Co byste měli vědět o cukrovce
INTRODUCTIONAccording Světové zdravotnické organizace, několik desítek let zpět diabetu neobvyklé onemocnění v rozvinutých i rozvojových zemích. Dnes je jiný příběh. V současné době se odhaduje, že více než 143million lidí na celém světě jsou touto chorobou. Toto číslo se stále zvyšuje, v roce 2020 více než 220million lidí očekává, že budou žít s diabetem, je-li současný trend continues.In USA Jen tam jsou 18,2 milionu lidí (6,3% populace) žije s diabetem. Zatímco jiný 13million lidí u nichž byla diagnostikována cukrovka. Bohužel, 5.2milion (nebo téměř třetina), netuší, že jejich mají disease.The údaj pro Nigérie není k dispozici, ale odhaduje se, že lidé mají více než 1.5million diabetu Nigeria.In vyspělých zemích, většina pacientů s diabetem je přes šedesát, ale v rozvojových zemích, je cukrovka zjištěno, že ovlivňují lidem v jejich prime.WHAT JE DIABETES? Diabetes mellitus (nebo prostě diabetes) je odvozen z řeckého slova 'Diabeinein', což znamená 'projít' popisující hojný močení, a mellitus z latinského slova smyslu 'Slazené s medem'. Tato dvě slova znamenají slazené cukrem v moči nebo v urine.Diabetes je onemocnění, při kterém tělo nevytváří ani řádně užívat inzulin. Inzulín je hormon, který je potřebný, v těle, kontrolovat rychlost, jakou jsou cukru, škrobu a dalších potravin přeměnit glukózu jako energie potřebné pro každodenní život. Hormonů a uvolněny do krve varhany s názvem 'Slinivka'. Tento inzulínu pomáhají udržovat krevní glukózy v normálním rozsahu. Světová zdravotnická organizace (WHO) uvádí to normální rozmezí od 60? 100mg/dl (Před přijetím jakýchkoli potravin za den, a proto je tato hodnota se nazývá glykémie nalačno). V oblasti zdraví, a to navzdory požadavkům na glukózu v různých situacích, hladina glukózy v krvi jen málokdy překročí tuto value.After jídlo játra obchody glukózy z jídla jako glykogen a uvolňování do krve mezi jídly. Úloha inzulínu, je kontrola tohoto skladování a uvolňování glukózy. To zajišťuje, že množství glukózy v krvi u každého Zejména doba nepřekračuje ani pod normální range.TYPES O DIABETES.According Světové zdravotnické organizace (WHO), je uznáván za pět tříd diabetu, jedná se; inzulin dependentního diabetes mellitus (IDDM) nebo diabetes typu I, non inzulin dependentního diabetes mellitus (NIDDM) nebo diabetes typu II, gestační diabetes, diabetes insipidus a bronz Diabetes.INSULIN vyživované / TYP I DIABETES: Tento typ diabetu nejprve tzv. Juvenile vzniku cukrovky, protože se dotýká dospívajících a mladých dospělých. To je způsobeno náhlým selháním slinivky břišní k produkci inzulínu. Je to proto, akutní onemocnění, které představují žízní, polyurie (absolvování velké množství moči), diurézy a úbytek hmotnosti. Type I diabetes není běžné, že účty za méně než 10% všech diabetes cases.NON-inzulin dependentního / diabetu typu II: Toto je nejčastější typ diabetu, což představuje více než 80% všech případů diabetu. To je nalezené u dospělých a starších osob. Tento typ diabetu se vyvíjí postupně v průběhu dlouhého časového období (bez povšimnutí) a je charakterizována nedostatečné inzulín, nedostatkem inzulínu v krvi nebo neschopností těla využívat inzulín vadí (Inzulinová rezistence). Protože jeho pomalý a postupný výskyt, je to většinou nepozorovaně do jednoho nebo více svých dlouho-termín appear.Unlike komplikací v diabetu typu I, inzulínu v krvi diabetiků typu II může být normální nebo dokonce vysoké, ale postrádá žádoucí účinek, vlivem inzulinové rezistence, a to je převládají mezi obézní people.GESTATIONAL DIABETES: Tento typ cukrovky se vyskytuje v těhotenství a po porodu mizí do 3 týdnů. Odhaduje se, že 3% všech těhotenství jsou doprovázeny gestační diabetes a téměř polovina z těchto pacientů jsou náchylní k rozvoji trvalého diabetu v pozdějším věku. Co způsobuje DIABETES.As s hypertenzí a jiných přenosných nemocí, bez jednoznačné příčiny (y) lze přičíst nejrozšířenější typ diabetu (typu II diabetes, diabetes typu I je sekundární k selhání slinivky břišní). Nicméně, některé faktory, ví, že zvyšují své šance stát diabetiků a tyto jsou nazývány rizikové faktorů. Například, netečný a dobře krmených populace jsou-2? 20times vyšší pravděpodobnost vzniku diabetu typu II, než aktivní a libové populace stejné rasy. Některé další známé faktory, ke zvýšení šance na jedno získání diabetu patří: obezita: Odhaduje se, že tři čtvrtiny (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ¾) všech diabetu typu II je obézních pacientů. Netečný a bohaté životní styl mají tendenci přispět k tento. Předpokládá se, že ztráta hmotnosti 10 kg může snížit hladinu cukru v krvi nalačno téměř 50md/dl. Aktivní životní styl s častými cvičení je také známo, že zvyšuje Inzulin sensitivity.The Mezinárodní norma pro měření nadváhy a obezity je založen na hodnotě tzv. Body Mass Index (BMI). Tato hodnota je odvozena vydělením tělesné hmotnosti (v kilogramech) druhou mocninou výšky (v metrech). Tj. BMI = Body hmotnost (kg) / Height2 (v metrech). Poznámka: 1 stopa = 0.305metres.For dospělí, BMI méně než 25kg/m2 je preferred.25? 29kg/m2 je považován za nadváhu a nad 30kg/m2 je Obesity.FAMILY HISTORIE: rodinná anamnéza diabetu zvyšuje své šance na získání této choroby. V takové situaci, vést ke zdravému životnímu stylu a neustálé sledování něčího hladiny krevního cukru, se stává velmi důležitou. Věk a rasa: Most Typ II diabetes u pacienta přes 40yrs na prezentaci onemocnění. Nicméně podíl na nárůstu výskytu tohoto onemocnění se s věkem, je vyšší u těch, s rodinnou anamnézou diabetu, obézní a pravděpodobně i těch, které vedly sedavý životní styl. Kromě toho, diabetes inklinuje být více převládající mezi Afričany, Afroameričané, Hispánci, domorodých Američanů a asijských Američanů. Nepatří do žádné ze závodů je rizikovým faktorem u itself.HISTORY O Gestační diabetes: u ženy také zvyšuje její šance / možnost trvalého rozvoje diabetu v pozdějším life.YOU může zabránit / DELAY DIABETES! Cukrovku nemají trvalé vyléčení poté, co se vyvíjí, je to podařilo al po celý život. Ale můžete zabránit někdy spadající do této celoživotní bolest. Před cukrovkou současné době u lidí, je téměř vždy předchází situaci, nazvaný PRE DIABETES. Situace, kdy hladina glukózy v krvi je vyšší , než je obvyklé, ale ještě ne dost být diagnostikován jako diabetes. Saddening, ale nemůžete vědět, kdy se do této kategorie spadají, pokud jste se monitorování glukózy v krvi regularly.Pre Diabetes je sám o sobě vážný zdravotní stav, i když může být ještě zvrátit tím, že změny ve stravě struktury a zvýšení fyzické aktivity. Chcete-li zjistit něčí hladina cukru v krvi test tzv. glykémie nalačno, musí být provedena. Tento test měří množství glukózy (cukru) v krvi před přijetím jakéhokoli jídla za den. Jedná se měří v miligramech na decilitr (mg / dl). 100mg/dl hodnota je nižší než je všeobecně přijímaný, že je normální, zatímco hodnota větší než 100mg/dl, ale méně než 120mg/dl není ještě plně diabetu, a proto je považován za diabetes Pre. Člověk s diabetem pre glukózy v krvi na úrovni nutné přijmout naléhavá opatření ke snížení jeho hladiny glukózy v krvi, nebo riziko celoživotní diabetes.It by mělo být zdůraznil však, že rasové a genetické faktory predisponující k diabetu jsou stále mimo lidské chápání a řízení. To je selský rozum, tedy ke snížení všech lidských kontrolovatelné faktory, které nejvíce obnažený minimum. Většina z těchto faktorů mají dělat sociální práci a dietní habits.The Následující tipy vám mohou pomoci snížit riziko diabetu: * Snížení hmotnosti. Obezita se zdá být jediný Nejdůležitějším faktorem při cukrovce. Snížení tělesné hmotnosti a tuku a udržení průměrné tělesné hmotnosti je velmi důležité. Za tímto účelem je body mass index (BMI) nižší než 25kg/m2 u mužů a méně než 24kg/m2 u žen se doporučuje .* zvýšení fyzické aktivity. Je prokázanou skutečností, že cukrovka je častější u lidí, kteří vedou sedavý způsob života bohatých. Jednoduché dynamické cvičení jako svěží chůzi 30-50mins denně nebo 3-5krát týdně se ukázalo být velmi užitečné. Cvičení snižuje tělesné hmotnosti a tuku, zvyšuje funkci srdce, snižuje pravděpodobnost cukrovky a také zvyšuje emoce a zdraví obývací .* Snižuje nebo vyříznout alkoholu. Alkoholické příjem více než 2units denně bylo prokázáno, že nepříznivě ovlivňují tělo. Alkohol je návyková droga je velmi obtížné udržet určitou částku Příjem na dlouhou dobu. Je proto lepší usilovat o vystřižené alkoholu zcela .* Vyvarujte se kouření. Cigaretovém kouři bylo prokázáno, že obsahují několik jedovaté látky. Kouření cigaret a alkoholu byly týkaly různých onemocnění. Přestat kouřit jistě sníží šance na několik dalších neduhů kromě cukrovky .* Lean správné stravovací návyky, jako je například; * Omezte tukových potravin a junks * Jezte víc ryb a drůbež (bez kůže je lepší) .* Česnek snižuje krevní tlak cholesterol, přidat do svého stravování, jednou za čas .* Řezané počet vajec začnete na 3 - 4 týdně (lépe vařené než smažené) .* Snížit sůl příjem nižší než 5,8 g denně .* jíst více zeleniny a vlákniny bohatých potravin, zejména ovoce .* Konečně neustále sledovat glykémie nalačno, protože to je jediný způsob, jak vědět, kdy jste se dostal do trouble.CONCLUSIONDiabetes a hypertenze je tak vzájemně vyžaduje komplexní plán péče, a to se točí kolem své stravovací návyky, sociální a environmentální faktory. Některé změny životního stylu, jako je pravidelné cvičení, zachování střední tělesné hmotnosti, snížení příjmu tuků a vysoký obsah vlákniny dietu pomáhají žít normální zdravý život. Tato opatření jsou známy ke zvýšení citlivosti na inzulín a na snížení krevního pressure.Conclusively, je velmi důležité vytvořit více zdraví vědomí jednotlivců v lid. Lidé, kteří věří, že v praxi je to lepší a levnější, aby se zabránilo onemocnění, než léčit, když se se stala silnější. Navíc, preventivní zdravotní nelze oddělit od pravidelných lékařských kontrol, jak je to dva jdou ruku v ruce. Neexistuje žádný způsob, jak zjistit několik non-přenosných nemocí, aniž by pravidelně podrobovat lékařské kontroly. Důležitost těchto kontrol nemůže být v průběhu zdůraznil. Být naživu pro vaše zdraví. Znát obsah glukózy v krvi hodnoty a žít zdravější život bez bolesti diabetes.Mr. Adefemi Kazeem je
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
