Jaké barvy jsou na talíři?
Mohou barvy na talíři říct, co zdravotní přínosy jste získali? Jako vědci dozvědět se více a více o potraviny, které jíme, je tam jeden horké téma, které stále přicházejí?. Phytochemicals. Možná jste slyšeli poslední výstřelek módy pro lykopen nachází v rajčatové produkty chlouba jeho přínosu pro zdraví srdce. Fytochemikálie jsou biologicky aktivní látky (které nejsou klasifikovány jako vitamíny nebo minerály), nalezené v potravinách, které naše tělo může použít jako součást své nemoci-bezpečnostní arzenálu. Jeden rajčatový nebo oranžové obsahuje stovky a možná tisíce phytochemicals. Je to velmi vzrušující zpráva pro výzkumné pracovníky, neboť mnohé z těchto jednání fytochemikálie jako antioxidanty a také další výhody pro prevenci rakoviny. Mají také zjistil, že barva jedlé části našeho ovoce a zeleniny, může nám říct, jaké třídy fytochemikálie které obsahuje, a tedy, co se zdravotní přínosy můžeme získat. Konečně! Nyní, když vaše matka říká, že jíst vaše zeleniny, jejich dobré pro vás? můžeme vidět, jak jsou pro nás dobré! Blue / Purple (borůvky, hroznové víno, lilek, švestky) Zdraví Výhody: nižší riziko vzniku některých druhů rakoviny, pomáhá ve funkci paměti a zdravém agingGreen (špenát, brokolice, salát zeleň, zelená paprika, medovice, kiwi) Zdraví Výhody: nižší riziko vzniku některých druhů rakoviny, vize zdraví, a silné kosti a teethWhite (cibule, banány, česnek) Zdraví Výhody: zdravé srdce, a nižší riziko některých cancersYellow / Orange (pomeranče, žluté a oranžové papriky, žlutý meloun, mrkev) Zdraví Výhody: zdravé srdce, vize zdraví, zlepšení imunitního systému, a nižší riziko některých cancersRed (jahody, červené papriky, meloun růžový) Zdraví Výhody: zdravé srdce, zlepšení paměti funkce a nižší riziko některé cancersNow si můžete vychutnat barevný talíř s jídlem a zlepšit své zdraví ve stejnou dobu! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Meri Raffetto, 2004About AuthorOwner skutečných živých výživy Services, Meri Raffetto je registrovaná dietní sestra a uznávaným profesionálem v oblasti výživy a wellness. Ona nabízí individuální poradenství výživy a vyvinula jeden jediný non-dietní váha online řízení programů jsou k dispozici na internetu. Pro více informací, nebo se přihlásit k odběru Real Living to zdarma výživa bulletinu, navštivte http://www.reallivingnutrition.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
