To live
Skutečné změně dojde pouze tehdy, když se stane součástí našeho každodenního života. Když se změna stává zvykem, to není něco, co nového se snažíme, ale stává se součástí toho, co děláme, jak naše rutina. Četl jsem wynona Judd rozhovor a ptali se jí na její dietu. Ona odpověděla, že ona není na dietu, byla na "Live It." Myslel jsem, že to bylo skvělé, protože riziko stravy nebo každá změna je, že nebudeme držet se ho. Nebudeme žít to. Budeme prostě to, až dostaneme výsledky chceme, nebo si odradit, a vrátit ke své staré zvyky. Live to není něco, co budeme dělat na krátkou chvíli, ale něco, co budeme dělat pro lifetime.Permanent změna přichází pouze tehdy, když jsme se integrovat změny do našeho života a tvoří nový zvyk. Všechno, co děláme, je zvyk. Od vstávání ráno a kartáčování naše zuby, na posteli jsme zastrčit do sebe na konci dne. Návyky se může zdát jako akce, které jsou těžko přidat do svého života. Ale bývaly doby, kdy se koupala nebylo zvykem, a jako děti jsme se mohli ještě snažil dostat ven s lázněmi. Ostatní každodenní návyky, které jsme jako kartáčky na zuby nebo jíst některé potraviny, jsou všechny zvyky jsme založili v té či oné době. Návyky se zvyky, protože opakování. Máte-li něco udělat dost občas se stane habit.The trik není, aby se pokusili změnit příliš mnoho najednou. Chvíli trvá, než se vytvoří návyk, takže vybrat jen jednu nebo dvě věci, které byste chtěli žít, a začít integrovat tyto změny do život. Soustředit se pouze na jeden nebo dva nové změny, dokud se nestanou zvyk, nebo to, co jsem odkazovat na to, jak dostat na buněčné úrovni. Jakmile změny jsou začleněny do vašeho života a vy jste opravdu žijí, zkuste , kterým se provádí další změny nebo dva. To se může zdát hodně, ale pokud jste právě vytvořili nový zvyk jeden rok, měli byste mít deset nových návyků v deset-rok period.Notice že já nemluvím o rozbití zvyku nebo zbavila zvyku. Nevěřím, že je to možné. Opravdu jsem, že máme nahradit nebo změnit zvyk. Vesmír oškliví neplatné, takže můžeme nejen odstranit zvyku, protože to bude dovolená za neplatné a něco, co bude potřeba naplnit. Nebudeme-li nahradit zvykem s novou, šance, že se starý vrátí. Vytváření nových návyků je prostě o rozhodování o tom, co chcete více nebo méně, a pak vytváří návyky , který vám umožní dosažení tohoto. Takže místo děje něco dělat, nebo dočasné změny, rozhodnout, co chcete být různé, a žít it.Coach Rachelle Disbennett-Lee, PhD, je Certified Master trenér specializující se na práci s podnikatelů a odborníků v tom, že výhodnější a produktivní při pobytu rozumný a vyvážený. Trenér Lee je vydavatelem oceněné e-zinu, 365 dní v koučování. Ji První kniha, 365 dní v koučování? Protože Life Happens Every Day (Universal nakladatelství, 2004) byl jmenován do finále pro nejlepší knihy 2004 Publish.com a má pět hvězdiček na Amazon.com. Podívejte se na ni autobusy Lee webové stránky http://www.coachlee.com a http://www.365daysofcoaching.com. Režie pravda, Inc Copyright>>> Tento článek spolu s novinovým podtitulkem připojena může být volně publikována <
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
