Co jsou to dlouhá cesta golf cvičení
Dlouhé cvičení jednotky golf lze přidat až 30 yardů na disky ve velmi krátkém čase. Je zcela zřejmé, k hitu dlouho golf disky, musíte mít sílu. Napájení je ekvivalent tak pevnost a pružnost specifické pro váš golfového švihu.
Klíčem k provádění dlouhá cesta golf cvičení je podívat se na hlavní pohyb ve vašem golfového švihu.
Co to je?
Je to boční pohyb (strana-to-side)? Je to vertikální pohyb (nahoru a dolů)? Zastavím? Dvacet otázek? a dostaň se k jádru.
Je to hnutí Rotational!
Golf je rotační! Uděláte backswing (střídat). A vy švih (střídat).
Pokud je to case.what pružnost a pevnost, cvičení by mělo být provedeno a maximalizovat tak dlouho disky?
You uhodl? Rotational cvičení!
Nemusíte chodit do tělocvičny a potu po dobu 2 hodin denně. You ani nemusíte utrácet tolik na vybavení. Vše, co potřebujete, je vám, pár kousků z dostupných zařízení pro golf a cvičení málo kreativity.
Existují desítky a desítky rotační pevnost a pružnost cvičení můžete dělat přímo u vás doma nebo v kanceláři, která sklízí obrovské dividendy na hřišti. V mé straně 350 Ultimate Golf Fitness manuál, mám stránky a stránky Tyto síly a protahovací cvičení pro dlouhé jednotky.
Jsem pevně věří v práci? Celkového balíčku? s ohledem na výkon všech hlavních golf svalů v těle. Každý golfista je jiný, a má jedinečné potřeby (omezení), které je třeba řešit.
velké svaly, které se zabývají dlouhá cesta cvičení, golf, jsou základní svaly (první-a-především), hamstringy, glutes dolní části zad a svalů.
sekundární (podpora) svalů pro začlenění dlouhodobě cvičení cesta golf jsou rotátorů ramene, předloktí (zápěstí), horní zpět (lat), kyčle a pás. Tyto svaly jsou? Poleva-on-the-dort? svaly v oblasti zasáhla moc golf disky při každém kroku na tee box.
To není raketa-věda, ale je třeba, aby jisti, že děláte správnou cvičení, která vám největší návratnost vaší investice.
Doufám, že jste lepší, počáteční porozumění dlouhá cesta golf cvičení.
O autor:
O Autor: Mike Pedersen je jedním z předních golfových odborníků výkon v zemi; časopisu Golf expert na GolfOnline.com, spisovatel a zakladatel několika řezání-hrana online golf výkon míst. Podívejte se na jeho právě vydal DVD golfu a manuál na http://www.performbettergolf.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
