Low-carb: úloha inzulínu
Existují tři základní jednotky tělo využívá energie: 1.. Fats2. Proteins3. CarbohydratesAll tři může být přeměněn na hladinu glukózy v krvi. Nicméně, zatímco tuky a bílkoviny jsou přepočteny pomalu, jsou přepočteny sacharidy rychle způsobuje rychlé výkyvy v jeho těle hladinu cukru v krvi. Tyto výkyvy hladiny cukru v krvi způsobí slinivky břišní a vytvářet inzulin, dokud hladiny cukru v krvi se vrací k normal.Meanwhile, inzulin, hormon produkovaný slinivkou břišní, který snižuje naši krev úrovně glukózy se uvolňuje do krve, jakmile orgán zjistí, že hladinu cukru v krvi stoupla nad jeho optimální level.Insulin je velmi efektivní hormon, který běží těla systémy skladování paliva. Pokud existuje přebytek cukru a tuku v krvi inzulin bude signálem, že tělo uložit do těla tukové buňky. Inzulínu také říká, tyto buňky nejsou k uvolnění jejich uložen tuk, tuk by to k dispozici pro použití v lidském těle je uložen tuk energy.Since to může být uvolněna pro použití jako energie, inzulin velmi účinně brání hubnutí. Čím vyšší těla hladin inzulínu, efektivněji zabraňuje uvolňování tukových buněk, z jejich obchodů, a tím těžší je zhubnout. Podle mnoha orgánů, dlouhodobě, mohou být vysoké hladiny inzulínu vede k inzulínové rezistence a způsobit vážné zdravotní problémy, jako jsou ty uvedené níže: 1.. Zvedl hladiny inzulínu a inzulínu resistance2. Metabolismus vedoucí k nižší hmotnosti gain3. Nárůst tukové tkáně a snížení svalové tissue4. Aging5 zrychlil. Vyšší potravinové alergie a intolerances6. Přepracované imunitní system7. Zvýšené riziko srdečních onemocnění, obezita, diabetes a cancerCarbohydrates, zejména jednoduché sacharidy, jako je cukr a škrob, jsou Rychle se otočil do sacharóza subjekt vstupující do krevního oběhu rychleji, což vede k uvolnění velkého množství inzulínu. Méně sacharidů jsou jedí, méně inzulinu, je produkován v lidském těle, a tím méně kalorie se ukládají jako tuk. Méně ukládání tuku se rovná váze méně a méně jíst sacharidů odpovídá méně inzulinu v krvi a tělo pomocí svých tukových zásob pro fuel.The předpoklad za každou low-carb dieta plánu je, že orgán, který produkuje méně inzulinu, spálí více tuku, než orgán, který produkuje mnoho inzulinu. Některé plány podpořit období extrémně nízký příjem sacharidů, aby tělo vstoupí do stavu ketózy a více rychle spalují tuk obchody - Jedná se obvykle nazývá indukční periods.Beverley Brooke, redaktor Zdraví a Finesse - Volný zdraví, diety a fitness články a týdenních bulletinů
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
