Sedm tajných agentů, které vám pomohou žít až 120
Víte o vitaminy A, C, D, E a B? o tom, jak posílit imunitní systém a pomáhají tělu opravit sám. No, ten starý klobouk. Existují doplňky, které jsou nyní tak daleko před těmi, které to je porovnání model-T auto raketoplánu. Tohle je ten pravý ostří ve výživě a máme je pro vás právě teď. Jste připraveni zpomalit stárnutí hodiny? Zde jsme go.1? Alfa-GPC. Tato živina, odvozené ze sóji, poskytuje vysokou úroveň cholinu, který chrání mozkové buňky. To také zvyšuje hladinu neurotransmiteru acetylcholinu, který vyvolá zvýšené uvolňování HGH (lidský růstový hormon). Tento hormon se přirozeně vyskytuje v lidském těle, když jsme mladí, ale vytrvale klesá, jak stárneme. Studie prokázaly, že zvýšená HGH je snížení tělesného tuku, zvýšení energetické hladiny, a obnovit mladistvý imunitní function.In studie na zvířatech, alfa-GPC-související s věkem opravené mozku klesá. V humánních studiích to pomohlo mrtvice obětí udržet kognitivních funkcí a zlepšení mentální funkce a nálady lidí s demencí. Dávka: 600? 1200 milligram.2? Ashwagandha Root. Tato bylina je používána značně v Ayurveda? tradiční medicíně v Indii. Stimuluje imunitu a jako antioxidant, záchran-poškození buněk volnými radikály. Jeho anti-inflammatory vlastnosti se ukázaly být užitečné se zánětlivé stavy, jako je artritida. zvýšené kyslík-nést hemoglobin, který omlazuje buňky. Kromě toho 70% mužů ve studii uvedla, že jejich sexuální lepší výkon? někteří lidé dokonce o méně šedé hairs.3? Beta-glukan. Tato živina je odvozen z pekařského droždí, žito mladé rostliny a léčivé houby. Aktivuje makrofágy? klíčových imunitních buněk, které bojovat proti bakteriím a jiné nemoci-působit mikroorganismy. Beta-glukan zvyšuje účinnost konvenční antibiotické terapie. Působí jako volný-radikálů, odstranění poškozených buněk, ozáření, chemoterapie, a znečištění životního prostředí. To také snižuje celkový a LDL (špatného) cholesterolu, který zvyšuje hladinu HDL (dobrého) cholesterolu. To také snižuje riziko infekce stimuluje aktivitu bílých krvinek. Dávka: 300 mg až 1000 mg. za day.4? Meduňka. Meduňka je důležité proti-oxidant. Obsahuje vysokou koncentraci fenolů? chemických látek, které bojují s cell-škodlivé toxiny. Tato bylina může zlepšit spánek, snížení bolesti zánětlivých onemocnění, jako je artritida, zvýšení mentální funkce, a bojovat s viry a bakteriemi. Vyhněte se, pokud máte zelený zákal. Dávka: 1,000 mg. až 1500 mg. za day.5? Omega-3 mastné kyseliny. Označuje se také jako základní mastné kyseliny (EFA), omega-3 mastné kyseliny, nejsou vyráběny v lidském těle, a nutno dodat dietu nebo doplnit. Oni se nacházejí především v rybách, ale jsou přítomny v menším množství v zelené listové zelenině, sójové boby, ořechy a lněné semínko a řepkový olej. Omega-3 mastné snížení hladiny triglyceridů (špatné tuky) a homocysteinu (arterie-poškození aminokyselin) a snížení krevního tlaku. Pomáhají ředění krve, prevence krevní sraženiny? snižuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Omega-3 mastné kyseliny také působí jako anti-inflammatories, užitečné při léčbě autoimunitních chorob, jako jsou revmatoidní artritida, chronická zánětlivá střevní onemocnění a psoriázy. Jsou stavebním kamenem vnější vrstvy mozkové buňky a může pomoci léčit deprese. Dávka: 3 g. 10 g kapslí rybího tuku denně. Je velmi obtížné získat dostatek omega-3 až zdrojů stravy. Nejlepší zdroje jsou makrely, losos, mořský okoun, sardinky, sardele a tuňáka. 6? Pupalkový olej. Pupalkový olej je odvozen ze semen rostliny pupalkový. Aktivní složkou je kyselina gama linolenová (GLA) a omega-6 mastných acid.As tělo stárne, ztrácí svou schopnost přeměnit tuků v potravě do GLA. Doplňuje se pupalkový olej je důležité v boji proti obecné účinky stárnutí. To také může pomoci při léčbě revmatoidní artritidy, cukrovky, poškození nervů, roztroušená skleróza, a Alzheimer's-související problémy s pamětí. Dávka: 3000 mg. až 6000 mg. daily.7? Resveratrol. Tento přirozeně se vyskytující Anti-oxidant se nachází v mnoha rostlinách? včetně kůže hroznů. Červené víno je hlavním zdrojem výživy. Resveratrol snižuje lepivost krevních destiček, čímž snižuje riziko vzniku krevních sraženin. To může pomoci zabránit vzniku a progresi různými druhy rakoviny. Červené víno obsahuje málo, jestliže některý resveratrol (méně než jeden miligram na sklo. Doplatky poskytnout 15-20 miligramů na serving.Dr. Jeffry Weiss, Ph.D.Jeffry Weiss navštěvoval Drexel University (BS), Temple University (MBA), University of Pennsylvania (MA), a Clayton College (PhD, přírodně léčebný Medicine). Tyto instituce, a jeho vlastní nezávislou studií, poskytly mu jedinečné know-how v oblasti zdraví a výživy. Navštivte naše internetové stránky pro více informací: http://www.why-we-eat.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
