, energie a dlouhověkost s vyváženou stravu, fyzickou aktivitu a klidné životní prostředí. Monique věří, že je její poslání vzdělávat a poučit každý o prospěšnosti zdravého stravování a bydlení.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
