Páchnoucí růže: lepší život prostřednictvím vychutnával
"Přestaň a vůni růží," lidé často říkají. Pak se smutně usmál, protože všichni ví, že není dostatek času pro zastavení nebo, jak říká moje dcera, na "chlad." Jedná se o konvenční moudrost? a já jsem tady říct, že CW, je prostě mylný. Výzkumní pracovníci v pozitivní psychologie zjistíte, že lidé skutečně udělat více práce, pokud budou brát čas vychutnat svůj den. Nejen to, ale časem, lidé, kteří soubor stranou několik hodin každý týden budou pravděpodobně zdravější, uvolněnější a lépe zvládat stres každodenního life.Why to nezkusit? Dejte si dar vychutnával. (Hey, stres je vše, co musíte ztratit!) Chcete-li, aby seznam 10 věcí, které vás opravdu baví, zda jste si udělal čas pro ně v poslední době. Mluvím o věci, které vám umožní skutečnou radost. Mohou být věci, které dělat sám, nebo s jedním dalším osobu, nebo se skupinou. Podívejte se nad seznamem, a zjistěte, zda jedna věc, říká: "pick mě." Vyberte si jeden z těch činností, které jste enjoy.Now: Vezměte z kalendáře, a nějaký čas v příští měsíc, blok, který obsahuje alespoň 2-hour období, které je právě pro vás. Půl dne je lepší. Celý den je nejlepší ze všech. Dělat, co je třeba učinit, aby volný čas. Zeptejte se souseda baby-sit. Řekni svým partnerem budete mít napilno. Říci "ne" půl tuctu-požaduje, aby se téměř jistě problém si vychutnávají si čas. A když se každý den přijde. . . Jdi do toho, ať děláš obrázek, procházky v lese, chození do kina, nebo jen posezení v klidu. Důležité je, že děláte něco, co opravdu enjoy.These triky vám pomohou získat maximum z vašich den:? Dejte si svolení? je to každý den. Je naprosto 100% v pořádku, abyste se s touto čas. Zanechte si cel telefon doma, nebo alespoň vypnutý. Kill-radost, když přijde myšlení (a bude), hrát si s nimi. Předstírat, že je to hůl plovoucí v proudu, a nech to posun.? Udržujte den naživu? sbírat suvenýr nebo se duševní fotografie, které vám pomohou udržet se na tento zvláštní čas.? Focus? jako by jste byli s fotografii upravit "hloubku ostrosti." Zaměřte se na vybrané aspekty prožitek a nechat ostatní jít.? Ponořte se? Snažte se analyzovat zkušenosti, prostě se tam. Jste si vychutnal, pamatuješ? Vyprávět příběh? Podělte se o své zkušenosti s přítelem nebo partnera? radost, že je společné násobky deset.? Zapište si ho. Přečtěte si ji přes jako upomínku na několik dní nebo weeks.When si vychutnával čas je u konce, slavit! Pat si na záda pro napadení konvenční moudrost. A když jste na to, proč uzavřít svůj kalendář a další data pro vychutnával každý den? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2004 Maureen KilloranMaureen Killoran, MA, Dmin, je Life Coach a Unitarian ministr, s vášní pro pomoc lidem spojil své síly s jejich vizí. Maureen nabízí dynamické individuální i skupinové koučování, týmové práce posílení vzdělávání, teleclasses a volný měsíční e-zinu, "Semena
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
