Jak to slow spinning vaše mysl
Už jste někdy uvedené v posteli, snaží se usnout, ale vaše mysl stále spinning se všechny ty věci, co musíte udělat? Vaše myšlenky jen udržovat tikání? Větru jsme se sami sebe jako motor, když jsme pilot na více věcí, než může možná si udělal v časovém horizontu mají. Když jsme spěchat na schůzky, rychlost v autě, zatížení na kávu, kouří na naše přestávky a dostat se na místa "just in time", není divu, někteří z nás může mít těžké usazovací na noc. Nebo se usadil v ten den! Takže, jak můžeme udržet svou mysl od spinning? Život a smrt? Většina toho, co je udržení našich myslích víří není tak vážné, jak to děláme být. Kromě udržování sebe fyzicky bezpečné, nic se nestane. Získat něco pro děti, nebo se snaží, aby to kadeřnice jmenování není život nebo smrt. Většinu času, pokud se nic dělat, když si myslíme, že by měl dostat hotovo, fotografie život jde dál. Když jste se špatně, svět nekončí revolvingových. Zapomínáme na to, protože jsme chtěli zůstat práce a zkušenosti adrenalinu rush.Take čas na Yourself.I vědět, říkám to často, ale Je tedy velmi důležité mít čas, kdy je plánováno, a nic vám nevadí děti. Možná můžete trochu rozmazlování udělat, jako masáž. Jóga je skvělý, protože umožňuje, aby se fyzické a mohou působit jako zaneprázdněný osoby meditation.Drop Někteří "dělat to" Je pravděpodobné, že máte LOT děje. Je něco, co si mohou klesnout z vašeho seznamu dělat? Máte výboru jste na tom se vám nelíbí, a právě s nástupem do čas? Máte ráda úklidové nebo zahradnické? Najít hospodyně nebo zahradník! Zbavte se k tomu, že se do doby, ale nepřidávejte ke kvalitě vašeho life.Have tichý Evening.Usually doby mám potíže spaní se, když jsem pracoval pozdě, nebo byly sledování akce baleny filmu přímo před spaním. Obrazovce počítače a rychlé tempo-movie jsou příliš stimulující pozdě v noci. Zkuste vypnout počítač nebo TV alespoň hodinu před spaním. Relax s nějakou tichou hudbu či knihy instead.Leave Práce na Work.I slyšeli příběh o muži, který cítil velice provinile, když byl v práci, protože nebyl trávení času s rodinou. Pak, když se vrátil domů cítil provinile, že se nepracuje. Byl nešťastný většinu času .... až jednoho dne měl záblesk pochopení. Rozhodl se, že bude mít práci, když byl v práci a užít si jeho rodinu, když byl doma. Žijeme v okamžiku, kdy mu pomohl se happier.Can můžete experimentovat se zaměřením na tom, kde jsi? Jak vidíte, stačí pár jednoduchých změn lze přiblížit vás klidnější a mírumilovnější mind.David Dřevo je osobní trenér a podnikání, a původní zakladatel International Coach akademie - globální trenér školení school.Looking stát život trenér? Získejte bezplatné kopie '50 Power Otázky 'k použití s vaším koučování klienti život, a aby za svůj vlastní život. Ke stažení zde: http://www.solutionbox.com/freedownload.htmAnd zjistíte, jak tyto běžného života trenéři dělají 30.000 dolarů na 1,4 milionu dolarů ročně! Konečně se podělit o své tajemství: http://www.10SuperCoaches.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
