Dovolená deprese? z pěti jednoduchých tipů pro bití post-blues dovolenou
Lidé mají různé zkušenosti během sezony Holiday. Pro mnohé je to čas radosti, míru, dobré vůli a optimistické naděje na Nový rok. Pro jiné je to čas self-evaluace, přemýšlet o minulosti, nebo hodnocení úspěchů a neúspěchů.
Bez ohledu na přístup k dovolená, pro mnoho lidí, v tomto ročním období vede k pocitům osamělosti, odloučení, a někdy i deprese. Existuje mnoho různé příčiny a přispěvatele těchto pocitů a závažných případech může dokonce napodobit klinickou depresí.
následujících tipů, jak před Holiday deprese syndrom:
Get tvůj paměti, že jo? První prioritou pro tuto sezonu Holiday se dostat do správné rozpoložení. Přemýšlejte o tom, co pro vás znamená Dovolená a získat jasnou představu o firmě pocity chcete zažít během Svátky a dokonce i do nového roku.
Naplánujte si dovolenou zkušenosti? Jakmile víte, co chcete zažít, nebo opustit pocit svátky, pak plánovat své aktivity tak, aby vytvořily ty zkušenosti a / nebo pocity. Například pokud chcete vstoupit do nového roku s pocity vděčnosti & lásku, pak v plánu dobrovolníka v místním útulku pro bezdomovce, polévka kuchyň, domov nebo mládeže.
Pěstujte si vztahy? Prázdniny jsou čas, že jsou spolu. Stanovila cíl péči o jednoho nebo více vztahů během tohoto období. Vybrat jednu nebo dvě? Známých? nebo přátel, a to místo mít silnější vztah po Novém roce, než jste dnes. Dělat to, co je zapotřebí, aby se tam dostat.
Plán vaše výdaje? Nepoužívejte příliš utrácet za svátky. Mnohokrát nejhorší část o Holidays je hrůza obdržení účty kreditních karet v lednu. Pamatujte si, Prázdniny jsou víc o vztazích než o komercializace. Odolat pokušení iluze ani o koupi cestu do srdcí vaše blízké ty.
Podáváme někdo jiný? Nic nedává za skvělý zážitek Holiday, než dělat něco dobrého pro někoho jiného. Místo toho, aby cítil pod tlakem, aby koupit něco pro každého přítele, co-dělník nebo zaměstnanec, poslat každý z nich karty s poznámkou, že? Obsluhoval jsem polévku v místní kuchyni polévku na vaši počest,? nebo způsobem ostatních služeb-orientovaných aktivit.
O autorovi:
Dr. Jeff je Standridge co-Autor Abundance Princip: Pět klíčů k mimořádné Living (www.TheAbundancePrinciple.com), spolu s Timem Kellerman. Jsou k dispozici pro tisk, televizní a rozhlasové rozhovory. Kontaktovat přímo na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
