Zdravých životních s diabetem
Diabetes postihuje asi 16 milionů Američanů a asi 800.000 nových případů je diagnostikováno ročně. Diabetes útoky muži, ženy, děti a starší osoby. To ušetří žádné race.Diabetes je hlavní příčinou selhání ledvin, slepoty u dospělých a amputací. To je hlavním rizikovým faktorem pro srdeční choroby, mrtvice, a vrozené vady a zkracuje délku života až o 15 let. Tak vidíte, co jsem proti. Je na mně, aby se jist, že ani jedna z těchto věcí vůbec možné, aby moje dcera. Ashley Moje dcera má diabetes 1. typu. Jí bude 10 let, 15 března. Ashley je diabetik na 5 years.Five lety jsem byl naprosto ohromen všechny tyto informace. Cítila jsem se bezmocná a deprese. Byl jsem jist, že to byl trest smrti pro moji dceru. Toto bylo kvůli mému naprostou neznalost diabetu. Člověk může žít plnohodnotný život s diabetem. Prostě se nějaký extra péči. Dobrá strava hraje důležitou roli v životě diabetiky. Je třeba, aby dal dohromady stravování se svým lékařem & dietní sestra. Moje dcera má několik jídel denně. Má snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře & další občerstvení. Má těchto jídel ve stejnou dobu každý den. To je důležité. Pomáhá udržovat tělo v plánu a její hladina cukru v krvi regulována. Přeskakování jídel a občerstvení, může vést k velkým výkyvům na měření krevního cukru. Pro udržení hladiny cukru v krvi téměř normální pro diabetiky musí být v rovnováze jídlo, které jedí s inzulínem z těla dostává injekce a fyzických aktivitách. Sledování hladiny cukru v krvi vám informace, které potřebujete pomoci s tímto vyvažování. Blízko normální hodnoty krevního cukru vám pomůže cítit se lépe. Normální je mezi 70 a 120. Budou také snižují své šance na complications.Lets mluvit o tom, jak Diabetik potřebuje k jídlu. Každý musí jíst výživná jídla. Naše zdraví závisí na tom, jíst různé potraviny, které obsahují správné množství sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů, minerálů, vlákniny a vody. Sacharidů, bílkovin a tuku se nacházejí v potravinách, které jíte. Dodávají své tělo s energií. Vaše tělo potřebuje inzulín využít této energie. Inzulin tvoří ve slinivce břišní. Pokud máte diabetes, ať si obilí, brambory, fazole, hrách a čočku. Přírodní cukry jsou ovoce, mléka a zeleniny. Existují přidaného cukru v dezerty, cukroví, džem a sirup. Všechny tyto sacharidů může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Když Sacharidy jíst obracejí na glukózu a cestování v krvi. Inzulin pomáhá vstupu glukózy do beta buněk slinivky břišní, kde si může proměnit v energii a uloženy. Jíst stejné množství Sacharidů denně na jídlo a občerstvení vám může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. Protein je maso, drůbež, ryby, mléko a další mléčné výrobky, vejce, fazole, hrách a čočku. Škroby a zelenina jsou malé množství bílkovin. Tělo používá protein pro růst, údržbu a energie. Vaše tělo potřebuje inzulín využít bílkoviny jste eat.Fat je v margarín, máslo, oleje, salátové dresinky, ořechy, semena, mléko, sýry, maso, ryby, drůbež, občerstvení potraviny, led-krém a dezerty. Existují tři různé druhy tuků. Mononenasycené, polynenasycené a nasycen. Všichni lidé by měli jíst méně nasycených tuků nachází v mase, mléčných výrobků, kokos, nebo palmový olej z palmových jader, a kalené shortening.Saturated tuky, může zvýšit krevní hladiny cholesterolu v krvi. Tuky, které jsou nejlépe jsou mononenasycené tuky, nalezené v řepkový olej, olivový olej, ořechy, a avokádo. Polynenasycených tuků nalezené v kukuřičný olej, sojový olej, slunečnicový olej, nebo jsou příliš dobré. Poté, co budete jíst tuk to cestuje přes vašeho krevního oběhu. Musíte inzulínu pro ukládání tuku v buňkách těla. Tuky jsou používané pro energy.So vidíte, jak velkou roli hraje inzulínu v těle. Dobrá strava je velmi důležitá pro diabetiky. Excersize je také velmi důležitá. Diabetická může žít plnohodnotný život zdravý, pokud to tři věci. Jezte zdravé, Excersize, a aplikujte správné množství inzulínu. Trvá obětavost a těžkou práci. Ale nakonec je to úplně to stojí za to, protože to je vaše life.Devoting ní posledních 8 let Diabetes Education, Kimberly udržuje své internetové stránce zveřejňuje ElviraDarkNight.com a žít život jako diabetická Newsletter, stejně jako zasílání přispěl Diabetická dodávky needie osob bez zdravotního pojištění. Kim by rád
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
