Zůstatek cukru v krvi, zda máte cukrovku nebo ne
Rovnováhu hladiny cukru v krvi, zda máte cukrovku nebo NotBy Joshua Yamson Když se diskutuje krevního cukru (glukózy) v krvi, je často spojené s diabetem. Takže většina lidí ani věnovat pozornost jejich hladiny krevního cukru pokud je diabetik. Přesto 7% Američanů (20,8 milionu, v němž jsou diagnostikováno 6,2) má cukrovku. Diabetes syndrom je výsledkem lidé neustále zaplavení jejich krevního řečiště s vysokým obsahem cukru, slinivky břišní, která způsobuje uvolnění (vylučovat), vysoké hladiny inzulínu. Tyto síly inzulínu získat tento přebytek cukru z krevního oběhu, převést ji do tuku a ukládat jej v tukových buňkách. Špatná věc je, že denně přidání tukové buňky se stávají toxické a zpomaluje schopnost těla spalovat tuk. To způsobí, hladiny cukru v krvi neustále stoupat a fauly se slinivkou břišní 'schopnost vylučovat přírodním inzulínu. Výsledkem je, že inzulín stává méně efektivní při zpracování cukru v krvi a začne se bránit svou práci (inzulínové rezistence a diabetu 2. typu-což mimochodem může být obrácen). Ať jste diabetik či nikoliv, jedno z nejdůležitějších faktorů při krmení vaše tělo je zajistit, aby potraviny, které jíte, nezpůsobí hladiny cukru v krvi raketový růst! Přesto je to jeden z nejdůležitějších faktorů při hmotnosti přehlíženy ztratit stravě plány, nebo jíst vůbec. Tak ať mi vysvětlit, co se stane, když glukóza vstupuje do krevního oběhu. Za prvé, glukózy pochází z jíst sacharidy. Nejlepší zdroje těchto cukrů pochází z ovoce a zeleniny. Jedná se o přírodní fruktóza cukry. Problém nastává, když jíte high-cukr muž-vyrobené potraviny, jako jsou cukrovinky, nealkoholické nápoje, chleba, zpracované maso, těstoviny, koření, atd. To jsou jen sacharózy krystalový cukr nebo nebezpečné umělé náhražky cukru (jiný článek). Způsobují hladina cukru v krvi okamžitě prudce vzrostlo zejména proto, že vstupují přímo do krevního oběhu a obejít kontroly nebo povolení jater. Tito potraviny jsou rychle stravitelné, zaplavení vašeho krevního oběhu příliš mnoho cukru (glukózy). Takže, co glukózy, která není okamžitě spálen na energii, inzulín vběhne rychle a začíná ukládání tohoto přebytku cukru FAT v tukových buňkách. Brzy hladiny cukru v krvi začne klesat, a není to dlouho předtím, než budete mít hlad! Řešení pro udržování hladiny cukru v krvi, je jíst sacharidy, jako je ovoce, zelenina, celá zrna a fazole, které digest pomaleji. Vaše cukru stoupá jen postupně, a pomalé trávení znamená, že glukóza je k dispozici jako energie pro hodiny a hodiny. To znamená, že musíte hodin spálit cukru v krvi. Inzulin není potřeba spěchat do pořadí cukru do tuku. Je možné použít cukr pomalu pro další projekty, jako je budování a opravy svaly, doplňování a regenerace buněk, a provozní váš imunitní systému. Plus, protože hladina cukru v krvi zůstává i, a přebytek cukru nemusí být uloženy jako tuk, nemusíte dostat strašný hlad jen několik hodin po jídle. Jste budovat svalovou hmotu, ukládat méně tuku, více energie, a udržet si chuť k jídlu pod kontrolou ... klíče k hubnutí! bonus je, že mnoho sacharidů, jako je ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, a fazole - pomáhají chránit před rakovinou a dalšími dis-usnadňuje, a některé sacharidy obsahují živiny, jako jsou vlákna, které také pomohou ztratíte a kontrolu hmotnosti a odstranění odpadů z tlustého střeva. Je důležité získat správné karbohydráty připraven bez vrstvu je enzymů a přidaný cukr. Tento článek je (C) Copyright 2007 by Joshua Yamson. Pan Yamson je vedoucí trenér sněm, Celá Potraviny výživu, Heath Obnovit konzultant a suroviny Juice terapeut. Můžete ho navštívil na jeho internetové stránce společnosti http://www.mysuperiordiet.com Máte-li zájem o více informací o tomto tématu, nebo naplánovat rozhovor s Joshua Yamson, volejte prosím na Nailah Ali (317) 475-9617 nebo e-mailem news@mysuperiordiet.com Pozor: webmastery a webových stránek. Tento článek je k dispozici pro dotisk, pokud nebudete nic měnit a zahrnutí tohoto zdroje box článku Zdroj: http://EzineArticles.com/?expert=Joshua_Yamsonhttp://EzineArticles.com/?Balance-Your-Blood-Sugar-Whether-You-Have-Diabetes-Or-Not&id=889622
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
