Vegetariánský životní styl
Být vegetarián je jedna z největších věcí na světě. Od dobrého zdraví, dostatek energie, aby ve svém každodenním životě. Jíst zdravé je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zajistit, jak vaši náladu a fyzickou pohodu zůstat jejich pozitivní peek.Uplift Vaše MoodIf máte útoku blues, zkuste pít čaj z ořechového dřeva. Vlašské ořechy jsou bohaté s náladou zvýšení serotonin. Brew to skvělá jídla v horkém vody (jednodušší pro tělo získat serotoninu) a propít mnoho vašich blues. Recept je jednoduchý, použijte poloviny ořechové skořápky pro každého šálku horké vody a strmé na 3 minuty a pít 4 až 6 šálků daily.Apart od povznášející náladu, vlašské ořechy, také chrání vaše srdce z koronárních onemocnění, snižuje cholesterol, zvyšuje paměť, bojuje s rakovinou, zlepšení krevního oběhu a samozřejmě výtahů vaše mood.Best salát DressingResearchers Doporučujeme používat zálivka s plnou tuků v salátech k získání výhod karotenoidů. Jejich výzkum ukázal, že lidé, že jedli s nízkým obsahem tuku oblékání, vstřebává velmi málo carontenoids, že lidé jedli žádný tuk oblékání, absorboval téměř nula živin, ale ti, kteří jedli plnotučný oblékání, vstřebává většina z nich malé zázraky. Je třeba poznamenat, že jíst sýry, ořechy a avokádo to vám umožní absorbovat tolik carontenoids pokud možno v souladu s researchers.Benefits z TeaGreen Zelený čaj je již dlouho známo, pro mnohé výhody, které poskytuje. Jako vegetarián, je důležité nepřehlédnout tento čaj jako součást denní nebo pravidelné stravy. Čaj pomáhá v boji s rakovinou, revmatoidní artritida, vysoká hladina cholesterolu, kardiovaskulární onemocnění, infekce a narušené imunitní funkce. Ale co na negativní dopad nespavost, neboť obsahuje kofein? Co o tom, že tě to trochu ospalý daleko z váhy výhody. Také kofein v ní obsahuje 30 až 60 miligramů na 8 oz čaje. Srovnejme to s více než 100 miligramů v 8 uncí coffee.If to nedokáže přesvědčit vás tvorby zeleného čaje součástí vaší stravy, umožňuje podívat se na japonské studie účinky zeleného čaje proti dioxinu. Dioxin je vedlejším produktem papíru a plastů výroby. Jedná se uvolňuje do ovzduší a usadí se v půdě, která nakonec udělá jeho cestu do vašeho jídla. Dioxin způsobuje vrozené vady, zvyšuje riziko rakoviny a potlačuje své imunitu. Japonští vědci říkají, že několik antioxidačních látek v zeleném čaji zabránit PCB z ničení DNA a buněk. Epigallocatechin gallate je jeden z antioxidantů, které dělá skvělou práci v prevenci dioxinů své účinky. Epigallocatechin gallate také tvoří jeden-třetina ze zeleného čaje je antioxidant compounds.By Nyní byste měli být přesvědčeni o všech pozitivních zeleného čaje jsou běžné ve vašem vegetariánské diet.Gabriel Foster je editor pro http://www.gabrielfoster.com, on-line magazín pro vegetariány a fyzické zdraví nadšence.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
