Káva a zdraví
Od roku tečka, moje matka všech svých dětí, že káva nebylo špatné pro tebe. Ale samozřejmě je. V důsledku toho se mi podařilo udržet od kávy, alespoň do obtížné věku 10, když, pokud si vzpomínám, jsem byla možnost připojit se k mé matce a její sousedé ve svých pravidelných zasedáních klepy na kávu table.That bylo, když jsem začal vykonávat své chuťové pohárky na kávu. V těch dnech jsem vyvinul zálibu pro kávu mléka. Možná jsem měl, že jsem pil mléko s kávou. Nicméně, teď už vím, že pití kávy jsem tehdy opravdu nebyla tak dobrá. Bylo to pre-země, nad-vařené a někdy vaří se z důvodů den předtím. Umíte si představit něco horšího? Není divu, že jsem chtěl skrýt ohavnou chuť s hromadou milk.In Mezitím jsem se asi dobrý doušek kávy na silnici a probudil mnohem příjemnější reality. Káva může být velmi dobré. Ale proč tolik hlasů, šeptat, že káva a zdraví nepatří dohromady? CaffeineCall že potraviny nebo nápoje, káva neobsahuje žádnou výživnou hodnotu. Jako neslušné, jak to může znít, budeme konzumovat výhradně pro pleasure.Yes, obsah kofeinu v kávě je částečně zodpovědná za to potěšení. Kofein působí jako mírné povzbuzující přes centrální nervový systém. To vede ke zlepšení paměti, lepší rozhodnutí a nápad sdružení, lepší koordinaci těla movement.A jedno-sloužit espressa obsahuje mezi 80 a 120 miligramů kofeinu. Normální kafe (i překapávané kávy) obsahuje asi 100 -- 150 miligramů kofeinu. Zdravý rozum žádá, aby tato umírněná konzumace na posezení. Během několika hodin (i když to může lišit od jedné osoby na druhou), kofein je vylučován z těla. Průměrné káva konzumentů může mít tři nebo čtyři šálky kávy denně bez jakýchkoli zdravotních risk.As s ostatními potraviny a nápoje, účinky konzumace kávy se liší podle dávky. Středně-pití kávy může být léčivý. Coffee-nadměrné pití může být jed. Průměrná žena pije kávu mohou zažít nemocní-účinky po požití 550 mg v jednom sezení. Částka pro muže je 700 miligramů. Tyto účinky se týkají bolesti hlavy, nevolnost a podrážděnost. Deset gramů kofeinu představuje předávkování. To by bylo možné dosáhnout pouze tím, že pije kávu. Byste museli spolknout 100 šálků na jednom zasedání. Pokud jste někdy dělat, to může být poslední věc, kterou budete někdy do.Coffee spotřeba se nedoporučuje, pokud se některé zdravotní problémy nastanou. I když nemáme solidní důkazy pro to, že je moudré, aby se zabránilo nežádoucím risks.AcidityAcidity popisuje kyselé složky kávy chuti. To je zvláště silný v kávy Arabica a ve světle peče. To může mít negativní vliv na trávení. Lidé méně tolerantní kyselosti, ale kteří přesto chtějí pít kávu, můžete vybrat káva bez kofeinu nebo přírodní low-kyselost kávy z Brazílie, Indie nebo Caribbean.Other účinky poznamenat (například u těhotných žen), nebylo prokázáno, že výrazně negativní. Zdravotnické obec má dnes spíše jasné kávy fondu Long-Term negativní účinky na lidské health.The prospěšné účinky coffeeCoffee ukázalo přínosné pro astmatiky. Dva až čtyř malých šálků kávy na celém den pomůže snížit opakování astma-útoků, a zmírnit jejich intensity.Coffee obsahuje přírodní antioxidanty tzv. 'flavonoidy', které jsou obecně známé jako nemoc protectors.The příznivý vliv umírněné konzumace kofeinu jsou všeobecně uznávány: kofein pracuje na bdělost, náladu, aktivitu a senzorické paměti. Samozřejmě si můžete zvolit, aby váš denní dávka kofeinu z jiných potravin a nápojů, jako jsou jako čokoláda, nápoje sycené oxidem uhličitým na coca-ořech výpisu nebo tea.Beside těchto vlivů, více či méně dokazují lékařské veřejnosti, rád bych zmínil ještě jednu: čistá radost z popíjení šálek dobré kávy. Pokud každý člověk na této planetě se to každý den, myslím, že by bylo méně válek, sebevražd a zdravotní problémy obecně, méně lidí, kteří trpí depresí. Ale nemohl jsem se wrong.Iulia Pascanu píše pro http://www.madcoffeemaker.com kde najdete více informací o Mad Káva MakerPlease bez obav použít tento článek nebo si Newsletter na vašich webových stránkách. Použijete-li tento článek, prosím uveďte zdroj pole a odeslat krátkou zprávu dejte mi vědět, kde se zdálo. mailto: iuliap@gmail.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
