Pusť ze své minulosti
Lidé mají těžké době pustil z minulosti, protože se zdržovaly nedokončenou prací. Mohou litovat možnosti se ani cítit provinile minulé akce. Dokud viny a lítosti, nejsou vyřešen, je obtížné se pohybovat forward.The Regret EpidemicRegret je emoce, které se cítí podobně jako deprese nebo smutku. Domnívá se rovněž, jako vinu, ale není to totéž. Někdy vlna lítosti se zdá zničehonic. Tebe mohl uvědomit si, že když ztratíte někoho nebo něco, nebo když někoho z vaší minulosti. To je obecný pocit v naší kultuře po několik reasons.1. Máme příliš mnoho možností. Protože máme tolik možností, existuje mnoho dalších příležitostí litovat cesty jsme neměli brát. Příklad: Když se Linda byla vyšší u významných univerzit, ona rozhovory s více než 30 společností na akademické půdě. Byla nabídkou pracovních míst v pěti různých městech a měli těžké časy výběru. Na konci se přestěhovala do Los Angeles a začal výkonné vzdělávací program ve velké společnosti. O několik let později, začala přemýšlet, jestli udělala špatnou volbou. Myslela si, že by na tom byli lépe v Kansas City, která byla její druhá volba. Lítosti opouští svého pocit přilepená a dissatisfied.2. Nekonečné možnosti. Dalším faktorem, který působit mnoho z nás cítit lítost je, že v americké kultuře, je přesvědčení, že život nemá žádné meze. Naše kultura má neukojitelnou chuť na nové zážitky, dobrodružství a novosti. Když se tváří v tvář skutečnost, že některé věci nebudou fungovat, nebo změnit, jsme zjistili, že těžké přijmout. Příklad: Karen změnil 45. Ona se nikdy neoženil a nemá děti. Ona vždy věřila, že "Tam je vždy zítra "a" Mám dost času, aby se moje značka. "Ale teď si uvědomil, že ona může nikdy být matkou a pravděpodobně nebude její generální ředitel firmy, ona má pocit, že život je kolem ní by.3. Ne pravidel. Spolu se všemi z těchto možností, naše životy se staly matoucí, protože tam je několik rad pro výběr toho, co bychom měli make.Example: Většina žen, které mají děti boj s volbami, jakou roli zaměstnanosti by měla hrát v jejich životě, a mnoho žen pocit, že se špatné volby. Možnosti zahrnují zůstat doma s dětmi, pracující na plný úvazek-na náročné povolání, nebo zvolit méně náročné nebo Part-time job.Example: Mnoho lidí cítí nutnost pokračovat na žebříku úspěchu, pokud jsou odměňováni za to. Když se práce stává náročná a už není legrace, to je těžké odmítnout povýšení a zvyšování mezd ve prospěch méně náročné, více uspokojující práci. Lidé se cítí vázáno v jejich profesní dráhy, a nevím, jak se dostat z treadmill.4. Vážíme si sebe-soběstačnosti. Naše americká kultura byla vždy oceňují nezávislost. Nějak jsme se všichni dostaneme zprávu, že je lepší, když jsme dosáhli našich cílů sami, bez pomoci kohokoli jiného. Problém je, že když nemůžeme přijmout podporu od druhých, staneme se izolované. Living zcela samostatně-dostatečný život, porušuje základní lidskou potřebu affiliation.Example: Matt matka, Sarah, je 75. Ona je vdova a žije sama v bytě v New Yorku. Matt opustil New York Po dokončení vysoké školy a nyní žije na Floridě. Sarah přátelé se postupně stěhují do Floridě taky. Matt vyzval Sarah přejít do nedaleké byt, a má dokonce vzal vidět několik z nich. Ona brání, říká, že nechce být burden.Meanwhile, Sarah je stále více izolované a deprese. Ona sedí ve svém bytě New Yorku, a vzpomíná na slunné byt viděla v Miami za několik let zpátky. Je plněné litovat, ale nebude si to rozmyslela. Měla pocit, že nemá jinou možnost, než zůstat nezávislý a self-sufficient.5. Okamžité uspokojení. Mnoho lidí uniknout tlakům každodenního života pomocí drog a alkoholu. Tam všude jsou zprávy o tom, že používáme alkoholu a drog se uvolnit, utéct, bavte se a být sexy. Když se to stane životním stylem, to často vede k důsledkům, které lze jen litovat: opilý jízdy, nehody, smrt a zranění, vztah probles, špatná účast na práci, nebo jsou fired.6. Konstantní srovnávání. Když porovnáme naše životy s ostatními, je snadné cítit lítost. Většina z nás očekávají, že sami sebe mít všechno dohromady. Učíme se jednat tak, jako jsme v kontrole a porovnejte sami s našimi přáteli, spolupracovníky, sousedy, a znaky v televizi. Když jsme nevypadají tak dobře jako oni, máme pocit, že selhání. Máme seznam "mělo by se" uvnitř našich hlav-co očekáváme, že sami mohli do.GuiltGuilt je obvykle výsledkem agresivní jednání, přání a myšlenky. To obvykle vyplývá z porušení pravidla-buď vlastní, nebo někoho jiného. Co dělat o Unfinished Business Pokud si chcete přesunout minulosti věci v minulosti, které se udržet si strčil-vaší rozpracovanou činnost-musíte uznat, a říci pravdu o nich. Nemusíte mít nutně přijmout veškerá opatření, někdy jen psaní, nebo o tom mluvit, je dost snížit jeho dopad. Můžete psát o tom v soukromém časopisu si o tom promluvit s spolehlivého přítele a poradce. Zde je několik míst, aby hledala své nevyřízené záležitosti: 1. Rizika Měl jsem taken2. I lidé považují badly3. Lidé, kteří se mnou badly4. Něco, co jsem učinil someone5. Neděláme něco, co bych měl done6. Zmatky musím uklidit (doslova i obrazně) 7. Věci, které jsem měl hodit away8. Věci, chci si koupit pro mé home9. Věci, chci koupit pro myself10. Věcí potřebuji, ale nemáte umožněno, aby sám have11. Projekty jsem začala, ale nemáte finished12. Projekty Chci start13. Věci, chci change14. Věci, chci přestat doing15. Věci, chci be16. Věci, chci have17. Zkušenosti Chci have18. Věci, chci say19. Pocity nemám expressed20. Tajemství, nechci, aby veškeré longerGarrett Coan je profesionální terapeut, trenér a psychoterapeut. Jeho dva severním New Jersey kancelář lokality jsou přístupné jednotlivcům, kteří mají bydliště v Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, a Manhattan. Garrett nabízí také on-line a telefonní koučování a konzultační služby pro ty, kteří
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
