Objevte pozitivní účinky cvičení pro osoby trpící cukrovkou
Existují dva hlavní typy diabetu typu I a II. Diabetes typu I je charakterizována slinivky bylo příliš málo nebo žádný inzulín. Člověk s diabetem typu budu muset aplikovat inzulin v celém den za účelem kontroly hladiny glukózy. Diabetu typu II, známé také jako diabetes dospělých nástupu, se vyznačuje tím, slinivka břišní, která neprodukuje dostatek inzulinu pro kontrolu hladiny glukózy nebo buňky nereagují na insulin.When buňka nereaguje na inzulín, to je známé jako inzulínová rezistence. Je-li předmětem diagnostikován s diabetem typu II, cvičení a regulaci hmotnosti jsou předepsány jako opatření, která pomohou s inzulínem odpor. Pokud to není na kontrolu hladiny glukózy, pak je předepsané léky. Rizikové faktory u diabetu typu II obsahuje: nečinnosti, vysoká hladina cholesterolu, obezita a vysoký krevní tlak. Nečinnost sama o sobě je velmi významným rizikovým faktorem, který byl prokazatelně vést k diabetu typu II.Exercise bude mít kladný vliv na diabetes typu II, a zároveň zlepšuje citlivost na inzulín, zatímco typu I nelze kontrolovat je cvičební program. Více než 90% osob s diabetem typu II.Exercise způsobuje, že tělo glukózu rychlejší proces, který snižuje hladinu cukru v krvi. Intenzivnější cvičení, tím rychleji tělo využívá glukózu. Proto je důležité pochopit rozdíly ve výcviku s typu I a typu II diabetes. Je důležité, aby osoba, která má diabetes kontrolovat s lékařem před zahájením cvičební program. Když školení s diabetem, je důležité porozumět nebezpečí injekčního inzulínu bezprostředně před výkonem. Člověk s diabetem typu I injekčních jejich normální množství inzulínu pro sedavé situace se může představovat riziko hypoglykémie nebo inzulínu proudem během cvičení exercise.General pokyny pro typ I jsou následující: umožnit přiměřený odpočinek během cvičení zasedání k prevenci vysokého krevního tlaku, použijte malým dopadem cvičení a vyvarovat se těžkých vzpírání, a vždy budete mít dodávku sacharidů v okolí. Je-li hladina krevního cukru příliš nízká, může individuální pocit třesu, dezorientovaný, hladoví, úzkosti, podrážděnosti nebo se zkušenostmi chvění. Konzumovat sacharidy svačinu nebo nápoje, se sníží tyto příznaky během několika minutes.Before účast na cvičení, je důležité, aby hladina cukru v krvi, které mají být testovány, aby se ujistil, že nejsou pod 80 - 100 mg / dl rozsah a ne nad 250 mg / dl. Hladiny glukózy by měl být také testován před, během a po tři až pět hodiny po cvičení. Během tohoto období zotavení (3-5 hodin po výkonu), je důležité pro diabetiky konzumovat dostatek sacharidů, aby se zabránilo hypoglycemia.Exercise bude značně využívat jedince s diabetem typu II, protože jeho pozitivní účinky na citlivosti na inzulín. Proper cvičení a výživy jsou nejlepší formy prevence pro diabetiky typu II. Je důležité, aby výcvik protokoly, které se opakují téměř každodenní pomoci s udržením citlivosti na inzulín. Chcete-li předejít hypoglykemii, postupně pracovat až namáhavého activity.As s jedinci s diabetem typu I musí být přítomen i sacharidů během tréninku na pomoc při zvyšování hladiny cukru v krvi, jestliže fyzická osoba stane low.The Informace obsažené v tomto článku je pouze pro vzdělávací účely a nejsou určeny k lékařské diagnostice, léčení nebo vyléčení jakékoliv nemoci. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře před zahájením jakékoliv zdravotní péče program.Emily Clark je redaktor Lifestyle Health News Zdraví Zpravodajství a lékařské, kde najdete většinu up-to-date rady a informace o mnoha lékařských, zdraví a životní styl témat.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
