Když jíte v lednici
Strávil jsem pár dní na resort v Mexiku letos v létě na svatbu kamaráda. Znám ji od 2. třídy, a to bylo opravdu zábavné čas potloukal se známými faces.It byl také horko, tak horko. Vzal jsem si pocení na zcela novou úroveň. Během odpoledne svatbu v plném slunci na pláži, jsem objevil části mého těla, které jsem nevěděl, mohl pot. Prsty, brady, lokty, na co si ... Byl jsem promočený. Přes intenzivní teplo, to bylo nepochybně nejkrásnější a pohybuje se ceremonie jsem kdy měl čest witness.It si některé strategické jíst, aby mé tělo ochladí citlivé a pohodlné. Nejen v tom, co jsem jedl, ale jak jsem jedla. Byl jsem v jiné zemi, a přesto jsem měl každý druh potravin, které mám k dispozici. Když jste v uzavřeném prostředí, jako je all inclusive resort, se mnoho různých národností, tam je potravou pro všechny typy chutí a tužeb. Jsou od přírody zvědavý, fascinován jiným kulturám, držel jsem oči peeled.Culture CuriosityAs jsem prošel celý den bufet s grilem, všiml jsem si něčeho poněkud zvláštní. Rodiny, mnoho z nich, tiše a klidně jíst společně. Oni by sednout ke stolu, si vybral řadu čerstvých potravin, vybrané keramické talíře, nože, vidličky a sklo pro jejich nápoj. Oni se dívali na jejich jídlo, mimochodem přičemž v jejich okolí, jíst relativně pomalu, a zdánlivě se péči a pozornost. Tam byl definitivní zhodnocení potravin před nimi. Bylo to jemné, ale to hned zachytil můj pohled. Vždycky jsem si přál, aby to, co lidé rádi jedí. Je to po-všechny, můj oblíbený subject.Upon bližším zkoumání (to je pravda, já snooped), všiml jsem si, že nemluvil anglicky. I Slyšel německé, španělské, francouzské a dokonce i ruské. Den co den, všiml jsem si totéž. Rodiny, stravovacích spolu pokojně a oni nebyli American.At Nejdřív jsem nevěděl, proč jsem se díval na těchto rodinách. Něco o nich bylo atraktivní pro mě. Něco o způsob, jakým byli a jedli během jejich střední-den jídlo, které vypadalo tak příjemné. Jsou to vlastně Zdálo se, že se těší vzájemné společnosti a degustace potravin. Ah! To je ono! Mé oči vyrazil od stolu ke stolu s zvědavosti. Kde byli mí kolegové Američany? Tam jdou! Drive by jíst-n-run, urvat papírové desky a opravit některé potraviny-go, brát-out pro bazén boční žvýkání, nebo pro Seascape občerstvení. Zaneprázdněný! Zaneprázdněný! Obsazeno! Někdy jsem skutečně viděl rodiny sedí spolu, a kupodivu většinou s jedním nebo více členů rodiny odvrátil, svíjející se ve svém sedadle, nebo jsem se v duchu zahihňala a snažila ovládat energické dítě běží krouží kolem jejich stolu. Tam byl zřetelný, ne-li s jemnou energií tak, jak se americké rodiny jedli jejich obědy a způsob evropských rodin jedla. Kulturní laboratorní experiment, chcete-li. A našel jsem to fascinující. Co je to asi? Úřad amerického StyleHave jsme dostali tolik práce, že i během dovolených, jsme zapomněli potěšení ze stolování spolu? Máme toho tolik děje, že se nemůžeme věnovat pozornost tomu, co nás živí? Jsme tak unavení slivovice z každodenního života, že nemůžeme být trápení? Říkám, aby na Slow Food hnutí a sedneme si a vyvěsíme nad lahodné léčí také stane, že k naplnění našich životní energii. Přiveďte brokolice revoluce! Hlasujte ano dvě hodiny hodiny na oběd! (to je na něčí předvolebním slibům, že?) Není to jen to, co jíte, je to také JAK jíte. Jak se můžete ptát? Nesmíme také opomenout zjevné výhody jedení vědomě: radost a potěšení faktory. To je hezký. Ale věděli jste také vědět, ...- jsem měl klientům zbavit AMP a další trávení tím, že prostě zpomalí natolik, aby žvýkat potravu i-budete jíst méně, když budete dávat pozor, aby vaše jídlo: jen půl šanci vaše tělo bude brát živiny je to mnohem snadněji a účinněji když dáte jí čas vstřebat a soustředit se na jídlo trávení vs další "to-do" - prezentace jídlo, stejně jako dárek, je součástí spokojenosti, co říkáš? - Máte věnovat pozornost tomu, jak jídlo vypadá na talíři, nebo se vám to na sběrnou? Je to vizuálně přitažlivé a atraktivní? Je to barvité a živé? Vaše chutě se skutečně sníží-on-jíst-jet celou dobu může způsobit malabsorpci základní živiny a neustálé toužení-spojení s lidmi, které naplní večeřet vás na real-výživa, to prostě nepřijde na své plateMindless, horečná, Stand-Up FeastingA Beverly Hills plastického chirurga z nové reality show (ano, toto je kvalitní věci dívám se) "Dr. 90210" projevil prohlížení publikum jeho denní ráno. Vezme 2 tucty, hard-uvařená vejce na jeho nádvoří a pokračuje na potlačit každý vaječný bílek, odhazovat žloutek. (Jeho žena ho dělá jíst venku kvůli zápachu), můžete vidět jeho tělo reflex roubík a on se zamračil, když síly sám jíst, co ho drží plný a čalounění. Málem jsem se jen díval puked tento. Nebylo to hezké. Ořechy vám neřeknu! Půjčky od autora Geneen Roth (www.geneenroth.com), "když jíte v lednici, vytáhnout židli." Mohli bychom dát všechny kamery na našich ledniček a vidět to, co vypadá jako v naší horečné, tupé, stand-up hostin. Myslím, že vypadám jako ztracené malá holka, když jsem se zadíval do lednice, doufat a modlit se můžu místě čokoládu-wrap fólie třpytící se ve fluorescenčním záře. No such hodně štěstí! Zde je nápad: Zkuste mají jedno jídlo denně v klidu, i když je to jen mini-jídlo svačinu, sedněte si bez televize nebo čtení. To se může cítit zpočátku obtížné. Ať už sám nebo s někým, vybrat si, aby to jídlo příjemný. Dýchat ... Jenom podívat sami a uvidíte, jak jíte. Je to stále na cestách? Spěchal? Roztržitý? Strach? By náš způsob stravování je ovlivňují náš zdravotní problémy? Ano, to považují za možné. Věřit mě budete nutně potřebovat méně nevyžádané pošty a trávení bude mnohem better.Now je ideální čas užít si zpomaluje. Vytáhnout židli a vychutnat si meals.Karin Witzig divoké ženy Wellness? Zdraví Koučování je v soukromou praxi a reproduktor v New Yorku metropolitní oblast téměř pět let a národní klientelu odvážných žen vypadla z jejich jídlo vyjeté koleje a energie-ustávala. Ona se specializuje na výrobu
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
