Ch-ch-řetězce srdce: zalomení se soucitu
Můžete slyšet váš soucit? Je na čase, aby přidej up.One z nejobtížnějších úkolů, kterým čelíme v našem úsilí, aby se soucitu se zabývá konfliktem. Těch, které milujeme nejvíce bývají ty největší pravděpodobností k zapojení nás v zápasení, že škrty deepest.Why my se necháme použít naše slova, nejtvrdších a většina kyseliny tón s lidmi, které milujeme nejvíce? Právě proto, že milujeme nejvíce. Jsme spoléhají na bezpodmínečné láska. Víme, že jsme se pravděpodobně bude odpuštěno. Cítíme se dost blízko na to, aby nechal naše pravda ošklivost shine.Blindingly.We by ani ve snu nenapadlo osopují u našich kolegů v práci tímto způsobem. To by bylo příliš riskantní. Místo, jsme láhev našich každodenních frustrace a podbízet se celé naše milované, když dostaneme home.Many mých klientů boji s projevit soucit pro své partnery, děti a rodiče, jsou-li pocit stresu. Místo o uvolnění do náklonnosti, reagují na žádosti nebo konfrontace s anger.Most frustrující všeho je skutečnost, že zatímco oni jsou osopují, si uvědomují, že jsou si znepřátelí těch, s nimiž většina Chcete se cítit spojení a najít útěchu. Je to, jako když se dívají sami lob granáty, ale jsou bezmocní stop.One z nejlepších - a nejjednodušší pamatovat - spouští pro změnu chování je myšlení Zejména píseň frázi. Učím klientů k použití "ch-ch-řetězce" součástí "Chain Aretha Franklin je bláznů" nastartování pozoruhodně jednoduchý vizualizační cvičení, které je velmi efektivní v rozptylové stupňující konfliktu. Je založen na tradičním milující-laskavost meditace, ale je to mnohem větší zábava! Vizualizace řetěz srdce - rozšířené Valentine, chcete-li - připojení srdce jejich. Uvědomte si, že jsou spojeny tento sdílený affection.In našich nejlepších momentů, děláme, co můžeme chránit naše milované od bolesti. Pokud tato osoba měla úrazu nebo nemoci, měli byste být jemný, uklidňující a laskavý, že jo? Asi jste strávil doba péče o této osobě s velkou tenderness.Tap do that.Look na řetěz srdce. Vaše ostrá slova, která přeškrtnutý řetězce jako mačetu. STOP. Ať slova kapku daleko, jak si zaměřit na tomto ohledu. Cítit svůj hněv a frustrace nahrazovány soucitu. "Ch-ch-Chay-ay-ay-ay-ain ...." Je těžké zůstat rozmrzelý a zároveň duševně skandování "ch-ch-řetězce" mantru a vizualizaci, která valentine.Can 't cítit lásku? Aretha Franklin zkusit jinou píseň. Místo soustředění se na tomto ch-ch-řetěz srdce, ponořit se do "RESPEKT" a nahradit jed ve vašich slovech se civility.Not do Aretha? Vyberte si vlastní píseň. Nechte své duševní rozhlasová hra, a použít ho nahodit váš soucit. [Bah-oomp] cítím jako Natural Woman ... O AuthorMaya Talisman Frost je mysl masérka nabídkou specializovaných uvědomění školení v Portlandu ve státě Oregon. Její práce inspirovala myslitelé ve více než 90 zemích. Pro přihlášení do svého volného týdenní ezine, pátek Mind Masáže, navštivte http://mindmasseuse.com.maya @ mindmasseuse.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
